Lifehack

What's New

ဝင္ေငြၾကြယ္ၾကြယ္ ေငြစုမယ္ ၂၀၁၈ ဝယ္

[Zawgyi] ဝင္ေငြၾကြယ္ၾကြယ္ ေငြစုမယ္ ၂၀၁၈ ဝယ္ အခရာပရိသတ္ၾကီးေရ.. ၂၀၁၇ ကုန္ဆံုးလို႔ မဂၤလာရွိတဲ့ ႏွစ္သစ္ ၂၀၁၈ ကို ရက္သတၱပတ္အနည္းငယ္ေက်ာ္ရင္ ေရာက္ပါေတာ့မယ္ခင္ဗ်။ ႏွစ္သစ္ေရာက္တုိင္း အရင္ႏွစ္မွာ လုပ္ခဲ့တဲ့ လုပ္ရပ္ေတြကို ျပန္သံုးသပ္ျပီး မေကာင္းတာေတြ ပယ္၊ ေကာင္းတာေတြ မွတ္သားၾကသလို ၂၀၁၈ အတြက္လည္း ၾကိဳျပီး အစီအစဥ္ေတြ ခ်ၾကမွာပါ။ ႏွစ္သစ္မွာ လူတုိင္းခ်ျဖစ္မယ့္ အစီအစဥ္သစ္ကေတာ့ ပိုက္ဆံစုဖို႔ ျဖစ္မွာပါ။ ခရီးထြက္မယ္၊ ဖုန္းအသစ္ဝယ္မယ္ ဘာပဲလုပ္လုပ္ ပိုက္ဆံရွိဖို႔ လုိလာျပီေလ။ ၂၀၁၇ မွာတုန္းက မစုမိသမွ် ၂၀၁၈ မွာ ေသေသခ်ာခ်ာ Plan ေလးခ် စုေတာ့မယ္ဆုိရင္ ဒီဟာေလးကို ဖတ္ပါ။ နဂိုစုတဲ့ပိုက္ဆံအျပင္ […]

ႏွစ္ေဟာင္းကုန္ခါနီးမွာ ခ်န္ထားပစ္ခဲ့ရမယ့္အရာေတြ

[Zawgyi] ႏွစ္ေဟာင္းကုန္ခါနီးမွာ ခ်န္ထားပစ္ခဲ့ရမယ့္အရာေတြ ႏွစ္တစ္ႏွစ္ကုန္ခါနီးတိုင္းမွာ မ်ားေသာအားၿဖင့္ မိမိကိုယ္ကိုတစ္ႏွစ္လုံးလုပ္ခဲ့တာေတြနဲ့ပတ္သတ္ၿပီး ၿပန္သုံးသပ္တတ္ၾကပါတယ္။ က်န္းမာေရး၊ စီးပြားေရး၊ လူမွဴေရး စသၿဖင့္ ကိုယ့္အတြက္ဘာက်န္ခဲ့သလဲ၊ ဘာေတြရခဲ႔သလဲ၊ တစ္ႏွစ္အတြင္း ဘာေတြတိုးတက္လာသလဲဆိုၿပီး လည္ၿပန္ၾကည့္ၾကတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘာေတြကိုထားခဲ့သင့္တယ္၊ ဘယ္အရာေတြက ကိုယ့္အတြက္ အေႏွာက္အယွက္ေပးေနသလဲဆုိတာေတြကို ေမ့ေလ်ာ့ေနတတ္ၾကပါတယ္။ အခုေၿပာၿပမယ့္ အေၾကာင္းအရာေတြကေတာ့ ႏွစ္သစ္တစ္ခုကို မေရာက္ခင္ ခ်န္ထားခဲ့သင့္တဲ့အရာေတြၿဖစ္ပါတယ္။ ႏွစ္ေဟာင္းမွာ ၾကံဳေတြ႕ခဲ့ရသမွ် ဒီအခ်က္ေတြကို စြန္႔လႊတ္ျပီး ႏွစ္သစ္ကို စိတ္သစ္အင္အားသစ္နဲ႔ ၾကိဳဆိုလိုက္ပါ။ အနာဂတ္ကသင့္အတြက္ အေတြ႕အၾကံဳအသစ္ေတြနဲ႔ ၾကိဳဆိုေနပါတယ္။ ၁။ ညသန္းေခါင္ရံေတြးေနမိတတ္တဲ့ “ငါဟာညံ့ဖ်င္းတဲ့သူတစ္ေယာက္။ ငါဟာမေတာ္ဘူး။” အေတြးကို စြန္႔လႊတ္လိုက္ပါ။ သင္ကေတာ္တဲ့သူပါ။ သင္မညံ့ဖ်င္းပါဘူး။ သူမ်ားေတြနဲ႔ လိုက္ျပီးႏိုင္းယွဥ္တဲ့စိတ္ကိုလည္း စြန္႔လႊတ္ပါ။ သင့္ကိုအဲဒီလိုထင္ေၾကးေပးေနတဲ့သူေတြကိုလည္း ထင္ေၾကးမွားတယ္ဆိုတာကို […]

