[Zawgyi]

တစ္လအတြင္း ခႏၶာကိုယ္ပံုစံေျပာင္းလဲနိုင္ခဲ့တဲ့ မိုးယံဇြန္

မိုးယံဇြန္ကတစ္လအတြင္း သူ႔ရဲ ႔ခႏၶာကိုယ္ပံုစံကို ေျပာင္းလဲနိုင္ခဲ့တာနဲ႔ပတ္သက္လို႔ အခုလိုတင္ထားတာကိုေတြ႔ရပါတယ္။ အစားအေသာက္ကိုလည္း ထိန္းရသလို Gym ကစားတာေတြကိုလည္း အခုလိုလုပ္ေဆာင္ခဲ့တာျဖစ္တယ္လို႔ ေရးထားပါတယ္။

“အားလံုးမဂၤလာပါ
gym မေဆာ့ျဖစ္လို႔ body ကပံုပ်က္သြားတာ
လိုခ်င္တဲ့ muscle type ကို gym မွာ
Htoo Aung နဲ႔ အေလာင္းအစား လုပ္ပီး
ရက္၃၀ အတြင္း အျပင္းစားေလ့က်င့္ခန္း နဲ႔
သူေရွာင္ခိုင္းတာေတြေရွာင္လိုက္ရတာ
အခုေတာ့ #narzbambam အဲလိုေတြျဖစ္သြားပီ
ဘယ္လိုလဲ!!!!!????” ဆိုၿပီးေတာ့ မိုးယံဇြန္က သူ႔ရဲ ႔လူမႈကြန္ရက္မွာတင္ထားတာျဖစ္ပါတယ္။

Gym မေဆာ့ျဖစ္တာၾကာလို႔ ခႏၶာကိုယ္က ပံုပ်က္သြားေပမယ့္လည္း ရက္ ၃၀ အတြင္းမွာ ျပင္းျပင္းထန္ထန္နဲ႔ ေဆာ့လိုက္ရင္ ဒီလိုပံုစံမ်ိဳး ျပန္လည္ရရွိနိုင္တဲ့ အတြက္ Gym ကစားသူေတြလည္း စိတ္ဓါတ္ခြန္အားရရွိနိင္ေစဖို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္တာျဖစ္ပါတယ္။

Photo Credit: Zay Khine Myint Swe Facebook

ၾကည္သာ (Akhayar)

www.akhayar.com
[Unicode]

တစ်လအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံပြောင်းလဲနိုင်ခဲ့တဲ့ မိုးယံဇွန်

မိုးယံဇွန်ကတစ်လအတွင်း သူ့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံကို ပြောင်းလဲနိုင်ခဲ့တာနဲ့ပတ်သက်လို့ အခုလိုတင်ထားတာကိုတွေ့ရပါတယ်။ အစားအသောက်ကိုလည်း ထိန်းရသလို Gym ကစားတာတွေကိုလည်း အခုလိုလုပ်ဆောင်ခဲ့တာဖြစ်တယ်လို့ ရေးထားပါတယ်။

“အားလုံးမင်္ဂလာပါ
gym မဆော့ဖြစ်လို့ body ကပုံပျက်သွားတာ
လိုချင်တဲ့ muscle type ကို gym မှာ
Htoo Aung နဲ့ အလောင်းအစား လုပ်ပီး
ရက်၃၀ အတွင်း အပြင်းစားလေ့ကျင့်ခန်း နဲ့
သူရှောင်ခိုင်းတာတွေရှောင်လိုက်ရတာ
အခုတော့ #narzbambam အဲလိုတွေဖြစ်သွားပီ
ဘယ်လိုလဲ!!!!!????” ဆိုပြီးတော့ မိုးယံဇွန်က သူ့ရဲ့လူမှုကွန်ရက်မှာတင်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။

Gym မဆော့ဖြစ်တာကြာလို့ ခန္ဓာကိုယ်က ပုံပျက်သွားပေမယ့်လည်း ရက် ၃၀ အတွင်းမှာ ပြင်းပြင်းထန်ထန်နဲ့ ဆော့လိုက်ရင် ဒီလိုပုံစံမျိုး ပြန်လည်ရရှိနိုင်တဲ့ အတွက် Gym ကစားသူတွေလည်း စိတ်ဓါတ်ခွန်အားရရှိနိင်စေဖို့ ဖော်ပြပေးလိုက်တာဖြစ်ပါတယ်။

Photo Credit: Zay Khine Myint Swe Facebook

ကြည်သာ (Akhayar)

www.akhayar.com