အပတ္တိုင္း တင္ဆက္ေပးေနၾက Comfort Zone ရဲ႕ အေျဖမ်ား စုစည္းေဖာ္ျပေပးမႈဟာ ဒီအပတ္မွာလည္း ျပန္လည္ေရာက္ရွိလို႔ လာပါၿပီ။ ဒီတစ္ပတ္မွာေရာ ဘယ္သူေတြက ဘယ္လိုေမးခြန္းေတြကို လာေမးထားၿပီး အခရာကေရာ ဘယ္လိုမ်ဳိး ျပန္ေျဖေပးထားလဲဆိုတာကို ပရိသတ္ႀကီး ဖတ္ရႈၾကည့္ၿပီး ျပန္လည္အသံုးခ်ႏိုင္ေစဖို႔ ရည္ရြယ္ပါတယ္။ ကဲေမးခြန္းေလးေတြနဲ႔ အေျဖေလးေတြကို ၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္။

Q1: အခုလို အႏၱရာယ္မ်ားတဲ႔ေခတ္ႀကီးမွာ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္တည္း ညဖက္ အလုပ္ကေနျပန္ရမယ္ဆိုရင္ အႏၱရာယ္ကင္းေအာင္ ဘာေတြျပင္ဆင္ၿပီး ျပန္ရင္ေကာင္းမလဲ။ အခုမွစၿပီး ညဖက္ကို တစ္ေယာက္တည္း ျပန္ရမွာမို႔ အၾကံေပးပါဦးေနာ္ဆိုၿပီး အမည္မေဖာ္လိုတဲ႔ အေကာင့္ပိုင္ရွင္တစ္ဦးက ေမးထားပါတယ္။

A1: တစ္ေယာက္တည္းျပန္ရလို႔ ေဘးအႏၱရာယ္ကင္းဖို႔အတြက္ဆို ငရုတ္ေကာင္း Spray ၊ ဘီးလိုမ်ဳိး ခၽြန္ထက္တဲ႔အရာ တစ္ခုခုကို ပိုပိုလိုလို ေဆာင္ထားပါ။ အေရးအေၾကာင္းဆို ထုတ္သံုးလို႔ ရတာေပါ့။ တကၠစီေတြ ဘာေတြနဲ႔ ျပန္တယ္ဆိုရင္လည္း တတ္ႏိုင္သမွ် Location ကို မိသားစုဝင္တစ္ဦးဦးစီ ရွဲထားပါ။ အခ်ိန္ရတယ္ဆုိရင္ေတာ့ ကိုယ္ခံပညာတစ္ခုခုကိုလည္း တက္ထားပါ။ အေရးအေၾကာင္းဆို ခုခံကာကြယ္လို႔ ရတာေပါ့။ အဓိကကေတာ့ မေၾကာက္ဖို႔ပါပဲ။ ေၾကာက္တာကုိ ရႈံးနိမ္မႈ တစ္ခုျဖစ္လို႔ ေၾကာက္စိတ္ကို အတတ္ႏိုင္ဆံုး ေဖ်ာက္ပါေနာ္။ ဘုရားစာဆိုၿပီး ျပန္တာကလည္း စိတ္ကိုလည္း တည္ၿငိမ္ေစသလို ေဘးကင္းလံုျခံဳတယ္လုိ႔လည္း ခံစားရေစပါတယ္။

Q2: Panda Panda ဆိုတဲ႔ အေကာင့္ပိုင္ရွင္တစ္ဦးက”ခုလက္ရွိအခ်ိန္မွာ သူနာယျပဳသင္တန္းတက္ေနေပမယ့္ အိမ္က Law ကို Distance တက္ခိုင္းေနပါတယ္။ သူနာျပဳပဲ ၀ါသနာပါ​ေပမ့ဲ အိမ္​ကဘြဲ႔ရ​ေအာင္​ယူခိုင္​းလို႔ ဥပ​ေဒပါတက္​​ေနရမယ္အေျခအေနျဖစ္ေနပါတယ္။ သူနာျပဳတက္ေနတာကလည္း ၁၀လပိုင္​းဆို Certificate ရၿပီမို႔ သူနာျပဳဒီပလိုမာဆက္​တက္​ခ်င္​တယ္​။အိမ္​ကလည္​း​ေပးတက္​ပါတယ္​ ဒါ​ေပမ့ဲ​ေဆး႐ုံမာအလုပ္​ဆင္​းပီးမွ ဒီပလိုမာဆက္​တက္​ရမလား ဘလိုလုပ္​ရမလဲမသိလို႔ပါ႐ွင္​့” ဆုိၿပီး လာေမးထားပါတယ္။