ဘဝတူေတြကိုအားေပးဖုိ႔ အက္ဆစ္နဲ႔အပက္ခံရသူေတြေလွ်ာက္တဲ႔ Show

[ZawGyi] ဘဝတူေတြကိုအားေပးဖုိ႔ အက္ဆစ္နဲ႔အပက္ခံရသူေတြေလွ်ာက္တဲ႔ Show လူ႔အခြင္႔အေရးနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးအခြင္႔အေရးအတြက္တို္က္ပြဲဝင္ေနရဆဲေနရာေတြမွာ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာဆုိးရြားတဲ႔အႏိုင္က်င္႔ႏွိပ္စက္ခံရမႈနဲ႔ ခက္ခဲတဲ႔ဘဝေတြမွာေနထုိင္ေနၾကရပါတယ္။ ဒီလိုအမ်ိဳးသမီးေတြထဲမွာ ကိုယ္ေရာစိတ္ပါနာက်င္ခံစားေနရတဲ႔ အက္ဆစ္ဒဏ္သင္႔ အမ်ိဳးသမီးေတြလည္းပါဝင္ပါတယ္။ ဘဝတူအမ်ိဳးသမီးေတြကို အားေပးဖုိ႔နဲ႔ ရန္ပံုေငြတုိးလာဖုိ႔အတြက္  ထူးျခားတဲ႔ Fashion Show တစ္ခုကိုအိႏၵိယႏိုင္ငံ၊ နယူးေဒလီမွာက်င္းပခဲ႔ပါတယ္။ ဒီပြဲကို Make Love Not Scars ဆိုတဲ႔အဖြဲ႔အစည္းကေန ဦးေဆာင္က်င္းပခဲ႔တာျဖစ္ပါတယ္။ Make Love Not Scars ဟာ အက္ဆစ္နဲ႔အပက္ခံလိုက္ရတဲ႔အမ်ိဴးသမီးေတြရဲ႕ဘဝကိုကယ္တင္ဖုိ႔ ဖြဲ႔စည္းထားတဲ႔ NGO အဖြဲ႔အစည္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအထဲက အက္ဆစ္ဒဏ္ကိုခံစားခဲ႔ရသူ ဒုကၡသည္တစ္ေယာက္ေျပာျပတာက “ဒီျဖစ္ရပ္ျဖစ္ပြားျပီးေနာက္ပိုင္း ကၽြန္မအိ္မ္ျပင္မထြက္ရဲခဲ႔ေတာ႔ဘူး။ အခုဒီလိုပြဲမွာပါဝင္ျဖစ္တာက ကၽြန္မရဲ႕ကိုယ္႔ကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈကိုတိုးျမွင္႔ခ်င္လို႔ပါ” လို႔ ဆုိပါတယ္။ New York Fashion Week မွာပါ […]

အေႏြးထည္ထူထူနဲ႔ထိုင္ခံုခါးပတ္က ကေလးကိုဘယ္လုိအႏၱရာယ္ျဖစ္ေစသလဲ

[ZawGyi] အေႏြးထည္ထူထူနဲ႔ထိုင္ခံုခါးပတ္က ကေလးကိုဘယ္လုိအႏၱရာယ္ျဖစ္ေစသလဲ ကေလးငယ္နဲ႔အတူခရီးသြားမယ္ဆုိရင္ ကေလးငယ္ေလးကိုကားေပၚတင္၊ သူ႔ထိုင္ခံုေလးနဲ႔သူထား ခါးပတ္ပတ္ေလးပတ္ျပီး ေခၚသြားၾကေလ႔ရွိပါတယ္။ ဒီေနရာမွာမိဘေတြသတိထားသင္႔တာတစ္ခုကေတာ႔ ကေလးငယ္ကိုဝတ္ဆင္ေပးထားတဲ႔ အက်ီ ၤပါပဲ။ အခုဆိုရင္ ေဆာင္းရာသီလည္းေရာက္ေတာ႔မွာမို႔ ကေလးအေအးမိမွာ ပူပန္စိတ္ေတြနဲ႔မိဘေတြက အေႏြးထည္ထူထူေတြ၊ ဂ်ာကင္ေတြဝတ္ေပးမိၾကမွာပါ။ ဒီလို အေႏြးထည္ထူထူေတြ၊ ဂ်ာကင္ေတြဝတ္ေပးထားတဲ႔အခ်ိန္မွာ ကားထိုင္ခံုခါးပတ္ပတ္မယ္ဆုိရင္ သတိထားသင္႔တယ္လုိ႔ Good Egg Safety က သတိေပးထားပါတယ္။ ဘာေၾကာင္႔လဲဆိုရင္ ကေလးဟာ ထူထဲေလးလံတဲ႔ အေႏြးထည္ၾကီးကိုဝတ္ထားရတာမို႔ သူ႔ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ ခါးပတ္ၾကိဳးၾကားမွာ ကြက္လပ္အၾကီးၾကီးဟေနပါတယ္။ ကေလးရဲ ႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ခါးပတ္ဟာေနရာတက်ရွိမေနတာေၾကာင္႔ ခါးပတ္ကလည္းသူ႔ရဲ႕တာဝန္ကို ပံုမွန္အတိုင္းမလုပ္ေဆာင္ႏိုင္ေတာ႔တာေတြ႔ရပါတယ္။ ဒါအျပင္ကေလးဟာ အသက္ရွဴမဝဘဲ ေနရထိုင္ရခက္တဲ႔အေျခအေနကို ၾကံဳရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးထိုင္ခံုမွာပါတဲ႔ ခါးပတ္ၾကိဳးဟာလည္း လက္ေခ်ာင္းႏွစ္ေခ်ာင္းစာ အကြာအေဝးေလာက္သာဟေနႏိုင္ေအာင္ ဖန္တီးထားၾကတာေတြ႔ရမွာပါ။ ကားေပၚမွာ […]

