မ်က္၀န္းတစ္စံုရဲ႕အလွဆိုတာ မ်က္ေတာင္ေကာ႔ေလးေတြနဲ႔ ဝိုင္းစက္တဲ႔ မ်က္ဝန္းတစ္စံုကို ပိုင္ဆိုင္ထားျခင္းထက္သာလြန္ပါတယ္။ ဒီဘက္ေခတ္မွာ ဖုန္း Screen ၊ ကြန္ပ်ဴတာ Screen ေတြကို ၾကည္႔ရဖန္မ်ားျပီး မ်က္စိက်န္းမာေရး ထိခိုက္လာသလို မ်က္စိဟာေျခာက္ေသြ႕ယားယံျပီး ရႊန္းစိုေတာက္ပမွုမရွိႏိုင္ေတာ႔ပါဘူး။ ဒီအားနည္းခ်က္ကို ကုစားၾကည္႔ၾကစို႔လား။

ေရခဲ ကပ္ေပးပါ

ဒီနည္းကေတာ႔ ရိုးရွင္းတဲ႔ရူပေဗဒသေဘာတရားကို အေျချပဳထားပါတယ္။အပူက ပ်ံ႕ေစပြေစျပီး အေအးကက်ံဳ႕ေစပါတယ္။ေရခဲေရရဲ႕ ေအးျမမွုက မ်က္လံုးမို႕တာကို သက္သာေစျပီး အေရျပားကို တင္းရင္းေစႏိုင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင္႔ေရခဲတံုးေလးေတြကို အသံုးျပဳႏိုင္သလို မ်က္လံုးကို ေအးျမေစမယ္႔ Eye Creamကိုလည္း ေရြးခ်ယ္အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ သခြားသီး၀ိုင္းေလးေတြကပ္ေပးလို႔လည္းရပါတယ္။

လက္ေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႕ ႏွိပ္နယ္ပါ

ေသြးလွည္႔ပတ္မႈေကာင္းေစဖို႔ မ်က္လံုးေအာက္ဘက္ေနရာကိုလက္ေခ်ာင္းသံုးေခ်ာင္းကို အသံုးျပဳျပီး စႏၵရားတီးသလိုမ်ိဴး ညင္ညင္သာသာေရြ႕လ်ားကာ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ စိတ္ဖိစီးမွုေတြ ေျပေလ်ာ႔ေစဖို႔အတြက္ မ်က္၀န္းအတြင္းဘက္ကေန နားထင္ဘက္ဆီကို လက္သူၾကြယ္ အသံုးျပဳျပီး စက္၀ိုင္းျခမ္းပံု ညင္သာစြာ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ တစ္ဖန္ နားထင္ဘက္ဆီကေန မ်က္လံုးအတြင္းဘက္ဆီကို ျပန္ျပီးႏွိပ္နယ္ေပးရပါမယ္။

တစ္ပတ္တစ္ခါ Eye Mask သံုးေပးပါ

(၁၀)မိနစ္ေလာက္မ်က္လံုးကိုအနားေပးျပီး Treatment ေပးျခင္းက ေကာင္းမြန္သိသာတဲ႔ ရလဒ္ကိုရေစပါတယ္။ မ်က္လံုးမို႔အစ္ျခင္းနဲ႔ မ်က္ကြင္းညိဳတာေတြကို အဓိကသက္သာေစတဲ႔ Mask မ်ိဴးကို ရွာေဖြအသံုးျပဳေပးပါ။ သက္ေသာင္႔သက္သာအေနအထားျဖစ္ေအာင္လဲေလ်ာင္းျပီး Mask ေအးေအးေလးကို ကပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ပတ္တစ္ၾကိမ္ေလာက္ေတာ႔ ကပ္ေပးသင္႔ပါတယ္။

