စိတ္ဆိုတာ စြမ္းအားအရမ္းႀကီးတဲ့ အရာတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာအင္အားအရမ္းေကာင္းပါတယ္ ၊ သန္စြမ္းလြန္းပါတယ္ဆိုတဲ့ သူေတြေတာင္မွ စိတ္မေဆာင္ရင္ ဘယ္အရာကိုမွ ျဖစ္ျဖစ္ေျမာက္ေျမာက္ မလုပ္ႏိုင္ပါဘူး။ အားနည္းတယ္ ၊ မသန္စြမ္းဘူး ၊ က်န္းမာေရးမေကာင္းဘူးဆိုတဲ့သူေတြေတာင္ စိတ္ေဆာင္တဲ့အခါက်ေတာ့ မျဖစ္ႏိုင္ဘူးလို႔ထင္ရတဲ့အရာေတြကို ျဖစ္ေအာင္လုပ္ႏိုင္ၾကတယ္။ စိတ္ကအဲဒီေလာက္ကို စြမ္းအားႀကီးတာပါ။

စြမ္းအားႀကီးတဲ့အရာေတြမွာလည္း ေၾကာက္ဖို႔ေကာင္းတဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးဆိုတာရွိစၿမဲပဲေလ။ ဒါေၾကာင့္စိတ္မွာလည္း ခံစားခ်က္ဆိုတဲ့ မေကာင္းဆိုးဝါးေလးက တြဲၿပီးအသက္ရွင္ေနတယ္။ဘာလို႔ခံစားခ်က္ကို မေကာင္းဆိုးဝါးနဲ႔တင္စားလဲဆိုေတာ့ ခံစားခ်က္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက လူရဲ႕ဆင္ျခင္တံုတရားကို လႊမ္းမိုးႏိုင္ၿပီး ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြ လြဲမွားစြာခ်မိေအာင္ ေသြးေဆာင္ႏိုင္လို႔။

စိတ္ခံစားခ်က္ေတြမွာ အမ်ိဳးအစားအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း ၊ ဝမ္းနည္းျခင္း ၊ ပူပန္ျခင္း ၊ ေသာကေရာက္ျခင္း ၊ သနားျခင္း ၊ ခ်စ္ျခင္း စသျဖင့္ေပါ့။ ဘယ္ခံစားခ်က္ျဖစ္ပါေစ အလြန္အက်ဴး ခံစားမိတဲ့အခါမွာ လူကိုအႏၱရာယ္ျဖစ္ေစတယ္။ ဥပမာေပးရမယ္ဆိုရင္ ဝမ္းနည္းတယ္ဆိုတဲ့ ခံစားခ်က္ကေနစရေအာင္။ ဘာရယ္လို႔မဟုတ္ဘူး လူေတြရဲ႕မေကာင္းတဲ့အက်င့္က အေသးအဖြဲေလးေတြကိုလည္း ပံုႀကီးခ်ဲ႔တတ္တာပါ။ ဝမ္းနည္းစရာကိစၥေသးေသးေလးကို အရမ္းေတြေၾကကြဲဝမ္းနည္းမိရင္ ငိုရလြန္းလို႔ ရင္ဘတ္ေအာင့္မယ္ ၊ ဝမ္းနည္းလြန္းလို႔စားမဝင္ အိပ္မေပ်ာ္ျဖစ္မယ္။ ေပ်ာ္စရာကိစၥႀကံဳရင္လည္း အေပ်ာ္ေတြအေတာမသတ္ႏိုင္ေတာ့ဘဲ အလုပ္ေမ့အကိုင္ေမ့ျဖစ္တာေတြ ႀကံဳဖူးၾကမွာပဲ။

ခ်စ္တဲ့ခံစားခ်က္ဆိုလည္း အဲဒီလိုပဲ။ အခ်စ္ႀကီးလြန္းရင္ အရာရာကို လုိက္ၿပီးစိုးရိမ္ပူပန္ေနတာေၾကာင့္ ခ်စ္သူအေပၚခ်ဳပ္ခ်ယ္သလိုေတြ ျဖစ္တတ္တယ္။ ခ်စ္လြန္းလို႔သဝန္တိုၿပီး ရန္မျဖစ္သင့္ဘဲရန္ျဖစ္ၾကတယ္။ ခ်စ္လြန္းလို႔မ်က္စိေအာက္က အေပ်ာက္မခံဘူးေတြဘာေတြလုပ္လို႔ ကိုယ့္ဒဏ္ကိုမခံႏိုင္ဘဲ ရည္းစားပစ္သြားတာခံရတယ္။ ဒီေတာ့ဘယ္ခံစားခ်က္မဆို အရမ္းႀကီးခံစားလြန္းရင္ ဆိုးက်ိဳးပဲျဖစ္ေစတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူေတြက စိတ္ရဲ႕ေက်းကၽြန္ျဖစ္သြားၾကတာမ်ားတယ္။ စိတ္ကိုမထိန္းႏိုင္ေလ စိတ္ကပိုၿပီးအႏိုင္ယူေလပဲ။

ဒီေတာ့ စိတ္ရဲ႕ထိန္းခ်ဳပ္မႈကို မခံရေအာင္ ကိုယ့္ရဲ႕စိတ္ခံစားခ်က္ကိုထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ လုပ္ႏိုင္တာက ကိုယ့္စိတ္ကို ကိုယ္သိေအာင္လုပ္ၿပီး အခ်ိန္မီထိန္းခ်ဳပ္လိုက္တာပါပဲ။ ကိုယ္ရဲ႕စိတ္ကိုယ္ထိန္းခ်ဳပ္ၿပီး လိုသလိုေစခိုင္းႏုိင္ရင္ ကိုယ့္ရဲ႕ EQ လည္းျမင့္တာေၾကာင့္ ထိန္းခ်ဳပ္တာကအက်ိဳးအျမတ္တစ္ခုလို႔လည္းေျပာလို႔ရတာပဲေလ။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားၾကရေအာင္။

Piki (Akhayar)

www.akhayar.com