A2: အခ်ိန္ကို ေကာင္းေကာင္းစီမံခန္႔ခဲြႏိုင္တယ္ဆိုရင္ ႏွစ္ခုလံုးကို တၿပိဳင္နက္ထဲ လုပ္ဖို႔ေတာ့ အၾကံေပးခ်င္ပါတယ္။ လူကိုေတာ့ ပင္ပန္းပါလိမ့္မယ္။ တၿပိဳင္နက္ထဲ မလုပ္ႏိုင္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္ဘာဝါသနာပါလဲ ေသခ်ာစဥ္းစားပါ။ ဘာလုပ္ေနရရင္ေပ်ာ္လဲ။ ေပ်ာ္တဲ႔ေနာက္ကိုပဲလိုက္ဖို႔ အၾကံေပးခ်င္ပါတယ္။ဝါသနာပါရင္ ေလ့လာခ်င္စိတ္ကလည္းအလိုလိုရွိလို ႔ေလ့လာႏိုင္ရင္ တိုးတက္ၿပီး အခြင္႔အလမ္းေကာင္းေတြပါ ပိုင္ဆိုင္လာႏိုင္မွာပါ။ အိမ္နဲ႕ကေတာ့ နားလည္ေအာင္ရွင္းျပၿပီး ေျပာျပယူၾကည္႔ရင္အဆင္ေျပမွာပါ။

Q3: လမ္းထဲမွာ ေခြးေလေခြးလြင့္ေတြကို အစာေကၽြးတဲ႔သူေတြ ရွိေတာ့ ေခြးေလေခြးလြင့္ေတြ အရမ္းမ်ားပါတယ္။ ေခြးေတြကလည္း အစာေကၽြးတဲ႔အခ်ိန္ဆို လုၾကယက္ၾကနဲ႔ဆိုေတာ့ ပိုဆိုးၿပီး အဲ႔အခ်ိန္ျဖတ္သြားမယ္ဆိုရင္ အကိုက္ခံရမွာေတာင္ ေၾကာက္ရတယ္။ ဟိုတစ္ေန႔ကလည္း ဒီတိုင္းလမ္းသြားတဲ႔သူကို ေခြးက ေနာက္ကလိုက္ဆဲြလို႔ အကိုက္ခံရေသးတယ္။ ေခြးမရွိေအာင္ ဘယ္လိုမွ လုပ္ဖို႔ကလည္း မတက္ႏိုင္ေတာ့ ေခြးကိုက္ခြံရရင္ ဘာလုိေတြ လုပ္သင့္လဲဆိုတာကို တစ္ခ်က္ေလာက္ေျပာျပေပးပါေနာ္။

A3: ေခြးကိုက္ခံရတယ္ဆိုရင္ ဘယ္လိုေခြးမ်ိဳးပဲကိုက္ကိုက္ ေဆးခန္းသြားၿပီး ေခြးရူးကာကြယ္ေဆးနဲ႔ ေမးခိုင္ကာကြယ္ေဆးစတဲ့ လိုအပ္တဲ့ကုသမႈေတြကို ခံယူရပါလိမ့္မယ္။ အခုဆိုရင္ အရင္လို ေခြးရူးကာကြယ္ေဆးဟာ ခ်က္ပတ္လည္ေဆးေတြအမ်ားႀကီးထိုးစရာမလိုေတာ့ပါဘူး။ လက္ေမာင္းကို ေဆးငါးလံုးထိုးဖို႔ပဲ လိုအပ္ၿပီးေတာ့ အစိုးရေဆးရံုေတြမွာလည္း ထိုးလို႔ရပါတယ္။ အျပင္ေစ်းအေနနဲ႔ ေဆးတစ္လံုးကို ၁၅၀၀၀က်ပ္ကေနၿပီး ၂၀၀၀၀က်ပ္ေလာက္အထိ ေပးရၿပီးေတာ့ အစိုးရေဆးရံုေတြမွာေတာ့ အခမဲ့ထိုးလို႔ရပါတယ္။ ဒီေနရာမွာတစ္ခုေျပာခ်င္တာက အစိုးရေဆးရံုေတြမွာက တစ္ခါတေလ ေဆးကုန္ေနတတ္တာမ်ိဳးေတြနဲ႔ အခ်ိန္အၾကာႀကီးေစာင့္ရတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ေခြးကိုက္ခံရရင္ ေခြးကိုရိုက္သတ္လိုက္တာနဲ႔ ေခြးရူးမျဖစ္ေတာ့ဘူးဆိုတဲ့ အသိအမွားေတြ၊ ေနာက္ၿပီး အိမ္ေမြးေခြးအကိုက္ခံရရင္ ေခြးရူးမျဖစ္ႏိုင္ဘူးဆိုတဲ့ သတင္းအခ်က္အလက္အမွားေတြကိုလည္း လက္ခံမိၿပီး ေဆးမထုိးဖို႔နဲ႔ ေနတာမ်ဳိး လံုးဝမလုပ္ဖို႔ လုိအပ္ပါတယ္။ ဒီေလာက္လုပ္ထားမယ္ဆိုရင္ ေခြးကိုက္ရလို႔ အသက္အႏၱရာယ္ျဖစ္တာမ်ဳိး ျဖစ္ေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူးေနာ္။

