ဘာလို႔လဲေတာ့မသိဘူး ၊ ရာသီလာတာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ မိဘေတြက ကေလးေတြကို သြန္သင္ဆံုးမတဲ့အရာေတြက မွားေနတယ္ဆိုတာကို မသိၾကဘူး။ အခုေနာက္ပိုင္းမွာ လူေတြလည္းအျမင္ပြင့္လာၾကၿပီမို႔ ရာသီလာတာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းလည္း ေဆြးေႏြးလာေနၾကၿပီေလ။ ဒီေတာ့ရာသီလာတာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး လြဲမွားေနတဲ့ အယူအဆေတြကို ညီမေလးတို႔လည္း သိထားသင့္တယ္ထင္ပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့

ရာသီလာေနခ်ိန္မွာေရခ်ိဳးေခါင္းေလွ်ာ္မလုပ္ရဘူး

ရာသီလာခ်ိန္မွာေရခ်ိဳးေခါင္းေလွ်ာ္မလုပ္ရဘူးဆိုတဲ့ အယူအဆက အမွန္တကယ္က မွားပါတယ္။ ဒါေတြကို ဘာလို႔မလုပ္ရမွာလဲ။ လူႀကီးေတြေျပာသလို ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာေတြ ျပတ္ကုန္မွာစိုးလို႔လား။ မဟုတ္ဘူးေနာ္။ ရာသီလာရင္းေခါင္းေလွ်ာ္လို႔ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာျပတ္ရေၾကးဆိုရင္ စာေရးသူေသတာၾကာၿပီ။ ကုန္ကုန္ေျပာရရင္ ရာသီလာေနတုန္း ေရေႏြးေလးနဲ႔ေရခ်ိဳးေခါင္းေလွ်ာ္တာက ရာသီလာျခင္းေၾကာင့္ခံစားရတဲ့ ၾကြက္တက္တာေတြနဲ႔ ရာသီမလာခင္ အေၾကာေတြတင္းတာေတြကိုေတာင္ ပိုၿပီးေတာ့သက္သာေစပါတယ္။

ရာသီလာေနတုန္းေရမကူးရဘူး

ရာသီလာေနတုန္းေရမကူးရဘူးဆိုတာက အမွန္မွာ ဟုိးပေဝသဏီတုန္းက ရာသီလာရင္ခံတဲ့ Menstrual Pads ေတြ ၊ Cup ေတြ ၊ Tampons ေတြမေပၚခင္က စကားေတြပါပဲ။ ဟုတ္ပါတယ္ ဟိုးအရင္အခ်ိန္ေတြမွာ ဒါေတြမရွိလို႔ ေရဆင္းကူးရင္ ကန္ညစ္ပတ္သြားမွာေပါ့။ ဒါေပမယ့္အခုေတာ့ ထိန္းသိမ္းလို႔ရတဲ့ အေထာက္အကူပစၥည္းေတြရွိေနၿပီမို႔ ဒီေရဆင္းမကူးရဘူးဆိုတဲ့ အယူအဆကိုလည္း ေဖ်ာက္ဖ်က္သင့္ပါၿပီ။

ရာသီလာခ်ိန္မွာ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ အားသံုးၿပီးလုပ္ရတဲ့အရာေတြကို ေရွာင္က်ဥ္ရမယ္

ဒီအယူအဆေတြက အမွန္တကယ္မွာ ဒိတ္ေအာက္ေနတဲ့အယူအဆေတြသာျဖစ္တယ္။ ရာသီလာတဲ့အမ်ိဳးသမီးက အိမ္မွာေနရမယ္ ၊ အနားယူရမယ္ ၊ ဘယ္မွာမသြားရဘူးဆိုတာ အလကားေတြပဲ။ ရာသီလာတယ္ဆိုတာ သဘာဝျဖစ္စဥ္တစ္ခုပဲ ၊ ေရာဂါတစ္ခုမဟုတ္ဘူးေလ။ ရာသီလာလည္းခါတိုင္းလုပ္ေနက် လုပ္ငန္းစဥ္ေတြက လုပ္လို႔ရတာပါပဲ။ ေျပာရရင္ ရာသီလာေနတုန္း ေလ့က်င့္ခန္းေလးလုပ္ေပးတာက ရာသီလာခ်ိန္မွာ နာက်င္ခံစားရတဲ့ဒဏ္ကိုေတာင္ သက္သာေစတယ္တဲ့။ ရာသီလာလို႔ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ရဘူးဆိုရင္ အိုလံပစ္မွာ ၿပိဳင္ေနတဲ့ အားကစားမယ္ေတြက် ဘယ္လိုလုပ္မလဲ၊ စဥ္းစားၾကည့္ေပါ့။

