[ZawGyi]

ရန္ကုန္ရဲ႕အေကာင္းဆံုး Gym မ်ား

ခႏၶာကိုယ္အလန္းစားေလး ပိုင္ဆိုင္ရမယ္လို႔ New Year Resolution ခ်ထားသူေတြကို အားေပးတဲ႔အေနနဲ႔ အခရာက Yangon မွာရွိတဲ႔ Gym ေတြအေၾကာင္းကိုတင္ဆက္လိုက္ပါတယ္။  Gym ေတြကလည္း Service အလိုက္ ေစ်းႏွုန္းအမ်ိဳးမ်ိဳးအစားစားရွိတာမို႔ Premium Class လို႔ေျပာလို႔ရမယ္႔ ရန္ကုန္ျမိဳ႕ရဲ႕ ထိပ္တန္း Gym ေတြထဲက တခ်ိဳ႕ကိုေဖာ္ျပလိုက္တာပါ။ ေနာက္တစ္ေခါက္က်ရင္ေတာ႔ ေစ်းႏႈန္းသင္႔တင္ျပီး အဆင္ေျပႏိုင္တဲ႔ Gym ေတြကို ထပ္မံေဖာ္ျပပါဦးမယ္။

Lotte Hotel(Gym + Swimming pol)

သန္႔ရွင္းတဲ႔ေလ၊ အာရံုေတြလန္းသြားေစမယ္႔ ရႈခင္းနဲ႔ Facilities ၊ စက္ပစၥည္းအသစ္ေတြေၾကာင္႔ အေကာင္းဆံုး Gym အေတြ႔အၾကံဳကိုရဖို႔ဆိုရင္ေတာ႔ Lotte Hotel ကိုေရြးခ်ယ္ႏိုင္ပါတယ္။ အင္းယားေရျပင္ရဲ႕အလွေၾကာင္႔စိတ္ေရာကိုယ္ပါ လန္းဆန္းမႈကိုခံစားရေစျပီး ေရကူးကန္၊ Jacuzzi ၊Sauna ၊ Plunge Pools ေတြပါသံုးႏိုင္တာမို႔ တကယ္႔ကို Luxury Life ကိုရရွိမွာပါ။

လစဥ္ေၾကး – 300 USD

ေနရာ – အမွတ္(၈၂) ၊ ရွင္ေစာပုရိပ္သာ၊ ျပည္လမ္း ၊ ၆ မိုင္ခြဲ ၊ လိႈင္ျမိဳ႕နယ္။

Chatrium Hotel (Gym + Swimming pol)

စိတ္ၾကည္လင္လန္းဆန္းေစမယ္႔ျမင္ကြင္း၊  စက္ပစၥည္းေတြ၊ ကၽြမ္းက်င္ Trainer ေတြရဲ႕ လမ္းညႊန္မႈေတြေအာက္မွာ သီးသီးသန္႔သန္႔ေလ႔က်င္႔ခန္းလုပ္ခ်င္ပါတယ္ဆိုရင္ေတာ႔ Chatrium Hotel ကိုေရြးခ်ယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေရကူးကန္လည္း ပါဝင္တာမို႔ ေရကူးခ်င္သူေတြအတြက္လည္း အဆင္ေျပတဲ႔ ေနရာေကာင္းတစ္ခုပါပဲ။

လစဥ္ေၾကး – 200 USD

ေနရာ – အမွတ္(၄၀) ၊ နတ္ေမာက္လမ္း၊ တာေမြျမိဳ႕နယ္။

Micasa Hotel (Gym + Swimming pol)

သားနားသပ္ရပ္တဲ႔ ဟိုတယ္မွာ ေရကူးကန္ပါပါဝင္တာမို႔ ေအးေအးနဲ႔သီးသီးသန္႔သန္႔ Gym ေဆာ႔ခ်င္သူ၊ ေရကူးခ်င္သူေတြအတြက္ အဆင္ေျပပါတယ္။

လစဥ္ေၾကး –  250 USD ရွိပါတယ္။

ေနရာ – Micasa Hotel ၊ အမွတ္(၁၇) ၊ ကမၻာေအးဘုရားလမ္း ၊ ရန္ကင္းျမိဳ႕နယ္။

Novotel Hotel

ဟိုတယ္အသစ္ၾကီးမွာ သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္း Facilities ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ကစားႏိုင္ဖုိ႔ Novotel Hotel ရဲ႕ Gym ကိုေရြးခ်ယ္ႏိုင္ပါတယ္။

၆ လစာ – 1500 USD (20% off)