You May Also Like:ဝက္ျခံေတြကို တိုက္စစ္ဆင္မယ္

လက္သူၾကြယ္ကို အသံုးျပဳပါ

မ်က္လံုးေပၚကို Makeup မွအစ Serum ၊ Gelနဲ႕Cream အဆံုးတစ္ခုခုလိမ္းျခယ္ေတာ႔မယ္ဆိုရင္ လက္သူၾကြယ္ကိုပဲ အသံုးျပဳပါ။ ဘာေၾကာင္႔လဲဆိုရင္ လက္သူၾကြယ္ဟာ အားအေပ်ာ႔ဆံုးနဲ႕ အညင္သာဆံုးဖိအားကို ေပးစြမ္းႏိုင္လို႔ပါပဲ။ ဒီလို လိမ္းျခယ္ေပးျခင္းက မ်က္၀န္းတစ္၀ိုက္က အသားအေရကို တအားပြတ္ဆြဲျပီး လိမ္းမိတာမ်ိဴ းေတြ မျဖစ္ေစေတာ႔ပါဘူး။

ေသေသခ်ာခ်ာသန္႔စင္ပါ

မ်က္လံုးတစ္၀ိုက္က ေရစိုခံမိတ္ကပ္လိုမ်ိဴ းအရာေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔အတြက္ သင္႔ေတာ္တဲ႔ Cleanser ကို သံုးေပးပါ။ တကယ္လို႔ ထိခိုက္လြယ္တဲ႔ အသားအေရပိုင္ရွင္ဆိုရင္ Cleanser အေပ်ာ႔စားကို အသံုးျပဳေပးပါ။ ဂြမ္းစေလးကို Cleanser ထဲမွာ စိမ္ျပီး မ်က္ခြံေတြေပၚကို ခဏတင္ထားကာ မိတ္ကပ္ေတြအရည္ေပ်ာ္က်သြားေတာ႔မွ ဆြဲယူဖယ္ရွားေပးရပါမယ္။ ဝါဂြမ္းတံေလးမွာ သံလြင္ဆီ၊ Baby Oilစတာေတြတို႔သုတ္ျပီးေတာ႔လည္း  လိုင္နာေတြ မ်က္ေတာင္ေကာ႔ေဆးေတြကို ခပ္ဖြဖြသန္႔စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

မွန္ကန္တဲ႔ပစၥည္းကို ေရြးခ်ယ္တတ္ပါေစ

မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းဟာ ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ တစ္မ်ိဳးက ျပာႏွမ္းတဲ႔ အေရာင္ျဖစ္ျပီး ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈနဲ႔ ေသြးလွည္႔ပတ္မွု မေကာင္းတာေတြေၾကာင္႔ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္မ်ိဳးကေတာ႔ အညိဳရင္႔ေရာင္ျဖစ္ျပီး UV Rays ေတြနဲ႔ထိေတြ႕ရမွု၊ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲဲနဲ႔ ေသြးအားနည္းေရာဂါလိုမ်ိဳး က်န္းမာေရးအေျခအေနေၾကာင္႔ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ မ်ိဳးရိုးေၾကာင္႔လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင္႔ မ်က္ကြင္းညိဳရလဲဆိုတာကို ဆန္းစစ္ျပီးမွ သင္႔ေတာ္ရာကို ေရြးခ်ယ္သံုးစြဲေပးရပါမယ္။

ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ အိပ္စက္ပါ

ညဘက္ အိပ္ခ်ိန္မွာ အေတြးမမ်ားဘဲ ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္ဖို႔ ၾကိဳးစားပါ။ အိပ္စက္ျခင္းရဲ႕ ကြက္လပ္ကို ဘယ္အရာကမွ အစားထိုးျဖည္႔စြမ္းနိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အိပ္ေရး၀ပါမွ က်န္းမာတဲ႔ အသားအေရ အားအင္ျပည္႔ဝပီး ၾကည္လင္တဲ႔ မ်က္၀န္းအလွကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာပါ။ ဒါေၾကာင္႔ ညတိုင္းေကာင္းေကာင္း အိပ္စက္ဖို႔ အေရးၾကီးလွပါတယ္။

ဂ်ဴဂ်ဴး (အခရာ)

www.akhayar.com