ရာသီလာေနတုန္းလိင္ဆက္ဆံတာ က်န္းမာေရးအတြက္ မေကာင္းဘူး

ရာသီလာေနတုန္းမွာ လိင္မဆက္ဆံရဘူးလို႔ ေျပာေလ့ေျပာထရွိပါတယ္။ အမွန္တကယ္မွာ ရာသီလာေနတုန္းမွာ စိုးရိမ္မႈေတြဘာမွမထားဘဲ သာမန္အတိုင္း လိင္ဆက္ဆံႏိုင္ပါတယ္လို႔ Very Well Health က ေဆာင္းပါးတစ္ခုမွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ သုေတသနေတြကေတာင္ ရာသီလာတုန္းလိင္ဆက္ဆံတာက ရာသီခ်ိန္တြင္းၾကြက္တက္တာေတြကိုေတာင္ သက္သာေကာင္းသက္သာေစႏိုင္တယ္လို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ဒီအခ်က္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အျငင္းပြားဖြယ္ရာေတြေတာ့ရွိေနပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရာသီလာေနခ်ိန္မွာလိင္ဆက္ဆံမယ္ဆိုရင္ေတာင္မွ အကာအကြယ္ေတြသံုးၿပီး ဆက္ဆံတာက ပိုၿပီးေတာ့စိတ္ခ်ရပါတယ္။

ရာသီလာေနတုန္း လိင္ဆက္ဆံရင္ ကိုယ္ဝန္မရႏိုင္ဘူး

ရာသီလာေနတုန္း လိင္ဆက္ဆံၿပီးေနာက္ပိုင္း ရာသီလာတာမွန္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာင္ ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ေျခရွိပါတယ္တဲ့ေနာ္။ မေပါ့ၾကပါနဲ႔။ ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ဆိုတာက သားဥတည္မွျဖစ္တာပါ။ သားဥတည္တာက ပံုမွန္ဆိုရင္ ရာသီလာၿပီးခ်ိန္ျဖစ္တာမ်ားတယ္။ ဒါေပမယ္ကိုယ္ရဲ႕ ရာသီက ပံုမွန္မဟုတ္ဘူး သာမန္ထက္ၾကာတတ္တယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕ (Fertile Window) သားဥတည္တဲ့ေန႔က ရာသီလာတဲ့ေနေတြနဲ႔ထပ္သြားႏိုင္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရာသီလာေနခ်ိန္မွာ လိင္ဆက္ဆံရင္ ကိုယ္ဝန္မရႏိုင္ဘူးဆိုတာ လံုးဝအမွန္မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။

အခ်ိန္ၾကာၾကာ အတူတူေပါင္းသင္းၾကတဲ့ မိန္းကေလးေတြက ရာသီလာတဲ့အခ်ိန္တူတယ္

ဒီအခ်က္ကေတာ့ နည္းနည္းျငင္းခုန္စရာေကာင္းတဲ့အခ်က္ျဖစ္ေနတုနး္ပါပဲ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ စာေရးသူကိုယ္တိုင္ Bff နဲ႔ ရာသီလာတဲ့ရက္ေတြတူေပါင္းမနည္းလြန္းလို႔ပါ။ ၁၉၇ဝ ခုႏွစ္ေတြက ေလ့လာခ်က္ေတြအရ အတူတူတြဲၿပီးေနတာမ်ားတဲ့ မိန္းကေလးေတြမွာ Pheromone လို႔ေခၚတဲ့ ကိုယ္တြင္းဓာတ္က သူတို႔ရဲ႕ရာသီလာခ်ိန္ကို ခ်ိတ္ဆက္ေပးတယ္တဲ့။ ေနာက္ပိုင္းေလ့လာခ်က္ေတြကေတာ့ ဒါကိုသက္ေသမျပႏိုင္ခဲ့ဘူး။ ရာသီလာခ်ိန္တိုက္ေနတာက သာမန္တိုက္ဆိုင္တာပဲျဖစ္ႏိုင္တယ္တဲ့။ သုေတသီေတြက ဒါကိုသက္ေသျပႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနၾကတုန္းဆိုေတာ့ ဒီအခ်က္ကလည္း အယူအလြဲအျဖစ္ယူဆလို႔ရပါတယ္။

ကဲ…..ဘယ္လိုလဲ။ စာေရးသူေျပာတာေတြကို ေထာက္ခံလား။ စာေရးသူလိုပဲ ဒီအယူအဆေတြက မွားေနပါတယ္လို႔ ထင္လား။ ဒါမွမဟုတ္ရင္ စာေရးသူေျပာတာေတြကို လက္မခံႏိုင္ဘူးဆိုတဲ့သူေတြေရာ ရွိၾကလား။ ေျပာျပၾကည့္ခဲ့ေနာ္။

Piki (Akhayar)

www.akhayar.com

Ref: www.verywellhealth.com