၁ နွစ္စာ – 3000 USD (20%off)

လစဥ္ေၾကး – 250 USD

Admin Fee – 50 USD

ေနရာ – အမွတ္(၄၅၉) ၊ ျပည္လမ္း ၊ ကမာရြတ္ျမိဳ႕နယ္။

Jasmine Palace Hotel(Gym + Swimming pol)

သြားလာရအဆင္ေျပတဲ႔ ေနရာမို႔ ေျမနီကုန္း၊စမ္းေခ်ာင္းတစ္ဝိုက္ေနထိုင္သူေတြ အတြက္အဆင္ေျပပါတယ္။ ဘတ္စ္ကားနဲ႔သြားသြား၊ တက္စီနဲ႔သြားသြားအဆင္ေျပျပီး ေစ်းႏႈန္းလည္းသင္႔တင္႔တာမို႔ Jasmine Palace ကလည္းေရြးခ်ယ္စရာေနရာေကာင္းပါပဲ။

လစဥ္ေၾကး – 150 USD

ေနရာ – အမွတ္ (၃၄၁) ၊ ျပည္လမ္း ၊ စမ္းေခ်ာင္းျမိဳ႕နယ္။

Power House

စက္အသစ္စက္စက္ေတြနဲ႔ က်ယ္ဝန္းတဲ႔ေနရာမွာ Gym ေဆာ႔ခ်င္သူေတြအေနနဲ႔ Power House ကအဆင္ေျပမွာပါ။ Trainer ကလည္း ဆယ္ေယာက္ေက်ာ္ခန္႔ရွိပါတယ္။ တျခား Gym ေတြထက္အားသာခ်က္က  အခ်ိန္နဲ႔ အက်ယ္အဝန္းလို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ မနက္ ၆ နာရီကေန ည ၁၂ နာရီထိကစားႏိုင္တဲ႔အျပင္ ေနရာက်ယ္ဝန္းျပီး ေဘးပတ္ပတ္လည္ ျမင္ေနရတဲ႔ ရွုခင္းေတြကလည္း ကစားသူကို Relax ျဖစ္ေစတာေတြ႔ရပါတယ္။  Martial Arts ၊ Kick Boxing ၊ Body Pump ၊ Zumba ၊ Aerobic ၊ Weight Gain/Loss ၊ Yoga ၊ Myanma Lethwei စသျဖင္႔ စိတ္ဝင္စားဖြယ္ရာ Group Class ၃၁ ခုရွိတာကိုေတြ႔ ရပါတယ္။ Member ဝင္လိုက္ရင္ ဒီသင္တန္းေတြကို Free တက္ခြင္႔ရမွာပါ။  အထူး Special တစ္ဦးခ်င္းစီအလိုက္ Customized လုပ္ေပးတဲ႔ Nutrition & Meal Plan ေတြအျပင္ ေခြၽးထုတ္ခန္း ၊ Shower ေတြရွိပါတယ္။

ဘယ္လိုလူေတြအတြက္အဆင္ေျပမလဲ –  ညည္႔နက္မွအခ်ိန္ရလို႔ Gym ကစားလိုသူေတြ၊ (Fuse Bar ၊ Eclipse Bar တို႔နဲ႔ အနီးဆံုးရွိတဲ႔အတြက္) Night Out မသြားခင္ Gym ေဆာ႔လိုသူေတြ ၊ ျမန္မာပလာဇာမွာရွိတဲ႔အတြက္ ေစ်းဝယ္ထြက္ရင္း Gym ေဆာ႔လိုသူေတြ။

ေစ်းႏႈန္း – တစ္နွစ္စာအတြက္ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁၂၀၀ ျဖစ္ျပီး ၆လစာအတြက္ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၇၀၀ က်သင္႔မွာျဖစ္ပါတယ္။ ႏွစ္သစ္ပရိုမိုးရွင္းအေနနဲ႔  Discount ေတြရွိပါတယ္။ တစ္ႏွစ္စာအတြက္ အေမရိကန္ေဒၚလာ  ၉၆၀ နဲ႔ ၆လစာအတြက္ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၅၉၅ သာက်သင္႔မွာျဖစ္ပါတယ္။

