ဒီေန႔ၿပီးရင္ သႀကၤန္ဆိုတာက ၿပီးဆံုးသြားပါၿပီ။ ႏွစ္သစ္လည္းႀကိဳၿပီးၿပီဆိုေတာ့ ကိုယ္ႀကိဳဆိုတဲ့တဲ့ႏွစ္သစ္ကိုအက်ိဳးရွိရွိျဖတ္သန္းဖို႔လိုၿပီေလ။ လူ႔ဘဝဆိုတာ ရဖို႔အရမ္းခက္တယ္လို႔လည္း ေျပာၾကတယ္မလား။ ဒီေတာ့ ကိုယ့္လက္ဝယ္ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ ဘဝေလးကို တန္ဖိုးရွိရွိျဖတ္သန္းဖို႔ New Year Resolution ေလးေတြခ်လိုက္ရေအာင္လား။ ပရိသတ္ႀကီးတို႔ရဲ႕လက္ရွိဘဝအေျခအေနေပၚမူတည္ၿပီး Resolution ေတြခ်ၾကရမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ မျဖစ္မေနခ်သင့္တဲ့ Resolution ေတြကေတာ့

ပုိက္ဆံစုပါ

အရင္ကတည္းက ပိုက္ဆံေတြစုေနတဲ့သူေတြလည္း ရွိရင္ရွိမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ လူတိုင္းေတာ့ ၂ဝ ၊ ၃ဝ အရြယ္မွာ ပိုက္ဆံမစုႏိုင္ေသးပါဘူး။ စာေရးသူအပါအဝင္ေပါ့။ တကယ္ဆိုဘဝမွာျဖစ္ခ်င္တာေတြ အမ်ားႀကီးရွိတယ္။ လိုခ်င္တာေတြလည္း အမ်ားႀကီးရွိတယ္။ စိတ္ကူးေတြယဥ္ၿပီး ေလထဲပဲတိုက္ေဆာက္ေနခဲ့ရတယ္။ ၾကားထဲမွာစိတ္ကိုအလိုလိုက္မိေနတာနဲ႔။ ဒီေတာ့ဒီႏွစ္သစ္ကစၿပီး ပိုက္ဆံစုၾကရေအာင္။ အမ်ားႀကီးမစုႏိုင္ရင္ေနပါ။ တစ္ေန႔ ၅ဝဝ ၊ ၁ဝဝဝ မဟုတ္ရင္လည္း တစ္ေန႔လံုးသံုးၿပီးသမ ွ် ပိုက္ဆံေတြထဲက ပိုေနတဲ့ အေၾကြေတြ အကုန္ စုထားလိုက္ပါ။ သူမ်ားေတြလို ကိန္းႀကီးကန္းႀကီး မစုႏိုင္ေသးရင္ေတာင္ အနည္းဆံုးေတာ့ စုျဖစ္တာေပါ့။ စုႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့စိတ္ေလးလည္း ျဖစ္လာေစတယ္ေလ။

က်န္းမာေရးလိုက္စားပါ

ဒီမွာက်န္းမာေရးလိုက္စားပါဆိုတာက က်န္းမာေရးအတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့ဘဝအသက္တာကို ေနထိုင္ဖို႔ေျပာခ်င္တာပါ။ အစာစားမယ္ဆိုရင္လည္း အာဟာရအုပ္စုေတြအားလံုးကို မ ွ်မ ွ်တတစားဖို႔ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။ စာေရးသူကိုယ္တိုင္ေတာင္ အရြက္စားနည္းလို႔ ဒီႏွစ္သစ္ကစၿပီး အသီးအရြက္ေတြအမ်ားႀကီး စားေတာ့မယ္ဆိုၿပီး ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ထားတယ္။ ၿပီးေတာ့ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ ေလ့က်င့္ခန္းက Gym ေတြဘာေတြသြားေဆာ့ရေလာက္ေအာင္မလိုပါဘူး။ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ မနက္ေစာေစာထၿပီးေျပးတာ ၊ အိမ္မွာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားအားကစားေလးလုပ္တာေလာက္ဆိုရင္ရပါတယ္။

ဗဟုသုတသိုမွီးပါ

လူဆိုတာတစ္သက္လံုးေလ့လာေနရမယ္လို႔ နာမည္ႀကီးတဲ့သူတစ္ေယာက္က ေျပာရင္ေျပာခဲ့မယ္။ ဘယ္သူမွမေျပာရင္ေတာင္ စာေရးသူကေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ျပန္ေျပာပါမယ္။ ဒီႏွစ္သစ္ကစၿပီး အၿမဲေလ့လာေနပါေတာ့မယ္။ ဘာကိုေလ့လာမယ္ဆိုၿပီး သဲသဲကြဲကြဲမရွိေသးရင္ေတာင္မွ အြန္လိုင္းကေနေကာင္းႏိုးရာရာေလးေတြဖတ္ပါ။ ၿပီးေတာ့ တစ္ပတ္မွာစာအုပ္တစ္အုပ္ေလာက္ၿပီးေအာင္ဖတ္မယ္ဆိုၿပီး စံႏႈန္းေလးေတြဘာေတြ သတ္မွတ္ထားလို႔လည္းရပါေသးတယ္။ ေနာက္ၿပီး Ted Talk တို႔ဘာတို႔နားေထာင္မယ္။ ရႏိုင္သမ ွ်ကို ရတဲ့ေနရာကေနယူႏိုင္ရင္ ကိုယ့္အတြက္အက်ိဳးရွိမွာ။

ပရိသတ္ႀကီးတို႔လည္း ကိုယ့္ရဲ႕စံသတ္မွတ္ခ်က္ကို ကိုယ့္ဟာကိုခ်မွတ္ႏိုင္တာပဲေလ။ ဘာသာစကားအသစ္တစ္ခုသင္မလား ။ Slim ေလးျဖစ္ေအာင္လုပ္မွာလား။ Six Packs ရေအာင္ Gym စေဆာ့ေတာ့မလား။ ကိုယ့္ရဲ႕ New Year Resolution ကို ကိုယ့္စိတ္ႀကိဳက္ခ်မွတ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ စာေရးသူေျပာခဲ့တဲ့သံုးခ်က္ကေတာ့ လူတိုင္းရဲ႕ New Year Resolution ေတြမွာ ပါသင့္တယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။

Piki (Akhayar)

www.akhayar.com