လူသားေတြဆိုတာ မေတာ္တဆမႈနဲ႔ ကူးစက္ေရာဂါေၾကာင့္ အသက္ေသဆံုးရင္ ဆံုး၊ ဒါမွမဟုတ္လည္း ေရာဂါတစ္ခုခုေၾကာင့္ ေသဆံုးရတာခ်ည္းပါပဲ။ ဒီသံသရာစက္ဝန္းေတြထဲက ေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆံုးရတဲ့ဇစ္ျမစ္ကို ေနာက္ေယာင္ခံလိုက္ၾကည့္ေတာ့ အဓိကအေၾကာင္းရင္းက ေန႔စဥ္စားသံုးေနတဲ့ အစားအစာေတြေၾကာင့္ဆိုတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဒီအစားအစာေတြရဲ႕ ေနာက္ကြယ္မွာ ပုန္းေအာင္းေနတဲ့ အႀကီးမားဆံုး အႏၱရာယ္ေကာင္လည္း ရွိေနပါေသးတယ္။

အားလံုးသိတဲ့ ဒီအႏၱရာယ္ေကာင္

ေဝးေဝးလံလံ စဥ္းစားေနစရာမလုိပါဘူး။ တစ္ခုခုစားဖုိ႔၊ ေသာက္ဖုိ႔ ဝယ္တုိင္း ကပ္ပါလာတတ္တဲ့ အရာက ဘာမ်ားျဖစ္မွာလဲ။ ပလတ္စတစ္ေတြပဲေပါ့။ အလြယ္တကူ ထည့္လုိ႔ရ၊ သယ္လုိ႔ရတယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ေတြေၾကာင့္ ဘယ္ေနရာမွာမဆို ခဏအတြင္း ဝင္ဆံ့ႏုိင္တဲ့ ပလတ္စတစ္ေတြရဲ႕ ဒုကၡေပးမႈက လူေတြအေပၚ ဘယ္ေလာက္ထိဆိုးဆိုးရြားရြားျဖစ္ေစႏုိင္လဲဆိုတာ သင္သိပါရဲ႕လား။

သေႏၶသားပ်က္စီး

အေသြး၊ အသားနဲ႔ ရင္းၿပီး ျဖစ္တည္လာတဲ့ ရင္ေသြးကို မေမြးဖြားခင္အခ်ိန္ကတည္းက ဒုကၡေပးႏုိင္တာ ပလတ္စတစ္ေတြပါပဲ။ ပလတ္စတစ္ထဲမွာ  ဓာတုပစၥည္းအမ်ိဳးေပါင္း ၂ေသာင္းေက်ာ္ ပါဝင္ပါတယ္။ အဲ့ဒီထဲက DEHF ဆိုတဲ့ ျဒပ္ေပါင္းက လူ႔ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွာရွိတဲ့ ဟိုမုန္းထိန္းညွိႏုိင္စြမ္းကို ပ်က္စီးေစတဲ့အတြက္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ သေႏၶသားပ်က္စီးႏိုင္တဲ့အထိ ျဖစ္ေစႏုိင္တယ္လို႔ American Doctors Association က သတင္းထုတ္ျပန္ထားပါတယ္။

အဆိပ္ျဖစ္ေစ

ပလတ္စတစ္ေတြသာ အသက္ရွိမယ္ဆိုရင္ လူသားေတြထက္ ဂုဏ္ယူရမယ့္ အခ်က္တစ္ခ်က္ရွိမယ္လို႔ ေတြးမိတယ္။ ဘာလုိ႔လဲဆုိေတာ့ သူတုိ႔ကုိ အသံုးျပဳၿပီး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက လႊင့္ပစ္လုိက္လို႔ ေရနဲ႔ မထိေတြ႔ဖူးတဲ့ ပလတ္စတစ္ဆိုတာ ပလတ္စတစ္ေလာကမွာ မရွိသေလာက္ ရွားမယ္ထင္ပါတယ္။ လူေတြမွာေတာင္ ေရေၾကာက္လို႔ ေရနဲ႔ မထိေတြ႔ဖူးတဲ့သူေတာင္ ရွိခ်င္ရွိဦးမယ္။ ခုခ်ိန္မွာေတာ့ သမုဒၵရာေတြလုိ ေရျပင္က်ယ္ႀကီးေတြမွာ ေမ်ာေနေတာ့ ပလတ္တစ္ေတြမွ ပံုလုိ႔။ ဒါေတြရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးကေတာ့ ပလတ္စတစ္ေကာ္မႈန္႔ေတြပါ စုၿပံဳလာတာပါ။ ဒီေကာ္မႈန္႔ေတြက ေသာက္သံုးေရထဲ ပါလာႏိုင္တဲ့အတြက္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အဆိပ္ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။