ေနရာ – ၄ လႊာ ၊ ျမန္မာပလာဇာ

အခ်ိန္ – မနက္ ၆ နာရီ မွ ည ၁၂ နာရီ

ဖုန္း –  ၀၉၉ ၆၆၆၆ ၃၁၈၉ ၊ ၀၉၉ ၆၆၆၆ ၁၃၈၉

Real Fitness

Real Fitness ကလည္း အမိုက္စား Gym ေတြထဲက တစ္ခုပါပဲ။ ေနရာက်ယ္ဝန္းျပီး Service ေကာင္းပါတယ္။ ကားရပ္နားဖို႔လည္း အဆင္ေျပတဲ႔အျပင္ Gym ေဆာ႔ရင္း ျမင္ေနက် တိုက္တာ အေဆာက္အဦေတြကေန ခဏတာေဖာက္ထြက္ခြင္႔ရႏိုင္ပါတယ္။ Aerobic ၊ Yoga ၊ Dance ၊ Zumba စတဲ႔ Group Class ေတြကိုလည္းတက္ေရာက္ႏိုင္မွာပါ။ Sauna ၊ Shower Room ၊ Club Lounge ေတြကလည္း အေတာ္အဆင္ေျပပါတယ္။ Real Fitness က ေနရာ ၄ ေနရာမွာရွိတာမို႔ ျမိဳ ႔အႏွံ႔ကားေမာင္းျပီး သြားလာေနရသူေတြအတြက္ နီးစပ္ရာေနရာမွာ ဝင္ေဆာ႔ႏိုင္တာက အားသာခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။

ဘယ္လိုလူေတြအတြက္အဆင္ေျပမလဲ – တိတ္ဆိတ္တဲ႔ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ေအးေအးေဆးေဆး Gym ေဆာ႔လိုသူေတြ ၊ ကားပါကင္အတြက္ ေခါင္းမစားလိုသူေတြ၊ ေရႊေတာင္ၾကားတစ္ဝိုက္ေနထိုင္သူေတြ၊ ၈ မိုင္ ကိုးမိုင္နဲ႔ မရမ္းကုန္း၊ ျပည္လမ္းတစ္ဝိုက္ေနထိုင္သူေတြ။

ေစ်းႏႈန္း – တစ္လကို အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁၅၀ ၊ ၃ လကို ၃၆၀ ၊ ၆လ ကို ၆၀၀ ၊ တစ္ႏွစ္ကို ၁၀၈၀ က်သင္႔မွာျဖစ္ပါတယ္။ Admin Fees ၅၀ ရွိပါတယ္။

(၁) ေနရာ – အမွတ္ (၂၀)၊ ပုလဲလမ္း၊ ေရႊေတာင္ၾကား၊ ဗဟန္းျမိဳ႕နယ္။

ဖုန္း  – ၀၁ ၁၂၂၀၈၈၁ ၊ ၀၉ ၂၅၃ ၀၆၅၅၈၂

 (၂) ေနရာ – အမွတ္(၆၈)၊ ေတာ္ဝင္လမ္း၊ ကိုးမိုင္၊ မရမ္းကုန္း။

ဖုန္း – ၀၉ ၅၀၉၇၀၅၇ ၊ ၀၉ ၂၅၄၈ ၇၇၅၃၄

အခ်ိန္ –  တနလၤာ မွ ေသာၾကာ (မနက္ ၆နာရီ မွ ည ၁၀ နာရီ)

-ရံုးပိတ္ရက္ (မနက္ ၇ နာရီခြဲ မွ ၉ နာရီ)

(ေနာက္ထပ္သတင္းေပးခ်င္တာက Real Fitness Signature က Sedona Hotel နဲ႔ Novotel Hotel မွာလည္းရွိပါတယ္။ ဟိုတယ္မွာကေတာ႔ ေနရာနဲ႔ ဝန္ေဆာင္မႈအလိုက္ အထက္မွာေဖာ္ျပထားတဲ႔ေစ်းႏႈန္းထက္ ၾကီးျမင္႔မွာျဖစ္ပါတယ္။)

You May Also Like :Diet ယဥ္ေက်းမွုနဲ႔ ရန္ကုန္ Salad ဆိုင္မ်ား

Balance Fitness

Balance Fitness ကေတာ႔ က်ယ္ဝန္းတဲ႔ေနရာ၊ စက္ပစၥည္းေတြနဲ႔ ဝန္ေဆာင္မႈကေတာ႔ အေတာ္ေလး ျပည္႔စံုတယ္လို႔ ဆိုရမွာပါ။ Aerobics ၊ Zumba ၊ Sizzle ၊ Pilates ၊ Kickboxing ၊ Yoga တို႔ရွိျပီး Personal Trainer၊ ၊ Floor Instructor ေတြအျပည္႔အစံု ရွိပါတယ္။ လတ္ဆတ္တဲ႔ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ ၊ Smoothies ေတြ ၊ Personal Nutrition Plans ေတြပါ ရႏိုင္တယ္လို႔သိရပါတယ္။ Jacuzzi ၊ Steam Room ၊ Sauna ပါဝင္ပါတယ္။ ေနရာ ၂ ေနရာ ရွိတာေၾကာင္႔ အဆင္ေျပရာကို သြားေရာက္ႏိိုင္ပါတယ္။ တကၠသိုလ္ရိပ္သာလမ္းဆိုင္မွာေတာ႔ Cycling Class ရွိပါတယ္။

