လူတခ်ိဳ႕မွာ ရန္ေလးျဖစ္၊ စကားေလးမ်ားလိုက္တာနဲ႔ မ်က္ရည္က ေဝါခနဲျပိဳဆင္းလာတဲ့သူေတြ ရွိပါတယ္။ ေျပာရမွာ ရွက္ေပမယ့္ အဲဒီလူေတြထဲမွာ ကၽြန္ေတာ္လည္း အပါအဝင္ပါပဲ။ အေမက ဆူလိုက္တာနဲ႔ မ်က္ရည္ဝဲေနျပီ၊ တစ္ခါတေလ မ်က္ရည္က်တာကေတာ့ ထူးဆန္းပါတယ္။ ဝမ္းနည္းလို႔ မဟုတ္ဘဲ ေဒါသထြက္လြန္းတဲ့ အခါက်ရင္လည္း မ်က္ရည္က်တတ္ပါေသးတယ္။ စိတ္ရႈပ္တဲ့အခါဆို မ်က္ရည္ေတြ ဝဲတက္လာတာရွိလို႔ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ခ်စ္သူဆီက “မ်က္ရည္ခံထိုးမေနနဲ႔၊ မ်က္ရည္လြယ္လိုိက္တာ..ေပ်ာ့ညံ့လိုက္တာ၊ ေယာက်္ားဆိုတာ မ်က္ရည္မက်ရဘူးကြ”စတဲ့ တိုက္ခုိက္ၾကတဲ့ စကားေတြလည္း အမ်ိဳးမ်ိဳး ၾကားခဲ့ရပါတယ္။

တကယ္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္လည္း မ်က္ရည္လြယ္တဲ့ ေကာင္ဘယ္ျဖစ္ခ်င္မလဲ။ သူတို႔ေျပာသလို ႏွလံုးသားႏုလို႔လားဆိုေတာ့လည္း အဲဒီလိုလည္း မဟုတ္ျပန္ဘူး၊ တခ်ိဳ႕ကိစၥေတြဆိုရင္ မ်က္ရည္မက်တတ္တဲ့သူေတြထက္ေတာင္ စိတ္မာေသးတယ္။

ဘယ္လိုပဲ ျဖစ္ျဖစ္ေလ ကၽြန္ေတာ္လည္း ရန္ျဖစ္တုိင္း မ်က္ရည္က်ေနတဲ့ အျဖစ္ကို မုန္းလာျပီဆိုေတာ့ အေျဖရွာျပီး လိုက္ဖတ္ၾကည့္တာ ဒါေလးေတြ႔ပါတယ္။ ခ်ားလ္စ္ဒါဝင္ကေတာ့ စိတ္ခံစားမႈေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ မ်က္ရည္ဆိုတာ ရည္ရြယ္ခ်က္မရွိတတ္ဘူးလို႔ ဆုိပါတယ္။

Time Magazine ရဲ႕ သိပၸံဆိုင္ရာစာေရးဆရာ Mandy Oaklander ကေတာ့ “မ်က္ရည္ဆိုတာ တစ္ပါးသူက ကို္ယ့္အေၾကာင္း အလြယ္တကူသိေစႏုိင္တဲ့အရာပဲ” လို႔ ျဖည့္စြက္ပါတယ္။ မ်က္ရည္ဆိုတာက ဖိအားေတြအတြက္ သဘာဝတံု႔ျပန္မႈျဖစ္ေပမယ့္ ကိုယ့္ရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္ခ်စ္သူအတြက္ေတာ့ ကိုယ့္မ်က္ရည္ဟာ ကိုယ့္ရဲ႕ အားနည္းခ်က္ဆိုတာ သိသြားေစပါတယ္။

“ရည္းစားေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ ငိုတတ္တဲ့သူေတြကို သေဘာမက်ပါဘူး၊ ဒီလို မ်က္ရည္က်တာ၊ ငိုတာဟာ အျငင္းအခံုလုပ္ရာမွာ မ်က္ရည္ခံထုိးတယ္၊ မႏုိင္ႏုိင္ေအာင္ လုပ္တယ္”လို႔ ထင္တတ္ၾကပါတယ္။

ဘာေၾကာင့္မ်က္ရည္က်တာလဲ

မ်က္ရည္က်တယ္ဆိုတာဟာ သူတို႔အတြက္ စိတ္ဒဏ္ရာရေနတာ၊ ဒါမွမဟုတ္ ထိပ္တုိက္ရင္ဆုိင္ရတာကို ေၾကာက္တာစတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြရဲ႕ ရလဒ္ျဖစ္ပါတယ္။ ငိုတယ္ဆုိတာဟာ ကုိယ္က တျခားသူေတြကို တြယ္ကပ္ေနမိတဲ့ ပံုစံေတြနဲ႔လည္း ဆုိင္ပါတယ္။

