အႀကိဳက္ႏွစ္သက္ဆံုးေရေမႊးကုိစြတ္ထားၿပီးရင္ တစ္ေန႔ကုန္ေမႊးပ်ံ႕ေနခ်င္တာက ေရေမႊး Crazy သမားတိုင္းရဲ႕ စိတ္ကူးအိပ္မက္ပါပဲ။ ေရေမႊးကို အမ်ားႀကီးစြတ္ဖ်န္းစရာမလိုဘဲနဲ႔ နည္းနည္းေလးနဲ႔ တစ္ေနကုန္ၾကာရွည္ခံေအာင္ ေရေမႊးစြတ္နည္း လွ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္ေလးေတြရွိပါတယ္။ အဲဒီလွ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္ေလးေတြသိျပီဆုိရင္ ေရေမႊးအကုန္လည္းသက္သာ တစ္ေနကုန္လည္းေမႊးပ်႔ံေနတဲ႔ အက်ိဳးအာနိသင္ေလးေတြကို ရရွိမွာပါ။

ေရခ်ဳိးၿပီးမွစြတ္ပါ

ေရခ်ဳိးၿပီးခ်ိန္ ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ႔ ေခၽြးေပါက္ေတြပြင္႔ေနတယ္ဆိုတဲ့အခ်က္ကို လူအမ်ားစုက သိပ္သတိမထားမိၾကပါဘူး။ အဲဒီအခ်က္ကို သိထားရင္ ေရေမႊးစြတ္တဲ႔ေနရာမွာ ေကာင္းေကာင္းအသံုးခ်လို႔ ရပါတယ္။ ေရခ်ဳ်ိးၿပီးလို႔ ေခၽြးေပါက္ေတြပြင္႔ေနတဲ႔အခ်ိန္မွာသာ ေရေမႊးကိုအသံုးျပဳလိုက္မယ္ဆိုရင္ ေရေမႊးအနံ႔ကို ခႏၶာကိုိယ္က ေကာင္းေကာင္းစုပ္ယူႏိုင္ၿပီး သာမန္စြတ္ေနက်ပံုစံထက္ အနံ႔ပိုစဲြေနတာကိုလည္း ေတြ႔ရပါလိမ္႔မယ္။ လူအမ်ားစု ဒီနည္းလမ္းကို စမ္းသပ္ၾကည္႔တဲ့အခါမွာ အံၾသဖြယ္ေကာင္းေလာက္ေအာင္ အလုပ္ျဖစ္ေနတာ ေတြ႔ရပါတယ္တဲ႔။ ကဲ..ဒီေန႔ပဲ စစမ္းၾကည္႔လုိက္ပါဦး။

Apply Perfume after shower

အသားအေရအစိုဓာတ္ရွိဖို႔လုိ

ေရေမႊးမစြတ္္ခင္မွာ အသားအေရက အစိုဓာတ္ရွိေနရင္ပုိေကာင္းပါတယ္။ အသားအေရမွာ အစုိဓာတ္ရွိေနမွသာ ေရေမႊးအနံ႔ကို လြယ္လြယ္ကူကူနဲ႔ ေကာင္းေကာင္းပိုစုပ္ႏိုင္မွာပါ။ ေျခာက္ေသြ႔တဲ႔ အသားအေရမွာဆိုရင္ ေရေမႊးန႔ံ သိပ္မစြဲတာကို လက္ေတြ႔သိႏိုင္ပါတယ္။

ေရေမႊးစြတ္ၿပီးရင္မပြတ္ပါနဲ႕

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ေရေမႊးစြတ္ၿပီးရင္ အနံ႔ပိုၾကာရွည္ခံေအာင္ လုပ္ေလ႔လုပ္ထရွိတဲ႔ အက်င္႔ကေတာ့ စြတ္ထားတဲ႔ေနရာကို လက္နဲ႔ပြတ္ပလိုက္တာပါပဲ။ အမွန္က အဲလိုျပဳလုပ္လိုက္ရင္ ေရေမႊးနံ႔ပိုၾကာရွည္မခံေတာ့ဘဲ ဆန္႔က်င္ဘက္ရလဒ္အေနနဲ႕ အနံ႔ပိုျပယ္လြယ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင္႔ လက္ေကာက္ဝတ္ကုိစြတ္ၿပီး လက္ေကာက္ဝတ္ႏွစ္ခုပြတ္လိုက္ျခင္းအားျဖင္႔ အနံက အလ်င္အျမန္ေပ်ာက္ကြယ္သြားပါတယ္။