ဘယ္လိုလူေတြအတြက္အဆင္ေျပမလဲ – သြက္လက္တက္ၾကြတဲ႔ လူငယ္ေတြ၊ အေပါင္းအေဖာ္ေတြနဲ႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ Gym ေဆာ႔လိုသူေတြ၊ Cycling Class တက္လိုသူေတြ၊ သံလြင္လမ္း၊ တကၠသိုလ္ရိပ္သာလမ္း တစ္ဝိုက္ေနထိုင္သူေတြ ၊ မရမ္းကုန္းျမိဳ႕နယ္အတြင္းေနထုိင္သူေတြ။

ေစ်းႏႈန္း – ၆လစာအတြက္ အေမရိကန္ေဒၚလာ  ၅၈၀ ႏွင္႔  Group Class အတြက္ပါဆိုရင္ ၉၈၀ ရွိပါတယ္။ တစ္နွစ္စာအတြက္ဆိုရင္ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၉၈၀ နဲ႔ Group Class အတြက္ပါဆိုရင္  ၁၈၀၀ ရွိပါမယ္။ Admin Fees  ၅၀ ရွိပါတယ္။

(၁) ေနရာ – အမွတ္ (၆၄/ G) ၊ က်ိဳက္ဝိုင္းဘုရားလမ္း၊ မရမ္းကုန္းျမိဳ႕နယ္။

ဖုန္း – ၀၁ ၆၅၆၉၁၆

(၂) ေနရာ – အမွတ္(၁၀၃) ၊ တကၠသိုလ္ရိပ္သာလမ္းႏွင္႔ သံလြင္လမ္းေထာင္႔ ၊ ဗဟန္းျမိဳ႕နယ္။

ဖုန္း – ၀၁ ၅၃၉၆၀၉

အခ်ိန္ – မနက္ ၆ နာရီ မွ ၁၀ နာရီ

Body – Mind – Strength Fitness Centre

ဒီ Gym မွာအထူးအားသာတာကေတာ႔ Spinning Studio ျဖစ္ပါတယ္။ အဆီပိုေတြကို အခ်ိန္တိုအတြင္း ဖယ္ထုတ္ပစ္ႏိုင္တဲ႔ Spinning Bikes ေတြရွိပါတယ္။ Cardio Room ၊ Spinning Studio ၊ Weight Room ၊Yoga Room ၊ Aerobic Room ၊ Dance Studio ေတြရွိျပီး Member ဝင္ျပီးရင္ Aerobic ၊ Yoga ၊ Dance ေတြ Free တက္လို႔ရပါတယ္။ Services ေတြအေနနဲ႔ Juice Bar ၊ Wifi Free Zone ၊ Jacuzzi ၊ Sauna ၊ Steam Rooms ေတြအျပင္ အမ်ိဳးသား အမ်ိဳးသမီး သီးသန္႔ နားေနဖို႔ေနရာေတြရွိပါတယ္။

ဘယ္လိုလူေတြအတြက္အဆင္ေျပမလဲ – စက္အေကာင္းစားေတြနဲ႔ တစ္ကိုယ္တည္းေဆာ႔ခ်င္သူေတြ ၊ လူလတ္ပိုင္း လူၾကီးပိုင္းေတြ၊ စမ္းေခ်ာင္းတစ္ဝိုက္ေနထိုင္သူေတြ၊ Spinning Bikes ေတြနဲ႔ သက္သက္သာသာ အဆီက်ခ်င္သူေတြ။

ေစ်းႏႈန္း – ၁ လ တစ္သိန္းက်ပ္ ၊ ၃ လ အတြက္ ၂သိန္းခြဲ ၊ ၆ လစာအတြက္ ၄ သိန္း ၃ ေသာင္း ၊ တစ္နွစ္စာအတြက္ ၈ သိန္းခြဲ ရွိပါမယ္။

