လူေတြဘာလို႔ သခ်ာၤေၾကာက္ၾကတာလဲ

ျပင္သစ္လူမ်ိဳးသခ်ာၤပညာရွင္ Laurent Schwartz  ဟာ အထက္တန္းေက်ာင္းသားဘဝတုန္းက  သခ်ာၤကို ေတာ္ေတာ္ေၾကာက္တတ္ၿပီး ပုစၦာေတြတြက္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ကိုယ့္ကုိယ္ကိုထက္ျမက္မႈမရွိဘူးလို႔ထင္ခဲ့ဖူးပါတယ္။ ဒီလိိုမ်ိဳးကို ကၽြန္ေတာ္တို႔လည္း ငယ္ငယ္က ခံစားခဲ့ဖူးပါတယ္။ သခ်ာၤစာေမးပြဲေျဖရမယ့္ အခ်ိန္မ်ိဳးဆိုရင္ရင္ခုန္သံျမန္လာၿပီး လက္မွာေခၽြးေစးေလးေတြေတာင္ထြက္ေနတတ္ပါတယ္။ ဗိုက္ထဲမွာလည္း ဟာတာတာျဖစ္ေနၿပီး အာရံုစိုက္လို႔ကိုမရေတာ့ပါဘူး။ ဒီလိုမ်ိဳးျဖစ္ဖူးတယ္ဆိုရင္ေတာ့ သခ်ာၤေၾကာက္တတ္တာ ေသခ်ာသြားပါၿပီ။

အံ့ၾသဖို႔ေကာင္းေတာက ကမၻာေပၚမွာ ဒီလိုမ်ိဳးသခ်ာၤေၾကာက္တတ္တဲ့လူေတြ အေျမာက္အျမားရွိေနတာပါ။ သုေတသနရလဒ္ေတြအရ လူတစ္ရာမွာ အေယာက္ ၂၀ ေလာက္က သခ်ာၤကိုေၾကာက္တတ္ၾကပါတယ္တဲ့။စိတ္ပညာရွင္အခ်ိဳ႕ကေတာ့ ဒါကိုကုသလို႔ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္တဲ့ စိတ္အေျခအေနတစ္ခုလို႔ ယူဆပါတယ္။ သခ်ာၤေၾကာက္တတ္တာက သခ်ာၤပညာရပ္မွာ မထူးခၽြန္ႏိုင္ေတာ့ဘူးလို႔ ဆိုလိုတာမဟုတ္ပါဘူး။ ေက်ာင္းသားဘဝတုန္းက သခ်ာၤေတာ္ေတာ္ေၾကာက္တတ္တဲ့ Laurent Schwartz ဟာ အသက္ႀကီးတဲ့အခါမွာ သခ်ာၤပညာရဲ႕အဆင့္အျမင့္ဆံုးဆုျဖစ္တဲ့ Fields Medal ဆု (ႏိုဗယ္ဆုႏွင့္အလားသ႑ာန္တူ၍ သခ်ာၤပညာရွင္မ်ားအၾကားၾသဇာႀကီးေသာဆုတစ္ဆု)  ကို ရရွိခဲ့ပါတယ္။