rubbing wrists

Pulse Point ေတြမွာ စြတ္ေပးပါ

ေရေမႊးအနံကို တာရွည္စဲြဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့ ဘယ္ေနရာကိုစြတ္ရင္ အနံပိုစြဲလို႔ဆိုတာကို ေသခ်ာသိထားၿပီး အဲေနရာကိုစြတ္မိဖို႔ပါပဲ။ အဲဒီေနရာေတြကေတာ႔ Pulse Point လို႔ေခၚတဲ႔ ေသြးခုန္ႏႈန္းရွိတဲ႔ ေနရာေလးေတြပါပဲ။ Pulse Point ေတြက လက္ေကာက္ဝတ္လိုေနရာမ်ဳိးေတြ၊ နားရြက္လိုေနရာမ်ဳိးေတြနဲ႔ လည္ပင္းေနရာမ်ဳိးေတြကို ေခၚပါတယ္။ ဒီလိုေနရာေတြကို စြတ္ေပးျခင္းကလည္း ေရေမႊးနံ႔ တစ္ေနကုန္တာရွည္စဲြေစႏုိင္ဖို႔အတြက္ လွည္႔ကြက္တစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

Applying Pulse Point

ေရေမႊးေရြးခ်ယ္မႈမွန္ကန္ပါေစ

ေရေမႊးေရြးခ်ယ္မႈကလည္း အနံ႔တာရွည္ခံဖို႔အတြက္ အေရးႀကီးတဲ႔ အခ်က္တစ္ခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ Strong Note ေတြပါဝင္တဲ႔ ေရေမႊးအမ်ဳိးအစားေတြကို ေရြးခ်ယ္ၿပီး ဝယ္ယူသင္႔ပါတယ္။ Strong Note ပါတဲ့ ေရေမႊးေတြက အနံ႔တကယ္ၾကာရွည္ခံတဲ႔အတြက္ အနံ႔မစဲြမွာကို စိတ္ပူစရာမလိုပါဘူး။

ဘီးမွာေရေမႊးစြတ္ဖ်န္းၿပီးအသံုးျပဳပါ

ေခါင္းဘီးမွာ ေရေမႊးဆြတ္ဖ်န္းၿပီး အသံုးျပဳပါလို႔ေျပာလို႔ ဟုတ္ေရာဟုတ္ရဲ႕လားလို႔ စဥ္စားေနၾကၿပီလား။ အမွန္က ေခါင္းဘီးကိုေရေမႊးစြတ္ၿပီး ဆံပင္ၿဖီးလိုက္တဲ့အခါ အံၾသဖြယ္ေကာင္းေလာက္ေအာင္ ေရေမႊးနံ႔ ပိုၿပီး ၾကာရွည္ခံလာတာကို ေတြ႔ရပါလိမ္႔မယ္။ ဒါအျပင္ ေခါင္းဘီးမွာ ေရေမႊးစြတ္ထားတဲ့အတြက္ ေခါင္းတစ္ခါၿဖီးလိုက္တိုင္း ေရေမႊးနံ႔ကို ရရွိႏိုင္လို႔ စိတ္ကို ၾကည္လင္လန္းဆန္းသြားေစမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။

အက်ီၤမဝတ္ခင္မွာေရေမႊးစြတ္ပါ

အဝတ္အစားမဝတ္ခင္မွာ ေရေမႊးသံုးတာက ေရေမႊးန႔ံတာရွည္ခံဖို႔အတြက္ ထိေရာက္တဲ႔ နည္းလမ္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ေရေမြးကို ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ တုိက္ရုိက္ထိေတြ႔ေပးလိုက္တဲ့အခါ ေကာင္းမြန္တဲ့ရလဒ္ ရရွိလာတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ ဘာေၾကာင္႔အဲလိုရရွိလာလဲဆိုေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕အပူဓာတ္ေၾကာင္႔ပါ။ အပူနဲ႔ ေရေမႊးဓာတ္ေပါင္းသြားၿပီး အက်ဳိးအာနိသင္ ပိုတိုးလာရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အက်ီၤအဝတ္အစားေပၚမွာ ေရေမႊးစြတ္တာထက္ ခႏၶာကိုယ္မွာ တိုက္ရုိက္စြတ္ျခင္းက ပိုၿပီး အက်ဳိးမ်ားလို႔ ေရေမႊးနဲ႔ဓာတ္မတည္႔တာမ်ဳိး မျဖစ္တတ္ဘူးဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္ကိုသာ တိုက္ရုိက္စြတ္ဖို႔ အၾကံေပးပါရေစ။

ေရေမႊးနံ႔ၾကာရွည္ခံေအာင္ ဘယ္လိုစြတ္ရမလဲဆုိတာသိသြားၿပီဆိုေတာ့ တစ္ေနကုန္ေမႊးပ်႔ံလန္းဆန္းေနတဲ႔လူတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ အဆင္ေျပအာင္ျမင္မႈေတြကို ရယူႏိုင္ျပီပဲျဖစ္ပါတယ္။

H.H(Akhayar)

www.akhayar.com