ပန္းအိုးက်ကဲြသြားခဲ့ေသာ္

[Zawgyi] Akhayar Media ကေနစာဖတ္ပရိတ္သတ္ေတြ သုတ၊ ရသနဲ့ဗဟုသုတပိုၿပီးစံုစံုလင္လင္ရနိုင္ဖို႔အတြက္ လက္ရွိ Akhayarအဖြဲ့သားေတြတင္ဆက္ေနတဲ႔ ေဆာင္းပါးေတြအျပင္ ဒီတစ္ပတ္ကစၿပီး ျပင္ပကစာေရးဆရာေတြရဲ႕ ေဆာင္းပါးလက္ရာေကာင္းေတြကိုပါ အလ်ဥ္းသင့္သလို ေဖၚျပေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေန႔မွာေတာ့ အြန္လိုင္းမွာေရာ လူသိမ်ားတဲ့စာေရးဆရာတစ္ဦးျဖစ္သူ ေဒါက္တာၿဖိဳးသီဟရဲ႕ ေဆာင္းပါးေကာင္းတစ္ပုဒ္ကို စတင္တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္။ဆရာ၀န္တစ္ျဖစ္လည္း စာအေရးအသားေကာင္းၿပီး လူငယ္ေတြအတြက္ ဗဟုသုတရဖြယ္ပညာေပးေဆာင္းပါးေတြေရးသားတင္ဆက္ေလ့ရွိတဲ့ ေဒါက္တာၿဖိဳးသီဟရဲ႕ ေဆာင္းပါးေကာင္းေတြကို အခရာမွာေစာင့္ေမွ်ာ္ဖတ္ရွဴႏိုင္ပါတယ္။ ပန္းအိုးက်ကဲြသြားခဲ့ေသာ္ ျမန္မာဇာတ္ကားေတြအၾကည္႕မ်ားသူဆုိ ဒါကိုသေဘာေပါက္မယ္ထင္ပါတယ္။ မင္းသားနဲ႕ မင္းသမီး ခ်စ္သူႏွစ္ေယာက္ ခ်ိန္းေတြ႕ျပီး အိမ္ျပန္ဖို႕ျပင္ေနတုန္း မိုးကရုတ္တရက္ရြာလာတယ္။ အဲဒါနဲ႔ မိုးခိုလိုက္ေရာေပါ့ေလ။ အဲဒီအခ်ိန္ မုိးကျခိမ္းေတာ့ မင္းသမီးက ေၾကာက္ျပီး မင္းသားကို ဖက္၊ အဲဒီမွာ မင္းသားနဲ႕မင္းသမီး တစ္ေယာက္ကုိတစ္ေယာက္ ၾကည္႕ရင္း ၾကည္႕ရင္းနဲဲ႕ ေနာက္တစ္ခန္းက် ဘာဆက္ျပမလဲဆုိ […]

