အိမ္တစ္အိမ္မွာ အဓိကေငြယိုေပါက္က မီးဖိုေခ်ာင္က ဟုတ္။ စီးတဲ့ေရ ဆည္တဲ့ကန္သင္း ဆိုတ့ဲအတုိင္းပဲ အိမ္ရဲ႕မီးဖိုေခ်ာင္ကို ဦးစီးေနသူအဖို႔ တစ္ေန႔တစ္ေန႔ အိမ္သားေတြအတြက္ ဘာဝယ္ရမလဲ၊ ပိုက္ဆံအမ်ားႀကီးမကုန္ဘဲ ဘာေတြကို ဘယ္လိုအေကာင္းဆံုး လုပ္ရမလဲဆိုၿပီး တစ္ေန႔တစ္ေန႔ ေခါင္းစားရတာအေမာ မဟုတ္လား။ အခုေျပာျပမယ့္ အစားအစာေတြကို အလဟႆမျဖစ္ေအာင္ ေလ်ာ့ခ်ႏုိင္တဲ့နည္းလမ္းေတြက ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစမယ္လို႔ ယံုၾကည္ပါတယ္။

(၁) မလိုအပ္တာေတြ မဝယ္ပါနဲ႔

တစ္ပတ္စာဆို တစ္ပတ္စာ၊ တစ္ရက္စာဆိုလည္း တစ္ရက္စာဆိုၿပီး သတ္မွတ္ေစ်းဝယ္တယ္ဆိုရင္ ကိုယ္ခ်က္စားမယ္လို႔ အစီအစဥ္ခ်ထားတဲ့ ဟင္းခြက္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အမည္ေတြကိုပဲ ဝယ္ပါ။ ကေလးေတြအတြက္ မုန္႔ဆုိလည္း မုန္႔ေတြေပါ့။ မဝယ္လည္း ျဖစ္တဲ့အရာေတြကို ခ်န္ထားခဲ့ပါ။

(၂) မ်က္စိနဲ႔ တန္းျမင္ရတဲ့ေနရာေတြမွာထားပါ

တခ်ိဳ႕လႊင့္ပစ္လုိက္ရတဲ့ စားစရာေတြက ေခ်ာင္ႀကိဳေခ်ာင္ၾကားထဲ ေရာက္ေနလို႔ Expire လြန္သြားၿပီး မလႊင့္ပစ္သင့္ဘဲ လႊင့္ပစ္လိုက္ရတာေတြ ႀကံဳဖူးမွာေပါ့။ ေရခဲေသတၱာထဲမွာျဖစ္ျဖစ္၊ ေၾကာင္အိမ္ထဲမွာျဖစ္ျဖစ္ ထည့္ထားမယ္ဆုိရင္ေတာ့ အလြယ္တကူျမင္ႏိုင္တဲ့ေနရာေတြမွာပဲ ထားဖို႔ တုိက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။

(၃) ေျမၾသဇာအျဖစ္ေျပာင္းလဲႏိုင္ပါတယ္

ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြလို ေဆြးျမည့္ႏုိ္င္စြမ္းရွိတဲ့ အစားအစာေတြက ေျမႀကီးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳမယ့္ ဘဘာဝေျမၾသဇာေတြအျဖစ္ ေျပာင္းလဲႏုိင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ဘယ္လုိဘယ္ပံုလုပ္ရမလဲဆုိတဲ့ နည္းလမ္းေတြကိုေတာ့ အင္တာနက္မွာ အလြယ္တကူရွာေဖြေလ့လာႏုိင္ပါတယ္။

(၄) ဟင္းအက်န္ေတြကို လႊင့္ပစ္စရာမလိုပါဘူး

ဟုတ္ပါတယ္။ စားၿပီးလို႔ မကုန္တဲ့ ဟင္းအက်န္ေတြကို လႊင့္မပစ္ဘဲ ျပန္အသံုးခ်ႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြရွိပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းေတြကို အရင္ကလည္း အခရာေျပာျပေပးဖူးတာမို႔ ဒီ Link ေလးမွာ သြားၾကည့္ႏုိင္ပါတယ္ေနာ္။

(၅) အိမ္နီးခ်င္းေတြနဲ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြကို ေဝမွ်ပါ

အိမ္မွာတစ္ခုခုလုပ္စားလို႔ လက္လြန္သြားတယ္ဆုိရင္ စိတ္မညစ္ပါနဲ႔။ အိမ္နီးခ်င္းေတြ သူငယ္ခ်င္းေတြကို ေကၽြးလို႔ရပါတယ္။ ဒီနည္းက အလကားမျဖစ္တဲ့အျပင္ ကိုယ္အနီးအနားကလူေတြကိုပါ ဂရုစိုက္သလိုပါ ျဖစ္ေစပါတယ္။

(၆) အလွဴဒါနျပဳပါ

ေနာက္ဆံုးေျပာျပခ်င္တဲ့ နည္းလမ္းကေတာ့ ကုသိုလ္ရေစမွာပါ။ အိမ္ေျခရာမဲ့ျဖစ္ေနတဲ့ လမ္းေဘးကလူေတြကို ေပးကမ္းလုိက္တာမ်ိဳး လုပ္ေပးလို႔ရပါတယ္။ ကိုယ္မစားလုိ႔ က်န္တဲ့ဟာေတြကို ေပးကမ္းရမယ္လုိ႔ မဆိုလုိပါဘူး။ အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ စားစရာေတြပိုေနတာ ဥပမာ – Bakery တစ္ခုဖြင့္ထားတယ္ ဆုိၾကပါစို႔။ ဆုိင္ရဲ႕ ကြာလတီကို ထိန္းသိမ္းတဲ့အေနနဲ႔ က်န္ေနတဲ့မုန္႔ေတြကို ေနာက္ေန႔ေရာင္းဖုိ႔မထားေတာ့ဘဲ ေပးကမ္းလုိက္တာမ်ိဳးကို ဆုိလုိပါတယ္။

Photo Credit & Reference: healthychameleon.com

NSC (Akhayar)

www.akhayar.com