ေၾကာက္စိတ္ဘယ္ကစ

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက သခ်ာၤဘာသာရပ္မွာ အမွတ္နည္းတာနဲ႔တင္ သခ်ာၤဘာသာရပ္အေပၚေၾကာက္စိတ္မ်ားလာၾကေရာ။ သခ်ာၤကိုေၾကာက္ေတာ့ စာလုပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ သခ်ာၤဘာသာရပ္ကိုၾကည့္ျဖစ္တဲ့အခ်ိန္က အျခားဘာသာရပ္ေတြကို က်က္မွတ္တဲ့အခ်ိန္ထက္သိသိသာသာ ေလ်ာ့နည္းသြားလို႔ပါ။ စိတ္ပညာရွင္ေတြေျပာတာ က သခ်ာၤအေပၚကိုိစိုးရိမ္စိတ္မ်ားလာတဲ့အခ်ိန္ၾကရင္ မွတ္ဥာဏ္ကိုအဓိ ကေမာင္းႏွင္ေနတဲ့ သိျမင္ႏိုင္မႈ အရင္းအျမစ္ (Cognitive Resource) ေတြေလ်ာ့နည္းသြားပါတယ္တဲ့။ လူ႔ရဲ႕ဦးေႏွာက္မွာ ေရတိုမွတ္ဥာဏ္ (Short-term Memory) နဲ႔ ေရရွည္မွတ္ဥာဏ္ (Long-term Memory) ဆိုၿပီးေတာ့ ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ အဲ့ဒီႏွစ္မ်ိဳး မွာမွ ေရတိုမွတ္ဥာဏ္က ကိစၥတစ္ခုၿပီးေျမာက္ဖို႔လိုအပ္တဲ့ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို စနစ္တက် စုစည္း ေပးတာပါ။ သခ်ာၤပုစၦာေတြကို တြက္ခ်က္ဖို႔စိုးရိမ္ေၾကာက္ၾကေနတာ ဒါမွမဟုတ္ စာေမးပြဲစစ္ေဆးမႈေတြကို ေကာင္းေကာင္းမေျဖႏိုင္တာက ေရတိုမွတ္ဥာဏ္ေပ်ာက္ဆံုးသလို ျဖစ္သြားလို႔ပါ။

အဲ့ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးမွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြဟာ ကိုယ္ကၽြမ္းက်င္ေနၿပီးျဖစ္တဲ့ အေျခခံတြက္ခ်က္မႈေလးေတြမွာေတာင္ အမွားအယြင္းေတြလုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ စာသင္ၾကားေနတဲ့အသက္အရြယ္မွာ စာမရမွာကိုစိုးရိမ္တာ၊ စာေမးပြဲကိုေၾကာက္တာေတြက သခ်ာၤတစ္ခုတည္းမွာ ျဖစ္တာေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ တျခားဘာသာရပ္ေတြမွာလည္းျဖစ္တတ္ေပမယ့္ သခ်ာၤမွာေတာ့ ပိုၿပီးမ်ားပါတယ္။ ဘာလို႔ဒီလိုျဖစ္ရတာပါလဲ။ သုေတသနရလဒ္ေတြ စာတမ္းေတြအရ ခိုင္ခိုင္မာမာႀကီးေျဖရွင္းမေပးႏိုင္ေသးေပမယ့္ အခ်ိဳ႕ေသာေလ့လာမႈေတြအရ ဒီလိုမ်ိဳးျဖစ္ရတာက ငယ္ဘဝကကုိယ့္ကိုသင္ေပးၾကတဲ့ ဆရာ၊ ဆရာမေတြအျပင္ မိဘေတြနဲ႔လည္းအမ်ားႀကီးဆိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ မိဘေတြက သခ်ာၤဘာသာရပ္ကို ႀကီးက်ယ္တဲ့ဘာသာရပ္ႀကီးတစ္ခု၊ ကိုယ္နဲ႔ အကၽြမ္းတဝင္မရွိတဲ့ဘာသာရပ္တစ္ခုကိုေျပာေနၾကတယ္ဆိုရင္ ကေလးရဲ႕အတြင္းသ႑ာန္စိတ္ထဲမွာ အဲ့ဒီလိုႀကီးလို႔ ထင္သြားပါတယ္။ သခ်ာၤကိုေၾကာက္တဲ့ ဆရာ၊ ဆရာမေတြဆီကလည္း ဒီေရာဂါက ကူးစက္ႏိုင္ေခ်ရွိပါတယ္။

ဖိအားေတြနဲ႔ အစဥ္အလာေၾကာင့္

ပုစၦာတစ္ပုဒ္ကို ဘယ္ႏွစ္မိနစ္အတြင္း ၿပီးေအာင္တြက္ရမယ္ဆိုၿပီး တြန္းအားေပးတာမ်ိဳးက စိတ္ဖိစီးမႈအလြန္အကၽြံျဖစ္ေစပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ဆိုးတာတစ္ခုက ယဥ္ေက်းမႈမတူညီတဲ့လူအဖြဲ႕အစည္းေတြျဖစ္ေနရင္ေတာင္မွ သခ်ာၤမွာ အမွတ္မ်ားတာေနရင္ ထက္ျမက္တဲ့သူ၊ ဥာဏ္ေကာင္းတဲ့သူတစ္ေယာက္အျဖစ္ တညီတညြတ္တည္းသတ္မွတ္ေလ့ရွိတာပါ။ ဒီလိုမ်ိဳးအယူအဆေတြၾကားမွာ ရွင္သန္လာရမွေတာ့ သခ်ာၤအေပၚစိုးရိမ္စိတ္မ်ားတာကထူးဆန္းတဲ့ကိစၥမဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။