Q4: တကၠသို္လ္ဝင္တန္းေျဖထားၿပီး ေအာင္ျမင္ရင္ ဘာဆက္တက္ရမလဲဆိုတာကို ဘယ္လိုေရြးခ်ယ္ရင္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္မလဲ။ အမွတ္စာရင္းအရ ေရြးခ်ယ္တာမ်ဳိး မဟုတ္ဘဲ ဝါသနာပါတာကို ေရြးတက္ခ်င္ေပမယ္ ဝါသနာပါတာက ဘာမွန္းမသိျဖစ္ေနလို႔ အၾကံေပးပါဦးဆိုၿပီး ဆယ္တန္းစာေမးပဲြေျဖထားတဲ႔ တကၠသိုလ္ေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္က ေမးျမန္းထားပါတယ္။

A4: ဝါသနာပါတာ ဘာမွန္းမသိတာ အခုေနာက္ပိုင္း လူငယ္တိုင္း ၾကံဳေတြ႔ေနရတဲ႔ ျပႆနာပါ။ အဲ႔ဒီအတြက္ စိတ္ဒုကၡေတာ့ မျဖစ္ပါနဲ႔လု႔ိ ေျပာခ်င္ပါတယ္။ ဝါသနာပါတာကို ရွာဖို႔ အလြယ္ကူဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့ ကိုယ္ဝါသနာပါတာေတြကို စာရြက္မွာ ခ်ေရးလိုက္ပါ။ အဲဒီထဲက ကိုယ္ဝါသနာအပါဆံုးအရာကို ေရြးၿပီး ကိုယ္ႏိုင္ငံမွာ ရွိရင္တက္ပါ။ မရွိဘူးဆိုရင္လည္း အြန္းလိုင္းကေန စဥ္ဆက္မျပတ္ေလ့လာပါ။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ဝါသနာပါတာကို ရွာေဖြႏိုင္ဖို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဆန္းစစ္ပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေမးခြန္းေတြ အထပ္ထပ္ေမးပါ။ ေနာက္ဆံုးမွာ အေျဖေတြ႔လာမွာေတာ့ အသေအခ်ာပါပဲ။ စိတ္ဓာတ္မက်ပါနဲ႔လို႔လည္း ထပ္မံအားေပးခ်င္ပါတယ္။

ဒီအပတ္အတြက္ေတာ့ ဒီေမးခြန္းေလးေတြနဲ႔ အေျဖေလးေတြကို စုစည္းေဖာ္ျပေပးထားတယ္ဆိုေတာ့ ေနာက္အပတ္မွာေရာ ဘယ္လုိေမးခြန္းေလးေတြ လာေမးၿပီး ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ၾကမလဲ လာေမးထားတဲ႔အထဲကေန ကိုယ္သိခ်င္တဲ႔ ဘယ္လိုအေၾကာင္းအရာေလးေတြပါမလဲဆုိတာကို ေစာင့္ဖတ္ၾကည့္လုိ႔ ရပါတယ္ေနာ္။ ေစာင့္ဖတ္တာမ်ဳိးခ်ည္းပဲ မလုပ္ဘဲနဲ႔ ကိုယ္သိခ်င္တဲ႔ ဘယ္အေၾကာင္းအရာေတြပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ခ်င္တာရွိရင္ Consultant လိုေရာ သူငယ္ခ်င္းလိုပါ ရွိေနေပးတဲ႔ Comfort Zone ေလးဆီကို လက္မတြန္႔ဘဲ ကုိယ္တုိင္လာေမး ရင္ဖြင့္အေျဖရွာၾကည့္လုိက္ပါေတာ့ေနာ္။

H.H(Akhayar)

www.akhayar.com