ေနရာ – အမွတ္ (၁၃၁) ၊ စီ ၀၁၁ ၊ ေရႊျပည္ေအးကြန္ဒို ၊ ဗားဂရာလမ္းႏွင္႔ ေရႊျပည္ေအးလမ္းေထာင္႔၊ စမ္းေခ်ာင္း။

အခ်ိန္ –   တနလာၤ မွ ေသာၾကာ ( မနက္ ၆နာရီခြဲ မွ ည ၉ နာရီ)

ရံုးပိတ္ရက္ ( မနက္ ၇ နာရီ မွ ည ၈ နာရီ)

ဖုန္း –  ၀၉ ၄၉၂၃၉၁၉၁ ၊ ၀၉ ၇၃၀၇၂၉၉၅ ၊ ၀၉ ၇၉၉၆ ၅၆၇၉၈ ။

ဂ်ဴဂ်ဴး (အခရာ)

www.akhayar.

[Unicode]

ရန်ကုန်ရဲ့အကောင်းဆုံး Gym များ

ခန္ဓာကိုယ်အလန်းစားလေး ပိုင်ဆိုင်ရမယ်လို့ New Year Resolution ချထားသူတွေကို အားပေးတဲ့အနေနဲ့ အခရာက Yangon မှာရှိတဲ့ Gym တွေအကြောင်းကိုတင်ဆက်လိုက်ပါတယ်။  Gym တွေကလည်း Service အလိုက် ဈေးနှုန်းအမျိုးမျိုးအစားစားရှိတာမို့ Premium Class လို့ပြောလို့ရမယ့် ရန်ကုန်မြို့ရဲ့ ထိပ်တန်း Gym တွေထဲက တချို့ကိုဖော်ပြလိုက်တာပါ။ နောက်တစ်ခေါက်ကျရင်တော့ ဈေးနှုန်းသင့်တင်ပြီး အဆင်ပြေနိုင်တဲ့ Gym တွေကို ထပ်မံဖော်ပြပါဦးမယ်။

Lotte Hotel(Gym + Swimming pol)

သန့်ရှင်းတဲ့လေ၊ အာရုံတွေလန်းသွားစေမယ့် ရှုခင်းနဲ့ Facilities ၊ စက်ပစ္စည်းအသစ်တွေကြောင့် အကောင်းဆုံး Gym အတွေ့အကြုံကိုရဖို့ဆိုရင်တော့ Lotte Hotel ကိုရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ အင်းယားရေပြင်ရဲ့အလှကြောင့်စိတ်ရောကိုယ်ပါ လန်းဆန်းမှုကိုခံစားရစေပြီး ရေကူးကန်၊ Jacuzzi ၊Sauna ၊ Plunge Pools တွေပါသုံးနိုင်တာမို့ တကယ့်ကို Luxury Life ကိုရရှိမှာပါ။

လစဉ်ကြေး – 300 USD

နေရာ – အမှတ်(၈၂) ၊ ရှင်စောပုရိပ်သာ၊ ပြည်လမ်း ၊ ၆ မိုင်ခွဲ ၊ လှိုင်မြို့နယ်။

Chatrium Hotel (Gym + Swimming pol)

စိတ်ကြည်လင်လန်းဆန်းစေမယ့်မြင်ကွင်း၊  စက်ပစ္စည်းတွေ၊ ကျွမ်းကျင် Trainer တွေရဲ့ လမ်းညွှန်မှုတွေအောက်မှာ သီးသီးသန့်သန့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချင်ပါတယ်ဆိုရင်တော့ Chatrium Hotel ကိုရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ ရေကူးကန်လည်း ပါဝင်တာမို့ ရေကူးချင်သူတွေအတွက်လည်း အဆင်ပြေတဲ့ နေရာကောင်းတစ်ခုပါပဲ။

လစဉ်ကြေး – 200 USD

နေရာ – အမှတ်(၄၀) ၊ နတ်မောက်လမ်း၊ တာမွေမြို့နယ်။

Micasa Hotel (Gym + Swimming pol)

သားနားသပ်ရပ်တဲ့ ဟိုတယ်မှာ ရေကူးကန်ပါပါဝင်တာမို့ အေးအေးနဲ့သီးသီးသန့်သန့် Gym ဆော့ချင်သူ၊ ရေကူးချင်သူတွေအတွက် အဆင်ပြေပါတယ်။