ကုိယ္က စုိးရိမ္ပူပန္တတ္တဲ့သူဆိုရင္ ကုိယ့္ပါတနာရဲ႕ စိတ္ခံစားခ်က္နဲ႔ အျပဳအမူေသးေသးေလး ေျပာင္းတာကအစ သတိျပဳမိေနတတ္ပါတယ္။ ဒီလို သတိထားမိတဲ့အတြက္ ခ်စ္သူေတြၾကား တစ္ခုခုေလး အတက္အက်ျဖစ္တာနဲ႔ ေဖာက္ျပန္ေနျပီဆိုတာမ်ိဳး ထင္လာတတ္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္လည္း တစ္ခုခုေလး အျငင္းအခံုျဖစ္တာနဲ႔ အခုပဲ ခ်စ္သူကို ဆံုးရံႈးရေတာ့မလိုထင္လာတတ္ျပီး ခ်န္ထားခဲ့ခံရမွာ ေၾကာက္တာေၾကာင့္ စိုးရိမ္မ်က္ရည္ ျဖစ္လာတာမ်ိဳးပါ။ ဒါေပမယ့္ ဘယ္လို ေျဖရွင္းရမွန္းမသိဘဲ ငိုပဲ ငိုေနရင္လည္း ခ်စ္သူရည္းစားဘဝမွာ အလုပ္မျဖစ္ပါဘူး။

ဒါဆို ျပႆနာျဖစ္ စကားမ်ားေနတုန္း ငိုခ်င္လာရင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ

ရန္ေတြျဖစ္တဲ့ အခါ စိတ္ေတြ ရႈပ္၊ ေဒါသေတြဆူေဝလာရင္ ဒီတုိင္းၾကီးတင္းခံျပီး မ်က္ရည္အျဖစ္ က်လာမယ့္အစား အဲဒီေနရာကေန ခဏထြက္လာခဲ့ပါ။ ခဏထားခဲ့ျပီး လမ္းေလွ်ာက္လာတာတို႔၊ ေရခ်ိဳးခန္းထဲ ခဏဝင္ျပီး အသက္ရွဴအာရံုေျပာင္းတာတို႔ လုပ္ရပါမယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ စိုးရိမ္ပူပန္တတ္တဲ့ စိတ္ကို ခဏေလးအနားေပးဖို႔ လိုပါတယ္။

ဒီလို လတ္တေလာျဖစ္တာ အျပင္ ေရရွည္အတြက္လည္း စဥ္းစားထားပါ။ ကိုယ္က ငိုတတ္တဲ့သူ ျဖစ္လို႔ ရွိရင္ ကိုယ့္မ်က္ရည္ေတြက ဘာအတြက္က်တာလဲ ဆန္းစစ္ပါ။ ကုိယ့္ရဲ႕ ခံစားခ်က္ေတြ ျဖစ္လာတာ ဘာအေၾကာင္းေၾကာင့္လဲ။ ကုိယ့္ရဲ႕ ခ်စ္သူကို ကုိယ္စိတ္ပူေနတာေတြကို ေပးသိခ်င္တာလား အျပန္အလွန္စဥ္းစားရပါမယ္။ အဲဒီလိုမ်ိဳး စဥ္းစားလိုက္ရင္ ငိုခ်င္ေနတာေတြ ျပယ္သြားႏုိင္ပါတယ္။

ဒီလို လုပ္ခုိင္းတာဟာ ဘဝမွာ ျဖစ္လာသမွ် ျပႆနာတုိင္းမွာ လံုးဝ မငိုရဘူး မဟုတ္ပါဘူး။ အနည္းဆံုးေတာ့ မ်က္ရည္လြယ္တဲ့ သူလို႔ အေျပာမခံရေတာ့ဘူးေပါ့။ ရန္ျဖစ္ရင္လည္း တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ နာေအာင္ေျပာေနမွာထက္ ဘာေၾကာင့္ရန္ျဖစ္ရတယ္ဆိုတဲ့ ျပႆနာကိုပဲ ရွင္းဖို႔ ၾကိဳးစားမယ္ဆုိရင္ မလိုအပ္ဘဲ စိတ္နာရတာေတြ နည္းတာေပါ့။

ဒါေတြက ကိုယ့္လိုမ်ိဳး မ်က္ရည္လြယ္တဲ့သူေတြအတြက္ ဘာေၾကာင့္ မ်က္ရည္က်လြယ္ေနတာနဲ႔ ဘယ္လို ေျဖရွင္းရမလဲဆုိတာအတြက္ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေလာက္မယ္ထင္ပါတယ္။ အားလံုး အဆင္ေျပၾကပါေစ။

Yoe Lu (Akhayar)

www.akhayar.com

Source: Huffpost