အလုပ္တစ္ခုမွာ လုပ္ေနရင္းနဲ႔ စိတ္မေပ်ာ္ျဖစ္လာတယ္ဆိုတာက ထူးဆန္းတဲ့ကိစၥမဟုတ္ပါဘူး။ လူဆိုတာၿငီးေငြ႕တတ္တာပဲေလ။ ဘယ္အရာကိုမွ အၾကာႀကီးဆက္တိုက္မလုပ္ႏိုင္ပါဘူး။ ကိုယ္ရဲ႕အလုပ္ရွင္ကို သေဘာမက်တာ ၊ ကိုယ့္ရဲ႕အထက္လူႀကီးနဲ႔ အဆင္မေျပတာ ၊ ကိုယ့္ရဲ႕လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြနဲ႔ အေၾကာမတည့္တာ ၊ ဒါေတြအားလံုးက ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတာေတြပါပဲ။ ထပ္ေျပာရမယ္ဆိုရင္ အလုပ္တစ္ခုကို တကယ္ဝါသနာမပါဘဲနဲ႔ ဝင္ေငြရဖို႔အတြက္သက္သက္လုပ္ေနတာေတြေတာင္ ရွိတာပဲေလ။ တစ္ခါတစ္ေလမွာ ဒီလိုျပႆနာေတြႀကံဳရတဲ့အခါမွာ ကုိယ့္ရဲ႕စိတ္ေနစိတ္ထားကို ေျပာင္းလိုက္တာကလည္း အမ်ားႀကီးအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။ ေျပာေနၾကအတိုင္းေျပာရရင္ အေကာင္းျမင္တဲ့စိတ္ေလးထားလို႔ပဲ ေျပာရမွာပါပဲ။

ဒီလိုလုပ္ငန္းခြင္မွာ စိတ္မေပ်ာ္ေတာ့တဲ့အခ်ိန္ေတြ ႀကံဳေတြ႕လာတဲ့အခါ ေျဖရွင္းလို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြေတာ့ ရွိတာေပါ့ေလ။ ဥပမာ ေျပာရရင္

အလုပ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေက်းဇူးတင္တဲ့အေၾကာင္း မွတ္စုေလးထားထားတာ

လုပ္ငန္းခြင္မွာမေပ်ာ္ရႊင္တာေတြ ျဖစ္ႏိုင္ေပမယ့္ အရာအားလံုး မေျပမလည္ျဖစ္ေနတာမ်ိဳးဆိုတာေတာ့ မရွိေလာက္ပါဘူး။ တစ္ေန႔တာလံုးရဲ႕ အခိုက္အတန္႔ေလးတစ္ခုမွာေတာ့ ေပ်ာ္လိုက္ရတယ္ ၊ စိတ္ေအးသြားတယ္ဆိုတာေတာ့ ရွိမွာပဲေလ။ ဒီေတာ့ ကုိယ္အလုပ္လုပ္ေနတုန္းမွာ ျဖစ္ပ်က္သမ ွ် ေကာင္းတဲ့အရာေလးေတြကို အေသးအမႊားေလးကအစ မွတ္စုထဲမွာ ဒီအခိုက္အတန္႔ေလးေတြအတြက္ ေက်းဇူးတင္တယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္းကို မွတ္ထားလိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္ ကိုယ္အရမ္းစိတ္ဓာတ္က်ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ရဲ႕ေပ်ာ္စရာအခိုက္အတန္႔ေလးေတြကို ျပန္ဖတ္ၿပီး ေၾသာ္……ငါ့အျဖစ္က အဲဒီေလာက္မဆိုးေသးပါလားဆုိတဲ့ စိတ္ေလးနဲ႔ေျဖသိမ့္လို႔ရတာေပါ့။

