ကိုယ္ပိုင္အိပ္ခန္းေလးထဲမွာ ရွိကိုရွိသင့္တာ ဘာပစၥည္းေတြမ်ားျဖစ္မလဲ

အခုေနာက္ပိုင္း လူေတြက အရင္ေခတ္ကထက္ ပိုၿပီး အလုပ္ေတြရႈပ္ေထြးလာၾကတာမ်ား ေျပာေနလို႔ေတာင္ ကုန္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ လူငယ္ေတြဟာလည္း အသက္ (၁၈) ႏွစ္ျပည့္ၿပီဆိုတာနဲ႔ လုပ္ငန္းခြင္အသီးသီး ၀င္ေရာက္ကုန္ၾကၿပီး ကိုယ္ပိုင္အခ်ိန္ဆိုတာ တစ္ေန႔တျခား နည္းသထက္နည္းလာပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကၽြန္မတို႔ ေန႔စဥ္ဘ၀မွာ ေတြ႕ႀကံဳေနရတဲ့ ရႈပ္ေထြးေပြလီမႈေတြနဲ႔ စိတ္ပင္ပန္းမႈေတြကို အေကာင္းဆံုးေျဖေလွ်ာ့ႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားၾကရမွာပါ။ ဒီေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ အိမ္ျပန္ခ်ိန္နဲ႔ အနားယူေနခ်ိန္ေတြအတြက္ ကိုယ့္ရဲ႕ အခန္းထဲမွာ ဘာပစၥည္းေတြရွိသင့္လဲ။ အထူးသျဖင့္ ခုနကေျပာခဲ့သလို စိတ္ပင္ပန္းမႈေတြကို ေျဖေဖ်ာက္ႏုိင္ဖို႔ေပ့ါေနာ္။

ေမႊးရနံ႔ပါေသာဖေယာင္းတိုင္ေလးမ်ား

ရနံ႔ကုထံုးဆိုတာ ဒီႏုိင္ငံမွာ သိပ္ၿပီး မတြင္က်ယ္ေသးေပမယ့္လည္း ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား လက္ခံသံုးစြဲလာၾကပါၿပီ။ ကိုယ္ သေဘာက်တဲ့အနံ႔ေလးရရင္ မေပ်ာ္တဲ့သူရွိပါ့မလား။ အနည္းငယ္ေတာ့ “ေမႊးေနတာပဲ။” ဆိုၿပီး စိတ္ခ်မ္းသာမႈေလးေတြ ရရွိၾကတာပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ ကိုယ္ သေဘာက်တဲ့ အေမႊးရနံ႔ေလးေတြ ပါ၀င္တဲ့ ဖေယာင္းတိုင္ေလးေတြ ထြန္းထားျခင္းအားျဖင့္ စိတ္လည္း တည္ၿငိမ္ေစသလို စိတ္ဖိစီးမႈေတြကိုလည္း ေလ်ာ့ပါးေစလို႔ ညအိပ္တဲ့အခ်ိန္ေတြ၊ အနားယူတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ ထြန္းညွိထားသင့္ပါတယ္။

စာအုပ္စင္

ဒီဘက္ႏွစ္ကေတာ့ စာပိုမ်ားမ်ားဖတ္ရမယ့္ႏွစ္လို႔ထင္ပါတယ္။ တစ္ႏွစ္မွာ မဖတ္ျဖစ္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ အနည္းဆံုး စာအုပ္ (၁၅) အုပ္ကေန အုပ္ (၂၀) အတြင္းေတာ့ ၿပီးေအာင္ ဖတ္သင့္တာေပါ့ေနာ္။ ဒါေၾကာင့္ လူငယ္တစ္ေယာက္ရဲ႕ ကိုယ္ပိုင္အခန္းထဲမွာ ရွိေနသင့္တဲ့ ေနာက္ထပ္ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးကေတာ့ စာအုပ္စင္ပဲျဖစ္ပါတယ္ေနာ္။ အားလပ္ခ်ိန္ေတြမွာ စာဖတ္ျဖစ္ဖို႔ အခန္းထဲမွာ စာအုပ္စင္တစ္စင္ ခပ္ေသးေသးေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ ထည့္ထားသင့္ပါၿပီ။