လစဉ်ကြေး –  250 USD ရှိပါတယ်။

နေရာ – Micasa Hotel ၊ အမှတ်(၁၇) ၊ ကမ္ဘာအေးဘုရားလမ်း ၊ ရန်ကင်းမြို့နယ်။

Novotel Hotel

ဟိုတယ်အသစ်ကြီးမှာ သန့်သန့်ရှင်းရှင်း Facilities ကောင်းကောင်းနဲ့ ကစားနိုင်ဖို့ Novotel Hotel ရဲ့ Gym ကိုရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။

၆ လစာ – 1500 USD (20% off)

၁ နှစ်စာ – 3000 USD (20%off)

လစဉ်ကြေး – 250 USD

Admin Fee – 50 USD

နေရာ – အမှတ်(၄၅၉) ၊ ပြည်လမ်း ၊ ကမာရွတ်မြို့နယ်။

Jasmine Palace Hotel(Gym + Swimming pol)

သွားလာရအဆင်ပြေတဲ့ နေရာမို့ မြေနီကုန်း၊စမ်းချောင်းတစ်ဝိုက်နေထိုင်သူတွေ အတွက်အဆင်ပြေပါတယ်။ ဘတ်စ်ကားနဲ့သွားသွား၊ တက်စီနဲ့သွားသွားအဆင်ပြေပြီး ဈေးနှုန်းလည်းသင့်တင့်တာမို့ Jasmine Palace ကလည်းရွေးချယ်စရာနေရာကောင်းပါပဲ။

လစဉ်ကြေး – 150 USD

နေရာ – အမှတ် (၃၄၁) ၊ ပြည်လမ်း ၊ စမ်းချောင်းမြို့နယ်။

Power House

စက်အသစ်စက်စက်တွေနဲ့ ကျယ်ဝန်းတဲ့နေရာမှာ Gym ဆော့ချင်သူတွေအနေနဲ့ Power House ကအဆင်ပြေမှာပါ။ Trainer ကလည်း ဆယ်ယောက်ကျော်ခန့်ရှိပါတယ်။ တခြား Gym တွေထက်အားသာချက်က  အချိန်နဲ့ အကျယ်အဝန်းလို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။ မနက် ၆ နာရီကနေ ည ၁၂ နာရီထိကစားနိုင်တဲ့အပြင် နေရာကျယ်ဝန်းပြီး ဘေးပတ်ပတ်လည် မြင်နေရတဲ့ ရှုခင်းတွေကလည်း ကစားသူကို Relax ဖြစ်စေတာတွေ့ရပါတယ်။  Martial Arts ၊ Kick Boxing ၊ Body Pump ၊ Zumba ၊ Aerobic ၊ Weight Gain/Loss ၊ Yoga ၊ Myanma Lethwei စသဖြင့် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ရာ Group Class ၃၁ ခုရှိတာကိုတွေ့ ရပါတယ်။ Member ဝင်လိုက်ရင် ဒီသင်တန်းတွေကို Free တက်ခွင့်ရမှာပါ။  အထူး Special တစ်ဦးချင်းစီအလိုက် Customized လုပ်ပေးတဲ့ Nutrition & Meal Plan တွေအပြင် ချွေးထုတ်ခန်း ၊ Shower တွေရှိပါတယ်။

ဘယ်လိုလူတွေအတွက်အဆင်ပြေမလဲ –  ညည့်နက်မှအချိန်ရလို့ Gym ကစားလိုသူတွေ၊ (Fuse Bar ၊ Eclipse Bar တို့နဲ့ အနီးဆုံးရှိတဲ့အတွက်) Night Out မသွားခင် Gym ဆော့လိုသူတွေ ၊ မြန်မာပလာဇာမှာရှိတဲ့အတွက် ဈေးဝယ်ထွက်ရင်း Gym ဆော့လိုသူတွေ။

ဈေးနှုန်း – တစ်နှစ်စာအတွက် အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁၂၀၀ ဖြစ်ပြီး ၆လစာအတွက် အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၇၀၀ ကျသင့်မှာဖြစ်ပါတယ်။ နှစ်သစ်ပရိုမိုးရှင်းအနေနဲ့  Discount တွေရှိပါတယ်။ တစ်နှစ်စာအတွက် အမေရိကန်ဒေါ်လာ  ၉၆၀ နဲ့ ၆လစာအတွက် အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၅၉၅ သာကျသင့်မှာဖြစ်ပါတယ်။