ခ်စ္သူၾကည္႔ဖုိ႔သီးသန္႔ပံုေလးေတြ ပို႔ေနတာလား

[ZawGyi] ခ်စ္သူၾကည္႔ဖုိ႔သီးသန္႔ပံုေလးေတြ ပို႔ေနတာလား ၂၀၀၇ မွ ၂၀၁၅ ထိရွစ္ႏွစ္တာကာလအတြင္းမွာ အသက္ ၁၆ ႏွစ္မွ ၁၉ ႏွစ္အတြင္း ဆယ္ေက်ာ္သက္ေလးေတြရဲ႕သတ္ေသမႈႏႈန္းၿမင့္တက္လာၿပီး အဲ့ဒီပမာဏဟာဟာ လြန္ခဲ႔တဲ႔ႏွစ္ ၄၀ နဲ႔ယွဥ္ရင္ ႏွစ္ဆေလာက္တိုးလာတယ္လို႔သိရပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ေတြဟာ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း၊ စိတ္လံုျခံဳမႈမရွိျခင္း၊ လူမႈကြန္ရက္ေၾကာင္႔ စိတ္ဓာတ္က်မႈေတြ၊ ျခိမ္းေျခာက္ခံရမႈေတြ၊ အရွက္တကြဲအက်ိဳးနည္းျဖစ္ရတာေတြေၾကာင္႔ သတ္ေသမႈေတြမ်ားလာရတယ္လို႔ ေတြ႔ရွိခဲ႔ရပါတယ္။ Digital ေခတ္မွာေမြးဖြားလာၾကသူေတြအေနနဲ႔ ဒီအခ်က္ကိုေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးအျဖစ္လက္ခံေနၾကရတာပါ။ အမ်ိဳးသမီးငယ္ေတြကို သတ္ေသတဲ႔အထိျဖစ္ေအာင္တြန္းပို႔ေပးေနတဲ႔ေနာက္တခ်က္ကေတာ႔ အြန္လိုင္းမွာပ် ံ႔ႏွ႔ံသြားတဲ႔ သူတုိ႔ရဲ႕ Nude Photos ေတြေၾကာင္႔ပါပဲ။ ကမၻာတစ္ဝွမ္းလံုးမွာရွိတဲ႔ အမ်ိဴးသမီး ၆ ေယာက္မွာ ၁ ေယာက္ႏႈန္းက Nude Photos ေတြရိုက္ျပီး ပို႔ေပးဖုိ႔အတြက္ခ်ိန္းေျခာက္ခံေနရတယ္လုိ႔သိရပါတယ္။ ဒီေတြ႔ရွိခ်က္ဟာ UK […]

အမိုက္စားပံုေတြၿပင္ဆင္ဖန္တီးလို႔ရမယ့္ Photo Editing Application ေတြ…

[Zawgyi] Laptop ၾကီးေတြဖြင့္ ဓာတ္ပံုျပင္ဆရာၾကီးေတြလို ဘယ္ေလာက္ scale ေတြနဲ႔ ဟုိလို ဒီလိုျပင္ရမွ ဓာတ္ပံုအလွေတြရတာမဟုတ္ဘူးေနာ္။ ဒီေန႔ေခတ္မွာ Mobile Phone နဲ႔တင္ Photo Editing Application ေတြနဲ႔ အလြယ္တကူျပင္ျပီး ကိုယ္ၾကိဳက္တဲ့ပံုစံလဲရမယ္ အမိုက္စားပံုေတြလဲ လုပ္လို႔ရေနျပီဆိုတာ သိျပီးၾကျပီျဖစ္မွာပါ။   Mobile Photo Editing Application ေတြကို သိျပီးသားသူေတြလဲရွိသလို မသိမေလ့လာရေသးတဲ့သူေတြလဲ ရွိေနဦးမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ ဘယ္ Photo Editing Application ေတြ အသံုးျပဳလို႔ ေကာင္းလဲဆိုတာကို ေျပာျပေပးသြားမယ္ေနာ္။   VSCO (iOS, Android) VSCO application က အမိုက္စား Filters ေတြနဲ႔ […]

လူမႈဆက္ဆံေရးမွာ အသာစီးရႏုိင္မယ့္ ထူးျခားအခ်က္အလက္ေတြ

[Zawgyi] လူမႈဆက္ဆံေရးမွာ အသာစီးရႏုိင္မယ့္ ထူးျခားအခ်က္အလက္ေတြ လူတစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ေျပာဆုိဆက္ဆံရတယ္ဆိုတာ မလြယ္ပါဘူး။ အဲ့ဒီထက္ပိုျပီး လူအမ်ားၾကီးကို ခ်ဳပ္ႏုိင္ဖို႔ဆုိရင္ ပိုခက္ပါတယ္။ လူေတြနဲ႔ ေပါင္းတတ္သင္းတတ္ဖို႔ လူေတြရဲ့ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ျဖစ္တတ္တာေလးေတြကို သိထားဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေလးေတြဟာ ထူးဆန္းေပမယ့္ တကယ္အသာစီးရႏုိင္တာမို႔ ေဝမွ်လိုက္ပါတယ္။ ၁။ ကိုယ္က ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ကို ဒါမွမဟုတ္ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ကို သေဘာက်ေနတယ္ဆိုရင္ သူကိုယ့္ကို စိတ္ဝင္စားလား မစားလားဆုိတာကို သူငယ္ခ်င္းအုပ္စုလိုက္စကားေျပာရင္း သိႏုိင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ရယ္စရာေျပာရင္း အုပ္စုလိုက္ရယ္ၾကတဲ့အခါ လူေတြဟာ ကုိယ္နဲ႔ ရင္းႏွီးတဲ့သူ၊ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္ရင္းႏွီးခ်င္တဲ့သူ၊ သေဘာက်ေနတဲ့သူကိုပဲ အလိုအေလ်ာက္ၾကည့္မိျပီး ရယ္တတ္ၾကပါတယ္တဲ့။ (Crush ေလး ဘယ္သူ႔ကို ၾကည့္ေနလဲ ရယ္တဲ့အခ်ိန္က် လိုက္ၾကည့္ၾကေနာ္) […]