Field Medal ဆုကိုရတဲ့ ပထမဆံုးအမ်ိဳးသမီးရွင္လညး္ျဖစ္၊ ထင္ေပၚေက်ာ္ၾကားတဲ့ သခ်ာၤပညာရွင္လည္းျဖစ္တဲ့   Maryan Mirzakhani ဆိုရင္ေတာင္ ငယ္ငယ္တုန္းက သခ်ာၤပညာရပ္အေပၚစိတ္ဝင္မစားမႈမရွိသလို သခ်ာၤပုစၦာေတြတြက္ဖို႔အတြက္ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိလည္း ယံုၾကည္မႈမရွိပါဘူး။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ အလယ္တန္းေက်ာင္းသူဘဝတုန္းက သခ်ာၤဆရာမက သူမဟာ ဥာဏ္ရည္ဥာဏ္ေသြးေကာင္းသူတစ္ေယာက္မဟုတ္ဘူးလုို႔ ေျပာခဲ့လို႔ပါ။

လြတ္ေျမာက္ႏိုင္တဲ့နည္းလမ္း

သက္ေတာင့္သက္သာလုပ္လို႔ရတဲ့နည္းလမ္းေတြ ရွိပါတယ္။ တရားထိုင္တဲ့ပံုစံမ်ိဳး အသက္ကိုျဖည္းျဖည္းရႈတာမ်ိဳးက အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ ကိုယ္ေၾကာက္တဲ့ အခန္း (Chapters) ေတြကို ခ်ေရးၾကည့္ပါ။ ပံုေသနည္းေတြကို ခ်ေရးၾကည့္ပါ။ ဒါကလည္း စိုးရိမ္စိတ္၊ ေၾကာက္စိတ္ကိုေလ်ာ့ပါးေစတဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ေနာက္ၿပီးေတာ့ သခ်ာၤတြက္ရတာ အရမ္းမြန္းၾကပ္လာခဲ့ရင္ အသက္ျပင္းျပင္းရႈၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ထြက္ေပးပါ။ေခါင္းအရမ္းေျခာက္မခံပါနဲ႔။ သခ်ာၤတြက္ခ်က္မႈကို လုပ္ေဆာင္ေပးတဲ့ ဦးေႏွာက္ရဲ႕အစိတ္အပိုင္းေတြက အၿမဲႀကီးထြားဖြ႔ံၿဖိဳးေနတာျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး စိတ္ပညာအရ ကုိယ္ကေၾကာက္တယ္လို႔ထင္ရင္ လူကမေၾကာက္ရင္ေတာင္ေၾကာက္သလိုျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီေတာ့ သခ်ာၤကို မေၾကာက္ဘူးလို႔ေတြးပါ။တကယ္လို႔ ကုိယ္က မိဘေနရာ (ဒါမွမဟုတ္) ဆရာေနရာေရာက္လာတဲ့အခ်ိန္ေရာက္ရင္ ကေလးေတြကိုတြက္တတ္ဖို႔ထက္ ေတြးတတ္ဖို႔ပိုၿပီးေတာ့ သင္ေပးပါ။ တကယ္ေတာ့ သခ်ာၤဆိုတာေၾကာက္ဖို႔ေကာင္းတဲ့အရာမဟုတ္ပါဘူး။ သခ်ာၤညံတယ္ဆိုတာထက္ ပတ္ဝန္းက်င္နဲ႔ ဆရာ၊ ဆရာမေတြေၾကာင့္သာ ညံ့သလိုျဖစ္သြားရတာပါ။

မင္းသုခ (အခရာ)

(www.akhayar.com)