နေရာ – ၄ လွှာ ၊ မြန်မာပလာဇာ

အချိန် – မနက် ၆ နာရီ မှ ည ၁၂ နာရီ

ဖုန်း –  ၀၉၉ ၆၆၆၆ ၃၁၈၉ ၊ ၀၉၉ ၆၆၆၆ ၁၃၈၉

Real Fitness

Real Fitness ကလည်း အမိုက်စား Gym တွေထဲက တစ်ခုပါပဲ။ နေရာကျယ်ဝန်းပြီး Service ကောင်းပါတယ်။ ကားရပ်နားဖို့လည်း အဆင်ပြေတဲ့အပြင် Gym ဆော့ရင်း မြင်နေကျ တိုက်တာ အဆောက်အဦတွေကနေ ခဏတာဖောက်ထွက်ခွင့်ရနိုင်ပါတယ်။ Aerobic ၊ Yoga ၊ Dance ၊ Zumba စတဲ့ Group Class တွေကိုလည်းတက်ရောက်နိုင်မှာပါ။ Sauna ၊ Shower Room ၊ Club Lounge တွေကလည်း အတော်အဆင်ပြေပါတယ်။ Real Fitness က နေရာ ၄ နေရာမှာရှိတာမို့ မြို့အနှံ့ကားမောင်းပြီး သွားလာနေရသူတွေအတွက် နီးစပ်ရာနေရာမှာ ဝင်ဆော့နိုင်တာက အားသာချက်ဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုလူတွေအတွက်အဆင်ပြေမလဲ – တိတ်ဆိတ်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အေးအေးဆေးဆေး Gym ဆော့လိုသူတွေ ၊ ကားပါကင်အတွက် ခေါင်းမစားလိုသူတွေ၊ ရွှေတောင်ကြားတစ်ဝိုက်နေထိုင်သူတွေ၊ ၈ မိုင် ကိုးမိုင်နဲ့ မရမ်းကုန်း၊ ပြည်လမ်းတစ်ဝိုက်နေထိုင်သူတွေ။

ဈေးနှုန်း – တစ်လကို အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁၅၀ ၊ ၃ လကို ၃၆၀ ၊ ၆လ ကို ၆၀၀ ၊ တစ်နှစ်ကို ၁၀၈၀ ကျသင့်မှာဖြစ်ပါတယ်။ Admin Fees ၅၀ ရှိပါတယ်။

(၁) နေရာ – အမှတ် (၂၀)၊ ပုလဲလမ်း၊ ရွှေတောင်ကြား၊ ဗဟန်းမြို့နယ်။

ဖုန်း  – ၀၁ ၁၂၂၀၈၈၁ ၊ ၀၉ ၂၅၃ ၀၆၅၅၈၂

(၂) နေရာ – အမှတ်(၆၈)၊ တော်ဝင်လမ်း၊ ကိုးမိုင်၊ မရမ်းကုန်း။

ဖုန်း – ၀၉ ၅၀၉၇၀၅၇ ၊ ၀၉ ၂၅၄၈ ၇၇၅၃၄

အချိန် –  တနင်္လာ မှ သောကြာ (မနက် ၆နာရီ မှ ည ၁၀ နာရီ)

-ရုံးပိတ်ရက် (မနက် ၇ နာရီခွဲ မှ ၉ နာရီ)

(နောက်ထပ်သတင်းပေးချင်တာက Real Fitness Signature က Sedona Hotel နဲ့ Novotel Hotel မှာလည်းရှိပါတယ်။ ဟိုတယ်မှာကတော့ နေရာနဲ့ ဝန်ဆောင်မှုအလိုက် အထက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ဈေးနှုန်းထက် ကြီးမြင့်မှာဖြစ်ပါတယ်။)

Balance Fitness

Balance Fitness ကတော့ ကျယ်ဝန်းတဲ့နေရာ၊ စက်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ဝန်ဆောင်မှုကတော့ အတော်လေး ပြည့်စုံတယ်လို့ ဆိုရမှာပါ။ Aerobics ၊ Zumba ၊ Sizzle ၊ Pilates ၊ Kickboxing ၊ Yoga တို့ရှိပြီး Personal Trainer၊ ၊ Floor Instructor တွေအပြည့်အစုံ ရှိပါတယ်။ လတ်ဆတ်တဲ့ သစ်သီးဖျော်ရည် ၊ Smoothies တွေ ၊ Personal Nutrition Plans တွေပါ ရနိုင်တယ်လို့သိရပါတယ်။ Jacuzzi ၊ Steam Room ၊ Sauna ပါဝင်ပါတယ်။ နေရာ ၂ နေရာ ရှိတာကြောင့် အဆင်ပြေရာကို သွားရောက်နိုင်ပါတယ်။ တက္ကသိုလ်ရိပ်သာလမ်းဆိုင်မှာတော့ Cycling Class ရှိပါတယ်။