ဘဝမွာ ေပ်ာ္ရႊင္သာယာဖုိ႔ ဘယ္လုိေနထုိင္မလဲ

[Zawgyi] ဘဝမွာ ေပ်ာ္ရႊင္သာယာဖုိ႔ ဘယ္လုိေနထုိင္မလဲ ပုိက္ဆံဘယ္ေလာက္ပဲခ်မ္းသာပါေစ စိတ္ဆင္းရဲေနရင္ လူ႕ဘဝဟာ အဓိပၸာယ္မရွိေတာ့သလုိ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူဟာ အျမဲေအးခ်မ္းေနတတ္ၿပီး လူ႕ဘဝကုိ ေက်နပ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ဘဝမွာ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနထုိင္ရမယ့္ နည္းလမ္းေတြကုိ ေဖာ္ျပလုိက္ပါတယ္။ (၁) ကုိယ္လုပ္တဲ့အရာကုိ ျမတ္ႏုိးပါ။ ဘဝမွာ အသက္ေမြးဝမ္းေၾကာင္းအတြက္ အလုပ္ဆုိတာ လုပ္ရမွာပဲ။ ဒါေပမယ့္ အလုပ္စမ္းလုပ္ၾကည့္လုိက္ပါ။ ေနာက္မွ ကုိယ့္ဝါသနာကုိ ေတြ႕ရွိပါလိမ့္မယ္။ ဝါသနာပါတဲ့အလုပ္ကုိ လုပ္ရတာ ဘယ္ေလာက္ပဲ ပင္ပန္းပါေစ ေမာတယ္လုိ႔ မျမင္ပါဘူး။ ကုိယ္ဝါသနာပါတဲ့ အသက္ေမြးေၾကာင္းအလုပ္ကုိသာ အေကာင္အထည္ေဖာ္ပါ။ ဝါသနာပါတဲ့ အလုပ္ကုိသာ လုံ႔လဝိရိယထုတ္ၿပီး လုပ္မယ္ဆုိရင္ ေျမႀကီးလက္ခတ္မလဲ ေအာင္ျမင္မွာပါ။ (၂) တစ္ဖက္သားကုိ ကူညီတတ္ပါေစ။ “လဲေနသူ […]

Facebook စြဲေနျပီလား

[Zawgyi] Facebook စြဲေနျပီလား Facebook ဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေန႔စဥ္ဘဝရဲ့ တစ္စိတ္တစ္ပုိင္းျဖစ္လာတယ္ဆုိတာ သတိထားမိၾကမယ္ ထင္ပါတယ္။ ဘီလီယံခ်ီတဲ့ တျခားအသံုးျပဳသူေတြၾကားမွာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ၾကီး စီးေမ်ာရင္းေပ့ါ။ Status ေလးတင္လိုက္၊ ဓာတ္ပံုေလး ရိုက္တင္လိုက္၊ Like ေတြ လုပ္၊ Comment ေတြ ေပးနဲ႔ ဟုတ္ေနၾကတာပါ။ ဒါေပမယ့္ လူတိုင္း သိခ်င္ၾကတဲ့ ေမးခြန္းတစ္ခုေတာ့ ရွိေနပါတယ္။ “Facebook သံုးတာမ်ားရင္ ဘာေတြ ျဖစ္ႏုိင္မလဲ”။ Facebook ကို ေဖ်ာ္ေျဖေရးပံုစံအေနနဲ႔ သုံးလို႔ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ေလ်ာ့က်ျပီး စိတ္အပန္းေျပႏုိင္မလား။ Facebook စြဲေနျပီး တကယ့္ဘဝရဲ့ အလုပ္ေတြပါ ပ်က္မလား။ Facebook က စိတ္ညစ္ညဴးစရာေတြေၾကာင့္ အာရုံေနာက္ေလမလား၊ […]