ပန္းနာရင္ၾကပ္

ပန္းနာရင္ၾကပ္ဆုိတာ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ခံရခက္တဲ့ ေရာဂါလည္းဆုိတာ အေထြအထူးေျပာေနဖို႔ လိုမယ္ မထင္ပါဘူး။ ကိုယ္ဝန္လြယ္ထားခ်ိန္အတြင္းမွာ မိခင္ျဖစ္သူဟာ ပလတ္စတစ္အဆိပ္သင့္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ ေမြးဖြားလာမယ့္ ကေလးငယ္မွာ ပန္းနာရင္ၾကပ္ ပါလာႏုိင္ေျခ ရာခိုင္ႏႈန္းမ်ားတယ္လို႔ ကိုလံဘီယာတကၠသိုလ္က အစီရင္ခံစာတစ္ခုမွာ ထုတ္ျပန္ထားပါတယ္။ ဒီထုတ္ျပန္ခ်က္မွာ ခုဆယ္စုႏွစ္ေနာက္ပိုင္းမွာ ေမြးဖြားလာတဲ့ ေမြးရာပါ ပန္းနာရင္ၾကပ္ေရာဂါရွိသူ ကေလးေတြအေရအတြက္ဟာ အရင္ကထက္ သံုးဆမ်ားလာတယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။

မ်ိဳးပြားအဂၤါ ထိခိုက္ႏိုင္

အေပၚကအခ်က္ေတြနဲ႔ပဲလားဆိုေတာ့ မဟုတ္ေသးပါဘူး။ လူတစ္ေယာက္မွာ အေရးႀကီးဆံုးျဖစ္တဲ့ မ်ိဳးပြားအဂၤါကိုပါ ထိခုိက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ DiNP လုိ႔ ေခၚတဲ့ အဆိပ္ဓါတ္က မ်ိဳးပြားႏုိင္မႈကို မစြမ္းေဆာင္ႏုိင္တဲ့အထိ ေဘးဥပဒ္ျဖစ္ေစပါတယ္။ ၾကည့္ေတာ့တာ ဘာမွမဟုတ္တာ။ အေတာ္ေလးဒုကၡေပးတဲ့ ပလတ္စတစ္ပါလားလို႔ ေျပာရေတာ့မွာပါ။

(၅၂) မ်ိဳးေသာ ကင္ဆာေတြ

ကင္ဆာဆိုတာ ကိုရီးယားကားေခတ္စားလာမွ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ျဖစ္တာမဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ္ေတြ မေမြးခင္ကတည္းက ရွိေနတာပါ။ အထူးသျဖင့္ ပလတ္စတစ္ေတြသံုးေနခဲ့တဲ့ အရင့္အရင္အခ်ိန္ေတြထဲက ကင္ဆာေရာဂါဆိုတာ ရွိေနတာပါ။ ပလတ္စတစ္ပစၥည္းေတြနဲ႔ အစားအေသာက္ေတြကို ေရာေႏွာသံုးစြဲေပးမယ္ဆိုရင္ ကင္ဆာေရာဂါ (၅၂) မ်ိဳးအထိေတာင္ ျဖစ္ႏုိင္တယ္လို႔ American Doctors Association က ထုတ္ျပန္ထားပါေသးတယ္။ ကိုယ္စားတာက နည္းနည္း ရလိုက္မွာက ကင္ဆာ (၅၂) မ်ိဳးဆိုတာကေတာ့ ေတာ္ေတာ္ႀကီး ဆိုးလြန္းပါတယ္။

ေခါက္ရိုးက်ိဳးေနတဲ့ ပလတ္စတစ္အသံုးျပဳလူ႔ေဘာင္က ခြဲထြက္ဖုိ႔ဆုိတာ ခ်က္ခ်င္းႀကီးဆို ခဲယဥ္းေပမယ့္ မလုပ္ႏိုင္တဲ့ အရာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ရွင္းရွင္းေလးပါပဲ။ အဆင္ေျပလြန္းပါတယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္တစ္ခုတည္းနဲ႔ ပလတ္စတစ္ေတြ ဆက္သံုးၿပီး ေရာဂါေတြ အျဖစ္ခံမလား။ တစ္ဦးတစ္ေယာက္တည္း ေကာင္းဖို႔တင္မဟုတ္ဘဲ အကုန္လံုးအတြက္ပါ အဆင္ေျပေစႏုိင္မယ့္နည္းလမ္းျဖစ္တဲ့ ပလတ္စတစ္ကို မသံုးၾကည့္ဘဲ ေနမလားဆိုတာ စိတ္ႀကိဳက္ ေရြးခ်ယ္ႏုိင္ပါတယ္။ အမ်ားႀကီး မေတြးခ်င္လည္း သင့္ေရြးခ်ယ္မႈက သင့္တစ္ဦးတစ္ေယာက္အတြက္ဆိုၿပီးသာ ေတြးၾကည့္ပါဦး။ ဘယ္အခ်က္က အဆင္ေျပဆံုးလဲဆုိတာ အထင္းသား ျမင္ႏုိင္ပါတယ္။

Photo Credit

Reference: ADA,  Columbia University

NSC (Akhayar)

www.akhayar.com