လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဘ၀မွာ မလုပ္ဖူးမရွိရေလေအာင္ အရာရာကို လုပ္ဖူးသင့္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေသာ ရာဇ၀တ္မႈနဲ႔ မလြတ္ေသာကိစၥေတြနဲ႔ လူမႈေရးေဖာက္ျပားေသာကိစၥေတြက လြဲလို႔ေပါ့။ အဲဒီလိုလုပ္ဖူးသင့္တဲ့အရာေတြထဲမွာမွ ထပ္ၿပီး ခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာၾကည့္ဦးမယ္ဆိုရင္ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္မွာ စိတ္နဲ႔ ခႏၵာအပန္းေျပဖို႔အတြက္၊ တီထြင္ဖန္တီးမႈစြမ္းရည္ေကာင္းမြန္လာဖို႔အတြက္၊ ေနာက္ၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ဖို႔အတြက္ လုပ္ကိုလုပ္သင့္တဲ့အရာေတြ ရွိပါတယ္။

တူရိယာတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို သင္ယူပါ

ဂီတဟာ လူေတြကို စိတ္ဖိစီးမႈေလ်ာ့နည္းေစၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္ေစႏိုင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိရွိပါတယ္။ ဘ၀မွာ သီခ်င္းနားေထာင္တာ၊ သီခ်င္းလိုက္ဆိုတာနဲ႔ပဲ မေက်နပ္ေနဘဲ ကိုယ္နဲ႔ နီးစပ္ၿပီး အကၽြမ္းတ၀င္ရွိတဲ့ တူရိယာတစ္ခုခုကို သင္ယူၿပီး ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ဂီတတစ္ခု ဖန္တီးႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ ပညာရွင္ေတြလို ကၽြမ္းက်င္ဖို႔ အားစိုက္စရာမလိုအပ္ပါဘူး။ ကိုယ္ဆိုခ်င္တဲ့သီခ်င္းေလးေတြ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ တီးခတ္ႏိုင္ရင္ ေတာ္ပါၿပီ။ Keyboard နဲ႔ Ukulele လိုမ်ိဳး တက္ေျမာက္လြယ္တဲ့ တူရိယာေလးေတြကို စမ္းၾကည့္သင့္ပါတယ္။

ပတ္၀န္းက်င္ကို ေဘးက ထိုင္ၾကည့္ပါ

တစ္ခါတေလ စိတ္ရႈပ္ေထြးလြန္းလို႔ ထြက္ေျပးခ်င္လာတိုင္း ကၽြန္မလုပ္ေလ့လုပ္ထရွိတဲ့အလုပ္တစ္ခုရွိပါတယ္။ အျပင္ကို ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ျမင္ႏိုင္တဲ့ ေကာ္ဖီဆိုင္တစ္ဆိုင္မွာ ေကာ္ဖီေသာက္ရင္း လမ္းသြားလမ္းလာေတြနဲ႔ လူေတြရဲ႕ အျပဳအမူ၊ အေျပာအဆိုေတြကို လိုက္ၾကည့္ေနတတ္တာပါပဲ။ စကားလည္း မေျပာဘူး။ အေတြးလည္းမရွိဘူး။ ေကာ္ဖီေလးေသာက္ရင္း လူေတြကိုလိုက္ၾကည့္ေနတယ္။ အေတြးေတြရွင္းလာရင္ ေနလို႔ေကာင္းလာတယ္။ ကိုယ္ထက္ မိုက္တဲ့သူေတြ႔ရင္ သူ႔လိုျဖစ္လာေအာင္ ႀကိဳးစားဖို႔ အားေတြရလာသလို၊ ကိုယ့္ေအာက္ နိမ့္က်တဲ့သူေတြ႔ရင္ လက္ရွိဘ၀ကို ေျဖသာႏိုင္သြားလိမ့္မယ္။