What's Rising

ႏွစ္ေဟာင္းကုန္ခါနီးမွာ ခ်န္ထားပစ္ခဲ့ရမယ့္အရာေတြ

[Zawgyi] ႏွစ္ေဟာင္းကုန္ခါနီးမွာ ခ်န္ထားပစ္ခဲ့ရမယ့္အရာေတြ ႏွစ္တစ္ႏွစ္ကုန္ခါနီးတိုင္းမွာ မ်ားေသာအားၿဖင့္ မိမိကိုယ္ကိုတစ္ႏွစ္လုံးလုပ္ခဲ့တာေတြနဲ့ပတ္သတ္ၿပီး ၿပန္သုံးသပ္တတ္ၾကပါတယ္။ က်န္းမာေရး၊ စီးပြားေရး၊ လူမွဴေရး စသၿဖင့္ ကိုယ့္အတြက္ဘာက်န္ခဲ့သလဲ၊ ဘာေတြရခဲ႔သလဲ၊ တစ္ႏွစ္အတြင္း ဘာေတြတိုးတက္လာသလဲဆိုၿပီး လည္ၿပန္ၾကည့္ၾကတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘာေတြကိုထားခဲ့သင့္တယ္၊ ဘယ္အရာေတြက ကိုယ့္အတြက္ အေႏွာက္အယွက္ေပးေနသလဲဆုိတာေတြကို ေမ့ေလ်ာ့ေနတတ္ၾကပါတယ္။ အခုေၿပာၿပမယ့္ အေၾကာင္းအရာေတြကေတာ့ ႏွစ္သစ္တစ္ခုကို မေရာက္ခင္ ခ်န္ထားခဲ့သင့္တဲ့အရာေတြၿဖစ္ပါတယ္။ ႏွစ္ေဟာင္းမွာ ၾကံဳေတြ႕ခဲ့ရသမွ် ဒီအခ်က္ေတြကို စြန္႔လႊတ္ျပီး ႏွစ္သစ္ကို စိတ္သစ္အင္အားသစ္နဲ႔ ၾကိဳဆိုလိုက္ပါ။ အနာဂတ္ကသင့္အတြက္ အေတြ႕အၾကံဳအသစ္ေတြနဲ႔ ၾကိဳဆိုေနပါတယ္။ ၁။ ညသန္းေခါင္ရံေတြးေနမိတတ္တဲ့ “ငါဟာညံ့ဖ်င္းတဲ့သူတစ္ေယာက္။ ငါဟာမေတာ္ဘူး။” အေတြးကို စြန္႔လႊတ္လိုက္ပါ။ သင္ကေတာ္တဲ့သူပါ။ သင္မညံ့ဖ်င္းပါဘူး။ သူမ်ားေတြနဲ႔ လိုက္ျပီးႏိုင္းယွဥ္တဲ့စိတ္ကိုလည္း စြန္႔လႊတ္ပါ။ သင့္ကိုအဲဒီလိုထင္ေၾကးေပးေနတဲ့သူေတြကိုလည္း ထင္ေၾကးမွားတယ္ဆိုတာကို […]

ဝင္ေငြၾကြယ္ၾကြယ္ ေငြစုမယ္ ၂၀၁၈ ဝယ္

[Zawgyi] ဝင္ေငြၾကြယ္ၾကြယ္ ေငြစုမယ္ ၂၀၁၈ ဝယ္ အခရာပရိသတ္ၾကီးေရ.. ၂၀၁၇ ကုန္ဆံုးလို႔ မဂၤလာရွိတဲ့ ႏွစ္သစ္ ၂၀၁၈ ကို ရက္သတၱပတ္အနည္းငယ္ေက်ာ္ရင္ ေရာက္ပါေတာ့မယ္ခင္ဗ်။ ႏွစ္သစ္ေရာက္တုိင္း အရင္ႏွစ္မွာ လုပ္ခဲ့တဲ့ လုပ္ရပ္ေတြကို ျပန္သံုးသပ္ျပီး မေကာင္းတာေတြ ပယ္၊ ေကာင္းတာေတြ မွတ္သားၾကသလို ၂၀၁၈ အတြက္လည္း ၾကိဳျပီး အစီအစဥ္ေတြ ခ်ၾကမွာပါ။ ႏွစ္သစ္မွာ လူတုိင္းခ်ျဖစ္မယ့္ အစီအစဥ္သစ္ကေတာ့ ပိုက္ဆံစုဖို႔ ျဖစ္မွာပါ။ ခရီးထြက္မယ္၊ ဖုန္းအသစ္ဝယ္မယ္ ဘာပဲလုပ္လုပ္ ပိုက္ဆံရွိဖို႔ လုိလာျပီေလ။ ၂၀၁၇ မွာတုန္းက မစုမိသမွ် ၂၀၁၈ မွာ ေသေသခ်ာခ်ာ Plan ေလးခ် စုေတာ့မယ္ဆုိရင္ ဒီဟာေလးကို ဖတ္ပါ။ နဂိုစုတဲ့ပိုက္ဆံအျပင္ […]