ကိုယ္လံုးေပၚမွန္

အခုေနာက္ပိုင္း စားစရာေသာက္စရာေတြမ်ားျပားလာေလေလ ကိုယ္လံုးေပၚမွန္တစ္ခ်ပ္ လိုအပ္လာေလေလပါပဲ။ သိတဲ့အတိုင္းပဲ အခန္းထဲမွာ ကိုယ္လံုးေပၚမွန္ကမရွိ၊ စားခ်င္ရာက ေလွ်ာက္စားနဲ႔ ကိုယ့္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္က ဘယ္ဆိုဒ္ျဖစ္သြားၿပီလဲ ကိုယ္မသိဘူး ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ ဘယ္ေလာက္ပဲ အလုပ္ရႈပ္ပါေစ၊ ဘယ္ေလာက္ပဲ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ မ်ားပါေစ ကိုယ့္ရဲ႕ ကိုယ္ခႏၶာအလွအပကိုေတာ့ ဂရုစိုက္ရဦးမယ္ေနာ္။

အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေလး

အခန္းထဲမွာ တစ္ေယာက္တည္း အထီးက်န္ေနတာကလည္း သိပ္မေကာင္းပါဘူး။ စိတ္ပင္ပန္းတာေတြ၊ စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားလာတဲ့အခါ စိတ္ဓာတ္က်တာမ်ိဳးေတြျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ ေနာက္ၿပီး ရင္ဖြင့္စရာ တစ္စံုတစ္ရာ ဘာမွမရွိတာကလည္း လူကို ပိုၿပီးပင္ပန္းေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ရဲ႕ အခန္းထဲမွာ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့ ေခြးေလးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေၾကာင္ေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ အိမ္ေမြးတိရစာၦန္တစ္ေကာင္ေလာက္ေတာ့ ေမြးျမဴထားသင့္ပါတယ္ေနာ္။ သူတို႔ေလးေတြနဲ႔ ေဆာ့ကစားတာေတြ၊ စကားေျပာတာေတြဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ စိတ္လက္အပန္းေျပေစပါတယ္။

သစ္ပင္ငယ္ေလးမ်ား

သစ္ပင္အငယ္ေလးေတြ၊ အေသးေလးေတြဟာလည္း အိပ္ခန္းထဲမွာ ရွိသင့္တဲ့ပစၥည္းထဲမွာ ပါ၀င္ပါတယ္ေနာ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုရင္ ဒီသစ္ပင္ေလးေတြကို ေမြးျမဴတာေၾကာင့္ စိတ္ရွည္လာေစသလို စိတ္ဖိစီးမႈကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းေစတယ္။ တခ်ိဳ႕အပင္ေတြဟာဆိုရင္ အခန္းတြင္းက မေကာင္းတဲ့အနံ႔အသက္ေတြကုိ စုပ္ယူေပးႏုိင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ပါေနာ္။

ဒီေတာ့ အခုေျပာျပခဲ့တဲ့ ပစၥည္းေလးေတြကို အခုခ်က္ခ်င္း၀ယ္ၿပီး အခန္းထဲမွာ ထားၾကပါ။ အျပင္ထြက္သြားရင္ပဲ လွပေက်ာ့ရွင္းေနေအာင္ ေနရမွာ မဟုတ္ပါဘူးေနာ္။ ကိုယ့္အခန္းထဲမွာ ကိုယ္ေနရင္လည္း လွပေက်ာ့့ရွင္းေနရမယ္ေနာ္။ အလုပ္ေတြနဲ႔ အၿမဲတေစ ဗ်ာပါေပြေနသူေတြကေတာ့ အခန္းထဲမွာ ရွိကိုရွိေနရမယ့္ ဒီပစၥည္းေလးေတြကို ၀ယ္ထည့္ထားလိုက္ဦးေနာ္။

Moethaesay (Akhayar)

www.akhayar.com