ကိုးကြယ္ရာေက်ာင္းေတာ္ေတြဆီ အလည္သြားပါ

ကိုယ္က ဘယ္လိုဘာသာ၀င္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ့္ရဲ႕ ဘာသာတရားကို ျမင္ေတြ႕ႏိုင္တဲ့ ကိုးကြယ္ရာေက်ာင္းေတာ္ေတြ ဥပမာ – ဗုဒၶဘာသာေတြဆို ဘုရား၊ ခရစ္ယာန္ဘာသာ၀င္ေတြဆို Church ေက်ာင္း စသည္ျဖင့္ ကိုယ့္ရဲ႕ စိတ္ကို ၿငိမ္းခ်မ္းေစတဲ့ေနရာေလးေတြကို တစ္ေယာက္တည္း၊ ဒါမွမဟုတ္ စိတ္တူကိုယ္တူေနာက္တစ္ေယာက္နဲ႔ သြားတာကလည္း ေရွ႕ဆက္ေလွ်ာက္ရမယ့္ အနာဂတ္ခရီးလမ္းေတြအတြက္ အားအင္ရေစသလို ေအးခ်မ္းေစပါတယ္။

ခရီးသြားပါ

ေနာက္တစ္ခုက ပိုက္ဆံစုၿပီး ခရီးသြားပါ။ ေနရာသစ္၊ လူသစ္ေတြနဲ႔ ထိေတြ႕ပါ။ မျမင္ဖူး၊ မၾကားဖူး၊ မစားဖူးတာေတြနဲ႔ ထိေတြ႕ပါ။ ခရီးသြားလို႔ရတဲ့ စိတ္ခ်မ္းေျမ႕မႈနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဟာ ဘာေတြနဲ႔မွ မတူပါဘူး။ ခ်စ္တဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ခရီးသြားပါ။ ခ်စ္သူနဲ႔လည္း သြားပါ။ တစ္ခါတေလ မိသားစုုနဲ႔လည္း သြားၾကည့္ပါ။ မတူညီတဲ့လူမ်ိဳးစံုနဲ႔ မတူညီတဲ့ေနရာေတြဟာ သင့္ဘ၀မွာ ဘယ္ေတာ့မွ ေမ့လို႔မရတဲ့အမွတ္တရေတြ ျဖစ္လာမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ အခ်ိန္ရွိတုိင္းခရီးသြားပါ။

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ခ်ီးျမင့္ပါ

ကိုယ္ စိတ္ရႈပ္လာတိုင္း လုပ္ေနၾကအလုပ္တစ္ခုရွိတယ္။ အဲဒါကေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ခ်ီးျမင့္ဖို႔ပါပဲ။ တစ္ခါတေလ စိတ္တုိင္းက် Shopping ထြက္ပါ။ ၀ယ္ခ်င္တာေလးေတြ၊ ရွိခ်င္တာေလးေတြ ၀ယ္လိုက္ပါ။ ကိုယ္ရွာထားတဲ့ပိုက္ဆံ ကိုယ္သံုးတာပဲ။ ဘာျဖစ္လဲ။ ပိုက္ဆံေတြ လက္ထဲမွာရွိေနလွ်က္နဲ႔ မေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အလိုလိုက္ၿပီး လက္ေဆာင္ေတြ၀ယ္ေပးလုိက္ပါ။

ဘ၀မွာ အခုေျပာခဲ့တဲ့အခိုက္အတန္႔ေလးေတြက အေရးမပါသလိုေတာ့ ထင္ရတယ္။ ဒါေပမယ့္ တကယ္လိုအပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ ဒီအရာေတြက အေရးပါလြန္းတာကို ျမင္ရပါလိမ့္မယ္။ စိတ္အပန္းေျဖခ်င္တဲ့အခ်ိန္ေတြအတြက္ ဘ၀မွာ လုပ္ကိုလုပ္ရမယ့္ အခိုက္အတန္႔ေလးေတြ ျဖစ္ပါတယ္ေနာ္။ လိုက္လုပ္ၾကည့္ပါ။ ေပ်ာ္ရႊင္သြားဖို႔ အာမခံပါတယ္။

(Photo Credit)

Moethaesay (Akhayar)

www.akhayar.com