What's Hot

အတုယူသင့္တဲ့ ဘီလ်ံနာႀကီးေတြရဲ႕ အမူအက်င့္မ်ား

တစ္ခါတုန္းက Belarusian-American စစ္တုရင္ကစားသမားႀကီး Charles. A Jaffe ေျပာဖူးပါတယ္။ “ကုိယ္ရတဲ့လစာထက္စာရင္ ကုိယ့္ရဲ႕အမူအက်င့္ေတြကပဲ ခ်မ္းသာႂကြယ္ဝေစတာပါ။” သိပ္မအံ့ၾသပါနဲ႔။ ခ်မ္းသာႂကြယ္ဝတဲ့သူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဆီမွာ ၿခိဳးျခံေခၽြတတ္တဲ့အက်င့္ရွိပါတယ္။ ဒီအက်င့္ေၾကာင့္ပဲ သူတို႔ဟာ ခ်မ္းသာႂကြယ္ဝလာတာလားမသိပါ။ ေသခ်ာတာကေတာ့ ဒီလိုအက်င့္မ်ိဳးကို က်င့္ၾကံႏိုင္ရင္ ကိုယ့္ရဲ႕ပုိင္ဆိုင္မႈတိုးလာမယ္ဆိုတာပါပဲ။ (၁) Mark Zuckerberg က ေဒၚလာသံုးေသာင္းကားကို ေမာင္းတယ္တဲ့။ တကယ္ဆိုရင္ Zuckerberg အေနနဲ႔ တစ္လကို Ferrari တစ္စီးဝယ္စီးမယ္ဆိုရင္ ဝယ္စီးလို႔ရတဲ့အေနအထား ပါ။ ဒါေပမယ့္ Facebook ရဲ႕တည္ေထာင္သူႀကီးကေတာ့ ေဒၚလာသံုးေသာင္းတန္ Manual ဂီယာနဲ႔ Volkswagon GTI ေလးကိုပဲ စီးပါတယ္။ သူရဲ႕ေနာက္ထပ္ေခၽြတာတဲ့အေၾကာင္းေတြ ရွိပါေသးတယ္။ အဲ့ဒါေတြ က သူရဲ႕မိန္းမ Chan […]

ကမၻာေပၚက ေစ်းအႀကီးဆံုးအရည္မ်ား

ကမၻာေပၚမွာ အရည္ေတြက ဘယ္ေလာက္ေစ်းႀကီးတယ္ဆိုတာ သတိမထားမိၾကဘူးထင္ပါတယ္။ နည္းနည္းေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။ (၁၅) မင္ဖ်က္ေဆး – တစ္ဂါလံ ေဒၚလာ ၁၅၀ မင္ဖ်က္ေဆးကိုေတာ့ ေက်ာင္းသားဘဝထဲက ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သံုးဖူးၾကမွာပါ။ မွင္ဖ်က္တဲ့ေနရာအျပင္ အလွဆင္တာ၊ လက္မႈပစၥည္းေတြလုပ္တဲ့ေနရာေတြမွာလည္း သံုးေနၾကပါၿပီ။ (၁၄) ပင္နီဆလင္ – တစ္ဂါလံ ၂၂၆ ေဒၚလာ ပင္နီဆလင္ကေတာ့ ပဋိဇီဝေဆးဝါးအုပ္စုထဲမွာ ေတာ္ေတာ္အသံုးမ်ားတဲ့ေဆးတစ္မ်ိဳးပါ။ Penicillin V, Penicillin G, Benzathine Penicillin နဲ႔ Procaine Penicillin ဆိုၿပီးအစံုရွိရွိပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကူး စ္ေရာဂါေတြကို ကုသဖို႔သံုးၾကပါတယ္။ (၁၃) Patchouli အေမႊးဆီ – တစ္ဂါလံ ေဒၚလာ ၆၀၅ ဒီအေမႊးဆီကေတာ့ […]

တစ္ရက္ (၈) နာရီေအာက္သာအလုပ္လုပ္ရေပမယ့္ ဝင္ေငြေကာင္းေသာ အလုပ္အကိုင္မ်ား

[Zawgyi] တစ္ပတ္ကုိ နာရီ (၄၀) ေအာက္သာ အလုပ္လုပ္ရၿပီး ဝင္ေငြေကာင္းေကာင္းရတဲ့ အလုပ္အကိုင္ေတြရွိေနပါ တယ္။ ရက္နဲ႔ျပန္တြက္ရင္ေတာ့ တစ္ရက္ကို ပွ်မ္းပွ် (၈) နာရီေအာက္သာ အလုပ္လုပ္ရမွာပါ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဆီက တခ်ိဳ႕အလုပ္ေတြဆိုရင္ စေနေန႔ပါဆင္းရတာမ်ိဳးေတြ ရွိပါတယ္။ အဲ့ဒီလိုလူမ်ိဳးေတြသာ ဒီအလုပ္ေတြရွိတာ ကို ၾကားသြားရင္ အံ့ၾသသြားၾကမလားမသိပါဘူး။ ပံုမွန္အလုပ္လုပ္ခ်ိန္က တစ္ရက္ကို (၈) နာရီနဲ႔ တစ္ပတ္ကို ပွ်မ္းပွ် နာရီ (၄၀) ေလာက္ရွိပါတယ္။ အေမရိကန္ လိုႏိုင္ငံမ်ိဳးမွာေတာင္ အလုပ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက နာရီ (၄၀) ေက်ာ္ေအာင္အလုပ္လုပ္ရၿပီး ပွ်မ္းပွ်တစ္ပတ္ကို နာရီ ၆၀ ေလာက္ အလုပ္လုပ္ၾကရတာေၾကာင့္ အေမရိကန္ႏိုင္ငံသားေတြဟာ အလုပ္အလြန္အမင္းလုပ္ကိုင္ေန ခရတယ္လုိ႔ ခံစားေနရပါတယ္။ ဘဝမွာ အလုပ္ခ်ိန္နဲ႔နားခ်ိန္က […]