ကိုယ္လုပ္ႏိုင္တဲ့အတိုင္းအတာကိုပဲလုပ္ပါ

တစ္ခါတစ္ေလမွာ စိတ္မေပ်ာ္တာေတြျဖစ္တဲ့အေၾကာင္းအရင္းေတြထဲမွာ အလုပ္ေတြပိေနတာေတြလည္းပါတတ္ပါတယ္။ ကိုယ့္မွာအလုပ္ေတြအရမ္းမ်ားေနတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္တစ္ေယာက္က အကူအညီေတာင္းဆိုလာတိုင္း အားနာၿပီးလုပ္ေပးမယ္လို႔ ေျပာစရာမလိုပါဘူး။ တစ္ခါတစ္ေလမွာ “No” ဆိုတာကိုေျပာတတ္ဖို႔လိုပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ကိုယ့္ရဲ႕အလုပ္ရွင္ကို အထင္ႀကီးေစခ်င္လို႔ အလုပ္ေတြမ်ားေနတဲ့ၾကားထဲက အလုပ္ရွင္ကအလုပ္ေတြထပ္ေပးတာနဲ႔ပဲ အားလံုးေခါင္းၿငိမ့္လက္ခံတာမ်ိဳးေတြလည္း လုပ္စရာမလိုပါဘူး။ ဘယ္အလုပ္ကိုအရင္ၿပီးေအာင္ ဦးစားေပးလုပ္ေပးရမလဲဆိုတာမ်ိဳး ၊ အလုပ္ေတြပံုေနၿပီမို႔ တျခားတစ္ေယာက္ကိုေျပာင္းၿပီး တာဝန္ေပးဖို႔ဆိုတာမ်ိဳး ျပန္ၿပီးေျဖရွင္းေျပာဆိုတတ္ဖို႔လည္း လိုပါတယ္။ လုပ္ငန္းခြင္မွာစိတ္ေပ်ာ္ဖို႔က ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္လည္း ဂရုစိုက္ဖို႔လုိပါတယ္။

အလုပ္နဲ႔ဘဝကို တစ္ေျပးညီထဲ ရွင္သန္ေနထိုင္ပါ

လူေတြကလုပ္ငန္းခြင္ထဲဝင္သြားတဲ့အခါမွာ စက္ရုပ္ႀကီးေတြလို အလုပ္သမားေတြျဖစ္သြားၾကတယ္။ မနက္မိုးလင္းအိပ္ရာထရံုးသြားညအိမ္ျပန္ဆိုတဲ့ စက္ဝိုင္းႀကီးထဲကို လံုးဝပံုေသေရာက္သြားၾကတယ္။ ဘဝကရွင္သန္ေနတာမဟုတ္ေတာ့ဘဲ အသက္ရွဴေနရံုသက္သက္လို ျဖစ္လာၾကတယ္။ ဒီအျဖစ္က ေတြးမိရင္ လူကိုအရမ္းစိတ္ဆင္းရဲေစတယ္။ ဒီေတာ့အလုပ္ႀကီးပဲလုပ္ေနတာမဟုတ္ပဲ ရံုးဆင္းလို႔ ေကာ္ဖီဆိုင္ဝင္ခ်င္ဝင္လုိက္ပါ ၊ ရုပ္ရွင္ညကားသြားၾကည့္ခ်င္ရင္ သြားၾကည့္လိုက္ပါ ၊ မိသားစုနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ ခ်စ္သူနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ ညစာသြားစားရင္စားလိုက္ပါ။ ဒီလိုလုပ္ေပးတာက ကိုယ္ဆိုတဲ့လူက အလုပ္ကိုပဲလုပ္ေနတဲ့စက္ရုပ္ႀကီးသက္သက္မဟုတ္ပဲ ၊ ဘဝကိုအဓိပၸါယ္ရွိရွိျဖတ္သန္းေနတဲ့ လူသားတစ္ေယာက္ဆိုတာကို ျပန္ၿပီးခံစားရေစမွာပါ။

အဆိုးေတြကေတာ့ျဖစ္မွာပါပဲ။ ဘဝဆိုတာပန္းခင္းလမ္းမွ မဟုတ္တာ။ အလုပ္မွာမေပ်ာ္ေမြ႕တိုင္းၿငီးျငဴၿပီး ေဇာတကတက္ေနရမယ္ဆိုရင္ တစ္သက္လံုးအလုပ္ရေတာ့မွာလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ ဘယ္အလုပ္မွအရမ္းအဆင္ေျပေနတယ္ဆိုတာမွ မရွိတာကိုး။ ဒါေၾကာင့္အဆင္မေျပမႈေတြႀကံဳလာတဲ့အခါ စိတ္ဓာတ္မက်ဘဲ ၊ ေနာက္တစ္ေခါက္မွာ ဘယ္လိုရင္ဆိုင္မလဲဆိုတာကိုေတြးၿပီးေတာ့ပဲ အေကာင္းျမင္ၿပီးျဖတ္သန္းလိုက္တာက အေကာင္းဆံုးျဖစ္မွာပါ။

Piki (Akhayar)

www.akhayar.com