“မိန္းမတို႔ ဘုန္း ဆံထံုး” ဆိုသလိုပဲ ဆံပင္ေလးလွေနရင္ကို လူေတြ ေငးၾကရတာ။ ဒီေတာ့ တူညီတဲ့ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈဆိုသလိုပဲ ဆံပင္ကြ်တ္တဲ့အခါမွာ ကုိယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္စိတ္ခ်မႈလည္း ေလ်ာ့က်လာပါတယ္။ ယေန႔ေခတ္ လူေနမႈ ပံုစံကလည္း ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ဒါ႔ေၾကာင့္ ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္းကို သက္သာေစမယ္႔  သဘာဝ နည္းလမ္းေလးေတြကို တင္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

 

၁။ ဆီပူနဲ႔ နိပ္နယ္ေပးပါ

အုန္းဆီ ဒါမွမဟုတ္ ဗာဒံသီးအဆီကို အပူေပးၿပီး ဦးေရးျပားေပၚလိမ္းကာ လက္ေခ်ာင္းထိပ္ကေလးေတြနဲ႔ ဦးေရျပားကို နိပ္နယ္ေပးပါ။ ဆီပူနဲ႔ ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းဟာ ဆံသားေမႊးညင္းေပါက္ကေလးမ်ားရဲ႕  ေသြးလည္ပတ္မႈကို အားေကာင္းေစၿပီး ဆံသားအရင္းအျမစ္မ်ားကို သန္မာေစၿပီး ဦးေရျပားကို အားျဖည့္ေပးပါတယ္။

၂။ ၾကက္သြန္နီအရည္

ၾကက္သြန္နီမွာ ဆာလဖာ(Sulphur)မ်ားစြာပါ၀င္တာေၾကာင့္ ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။ ဆံသားေမႊးညင္းေပါက္ေတြရဲ့ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းေစတာေၾကာင့္ ေမႊးညင္းေပါက္မ်ားကို ျပန္လည္ ဖြ႔ံၿဖိဳးေစၿပီး ေရာင္ရမ္းျခင္းကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဆံပင္ကို ကြ်တ္ေစႏိုင္တဲ့ ဦးေရျပား ကူးစက္ ေရာဂါေတြမျဖစ္ေအာင္လည္း တားဆီးေပးပါတယ္။

၃။ မုန္လာဥနီေဖ်ာ္ရည္

မုန္လာဥနီဟာ ဆံပင္မကၽြတ္ေစဖို႔ လိုအပ္တဲ့အဟာရကို ျဖည့္ဆည္းေပးပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ မုန္လာဥနီေဖ်ာ္ရည္ကို ပံုမွန္ေသာက္ေပးပါ။

၄။ လက္ဖက္စိမ္း

လက္ဖက္စိမ္းဟာ ဆံပင္ေမႊးညင္းေပါက္ကေလးေတြကို အားျဖည့္ေပးၿပီး ဆံသားအသစ္ေတြကို ထပ္ထြက္လာ ေစပါတယ္။ ဆံပင္ေပါက္ႏႈန္းကိုလည္း ပိုမိုျမန္ဆန္ေစပါတယ္။

၅။ တရားထိုင္ပါ

ကြ်န္ေတာ္တို႔ဆီမွာရွိတဲ့ ျပႆနာအေတာ္မ်ားမ်ားကို တရားထိုင္ျခင္းနဲ႔ ေျဖရွင္းႏုိင္ပါတယ္။ ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္း ကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းေစဖို႔ ေန႔စဥ္တရားထုိင္ျခင္းက ကူညီေပးႏုိင္ပါတယ္။

၆။ အိႏၵိယ ဂူ႔စ္ဘယ္ရီ (Indian Gooseberry)

ဆံပင္ကြ်တ္ရတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းအရင္းေတြထဲကတစ္ခုဟာ ဗီတာမင္စီ ခ်ဳိ႕တဲ့လို႔ျဖစ္ပါတယ္။ အိႏၵိယ ဂူးစ္ဘယ္ရီ(Indian Gooseberry)မွာ ဗီတာမင္စီ ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တာေၾကာင့္ ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္းကို  ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

၇။ သဘာ၀ေခါင္းလိမ္းဆီ

ဓါတုပစၥည္းမ်ားမပါ၀င္ပဲ ငွက္ေပ်ာသီး၊ အုန္းဆီ၊ သံလြင္ဆီ၊ ပ်ားရည္ကဲ့သို႔ေသာ သဘာ၀ပစၥည္းမ်ားပါ၀င္ေသာ ေခါင္းလိမ္းဆီမ်ားကို အသံုးၿပဳျခင္းအားျဖင့္လည္း ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ပါသည္။

၈။ တမာရြက္

တမာရြက္ဟာ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကို အထိေရာက္ဆံုးကာကြယ္ေပးပါတယ္။ တမာရြက္ကို ျပဳတ္၊ က်ိတ္ေခ်ၿပီး အႏွစ္လုပ္ပါ။ Shampooနဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးတဲ့အခါမွာ တမာရြက္အႏွစ္ကို ဦးေရျပားေပၚမွာလိမ္းေပးပါ။ မိနစ္သံုးဆယ္ခန္႔ လိမ္းထားၿပီးမွ ေရေဆးလိုက္ပါ။ တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ခါ လိမ္းေပးပါ။

၉။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္

ရွားေစာင္းလတ္ပတ္မွာ ဆံပင္သန္စြမ္းမႈကိုအားေပးတဲ့ အင္ဇိုင္း(Enzymes)ေတြမ်ားစြာပါ၀င္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေဖ်ာ္ရည္ ဒါမွမဟုတ္ အႏွစ္ကို ဦးေရျပားေပၚ လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ ထမင္းအစားခင္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အႏွစ္ လဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းစားေလာက္စားေပးရင္လည္း ဆံသားေတြကို ပိုမိုအားေကာင္းေစပါတယ္။

၁၀။ ၾကက္ဥအကာနဲ႔ ေထာပတ္

ၾကက္ဥအကာနဲ႔ေထာပတ္ကိုေတာ့ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကို ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ သံုးၾကပါတယ္။ ၾကက္ဥႏွစ္လံုးရဲ့အကာရည္ကို ပန္းကန္တစ္လံုးထဲသို႔ထည့္ၿပီး ေထာပတ္ဒါမွမဟုတ္ ဒိန္ခ်ဥ္ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ စားပြဲတင္ဇြန္းႏွစ္ဇြန္းကို အကာရည္ထဲသို႔ထည့္ပါ။ တမာရြက္ အမႈန္႔ကို ပါေရာထည့္ေမႊၿပီး ဦးေရျပားကို လိမ္းေပးပါ။

 

www.akhayar.com