မနက္အိပ္ယာထထခ်င္းမွာမလုပ္သင့္တဲ့ အခ်က္ ၆ ခ်က္

မနက္ဖက္မွာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ လုပ္လုိက္မိတဲ့ မသင့္ေတာ္တဲ့ အရာေတြ အေတာ္မ်ားမ်ားရွိပါတယ္။ အၿမဲတမ္းပဲ ဒီအမွားေတြကို ဆက္ၿပီး မွားေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္လာႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ မနက္ခင္းမွာ မလုပ္သင့္တဲ့ အခ်က္ ၆ ခ်က္ကို ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။ ၁။ ႏုိးစက္ကို ပိတ္ၿပီး ျပန္မအိပ္ပါနဲ႔ ဒီလုိႏိုးစက္ကို ပိတ္ၿပီး ငါးမိနစ္ ဆယ္မိနစ္ေလာက္ ျပန္အိပ္တာဟာ အက်င့္တစ္ခုလုိ ျဖစ္ေနေပမယ့္ ႏိႈးစက္ေပးထားတဲ့ အခ်ိန္အတိအက်မွာ ထႏိုင္ေအာင္ေလ့က်င့္ျခင္းအားျဖင့္ ေကာင္းက်ဳိးေတြ ရရွိေစႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏိႈးစက္ကို ပိတ္ၿပီး ျပန္အိပ္တဲ့အခါမွာ အေႏွာင္႔အယွက္ျဖစ္သြားတဲ့ အိပ္စက္ျခင္း စက္ဝန္း အသစ္တစ္ခုထဲကို ေရာက္ရွိသြားတာျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီအိပ္စက္တဲ့ စက္ဝန္းအသစ္မၿပီးဆံုးခင္ ငါးမိနစ္၊  ဆယ္မိနစ္ေလာက္ၾကာတဲ့အခါ အိပ္ယာျပန္ထလိုက္ရတာျဖစ္တဲ့အတြက္ ပံုမွန္အိပ္ယာ ႏုိးတာနဲ႔ မတူဘဲ  ပင္ပန္းမႈကို ခံစားရႏုိင္ပါတယ္။ […]

၅ဝဝတန္တစ္ရြက္က ေပးလုိက္တဲ့သင္ခန္းစာ

[Zawgyi] ၅ဝဝတန္တစ္ရြက္က ေပးလုိက္တဲ့သင္ခန္းစာ ကြ်န္ေတာ္စားပဲြထုိးလုပ္ေနတဲ့ ေရခဲမုန္႔ဆုိင္ကုိ စုတ္တီးစုတ္ျပတ္နဲ႔ ၉ႏွစ္အရြယ္ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ ေရာက္လာတယ္။ ရုပ္ၾကည့္ရတာေတာ့ ေရခဲမုန္႔စားႏုိင္မယ့္ပုံ မေပၚပါဘူး၊ အလစ္သမားမ်ားလား။ စားၿပီး ပုိက္ဆံမရွင္းဘဲ ထေျပးရင္ ဒုကၡ။ ဒါေပမယ့္ ကုိယ္က စားပြဲထုိးဆုိေတာ့ Customer ေတြကုိ ဧည့္ဝတ္ေက်ေအာင္ သူထုိင္ေနတဲ့စားပြဲကုိ Menu ေလးကုိင္ၿပီး ခပ္ျပတ္ျပတ္ပဲ သြားေမးလုိက္တယ္။ Wall Street English ၏ အဂၤလိပ္စာေမးခြန္းမ်ားကို ေျဖဆိုျခင္းျဖင့္ သင့္ရဲ႕ လုပ္ငန္းခြင္သံုး အဂၤလိပ္ဘာသာစကားကို စစ္ေဆးပါ။ “ဘာစားမွာလဲ” ငနဲေလး Menu ထဲက ေဝဖာေရခဲမုန္႔ကုိ အာသားငမ္းငမ္းၾကည့္ေနတယ္။ ၿပီးေတာ့မွ “ဒီေဝဖာေရခဲမုန္႔က ဘယ္ေလာက္က်လဲဗ်” ဟြန္႔ ထင္တဲ့အတုိင္းပဲေလ။ ပုိက္ဆံမွ သိပ္မပါတာကုိ […]