ဘယ်လိုလူတွေအတွက်အဆင်ပြေမလဲ – သွက်လက်တက်ကြွတဲ့ လူငယ်တွေ၊ အပေါင်းအဖော်တွေနဲ့ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် Gym ဆော့လိုသူတွေ၊ Cycling Class တက်လိုသူတွေ၊ သံလွင်လမ်း၊ တက္ကသိုလ်ရိပ်သာလမ်း တစ်ဝိုက်နေထိုင်သူတွေ ၊ မရမ်းကုန်းမြို့နယ်အတွင်းနေထိုင်သူတွေ။

ဈေးနှုန်း – ၆လစာအတွက် အမေရိကန်ဒေါ်လာ  ၅၈၀ နှင့်  Group Class အတွက်ပါဆိုရင် ၉၈၀ ရှိပါတယ်။ တစ်နှစ်စာအတွက်ဆိုရင် အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၉၈၀ နဲ့ Group Class အတွက်ပါဆိုရင်  ၁၈၀၀ ရှိပါမယ်။ Admin Fees  ၅၀ ရှိပါတယ်။

(၁) နေရာ – အမှတ် (၆၄/ G) ၊ ကျိုက်ဝိုင်းဘုရားလမ်း၊ မရမ်းကုန်းမြို့နယ်။

ဖုန်း – ၀၁ ၆၅၆၉၁၆

(၂) နေရာ – အမှတ်(၁၀၃) ၊ တက္ကသိုလ်ရိပ်သာလမ်းနှင့် သံလွင်လမ်းထောင့် ၊ ဗဟန်းမြို့နယ်။

ဖုန်း – ၀၁ ၅၃၉၆၀၉

အချိန် – မနက် ၆ နာရီ မှ ၁၀ နာရီ

Body – Mind – Strength Fitness Centre

ဒီ Gym မှာအထူးအားသာတာကတော့ Spinning Studio ဖြစ်ပါတယ်။ အဆီပိုတွေကို အချိန်တိုအတွင်း ဖယ်ထုတ်ပစ်နိုင်တဲ့ Spinning Bikes တွေရှိပါတယ်။ Cardio Room ၊ Spinning Studio ၊ Weight Room ၊Yoga Room ၊ Aerobic Room ၊ Dance Studio တွေရှိပြီး Member ဝင်ပြီးရင် Aerobic ၊ Yoga ၊ Dance တွေ Free တက်လို့ရပါတယ်။ Services တွေအနေနဲ့ Juice Bar ၊ Wifi Free Zone ၊ Jacuzzi ၊ Sauna ၊ Steam Rooms တွေအပြင် အမျိုးသား အမျိုးသမီး သီးသန့် နားနေဖို့နေရာတွေရှိပါတယ်။

ဘယ်လိုလူတွေအတွက်အဆင်ပြေမလဲ – စက်အကောင်းစားတွေနဲ့ တစ်ကိုယ်တည်းဆော့ချင်သူတွေ ၊ လူလတ်ပိုင်း လူကြီးပိုင်းတွေ၊ စမ်းချောင်းတစ်ဝိုက်နေထိုင်သူတွေ၊ Spinning Bikes တွေနဲ့ သက်သက်သာသာ အဆီကျချင်သူတွေ။

ဈေးနှုန်း – ၁ လ တစ်သိန်းကျပ် ၊ ၃ လ အတွက် ၂သိန်းခွဲ ၊ ၆ လစာအတွက် ၄ သိန်း ၃ သောင်း ၊ တစ်နှစ်စာအတွက် ၈ သိန်းခွဲ ရှိပါမယ်။

နေရာ – အမှတ် (၁၃၁) ၊ စီ ၀၁၁ ၊ ရွှေပြည်အေးကွန်ဒို ၊ ဗားဂရာလမ်းနှင့် ရွှေပြည်အေးလမ်းထောင့်၊ စမ်းချောင်း။

အချိန် –   တနလာၤ မှ သောကြာ ( မနက် ၆နာရီခွဲ မှ ည ၉ နာရီ)

ရုံးပိတ်ရက် ( မနက် ၇ နာရီ မှ ည ၈ နာရီ)

ဖုန်း –  ၀၉ ၄၉၂၃၉၁၉၁ ၊ ၀၉ ၇၃၀၇၂၉၉၅ ၊ ၀၉ ၇၉၉၆ ၅၆၇၉၈ ။

ဂျူဂျူး (အခရာ)

www.akhayar.com