Lifestyle

What's New

ေဆာင္းတြင္းႏႈတ္ခမ္းကြဲတဲ့ၿပသနာအတြက္ အလြယ္ဆံုးနည္းေလးေတြ

[Zawgyi] ေဆာင္းတြင္း ႏႈတ္ခမ္းကြဲတဲ့ၿပသာနာအတြက္ အလြယ္ဆံုးနည္းေလးေတြ ဆာင္းတြင္း ဝင္လာၿပီဆိုတာနဲ႔ ပထမဦးဆံုးၾကံဳေတြ႕ရတာကေတာ့ ေဆာင္းေလေအးေအးၾကားမွာ အသားပတ္တာနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းေတြအက္ကြဲလာတာေတြက အဆိုးဆံုးျဖစ္မွာပါ။ အသားအေရေျခာက္ေသြ႕မႈအတြက္က ဒီေန႔ေခတ္မွာ Skin Care တံဆိပ္ေပါင္းစံုနဲ႔ ျပန္လည္စိုျပည္ၾကည္လင္ေအာင္စြမ္းေဆာင္ႏိုင္တာကို ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားလည္း သိၿပီးျဖစ္မွာပါ။ ႏႈတ္ခမ္းေတြ ေျခာက္ေသြ႕အက္ကြဲမႈအတြက္ေတာ့ အသားအေရထက္စာရင္ ဂ႐ုစိုက္မႈနည္းၾကေသးတဲ့အတြက္ ႏႈတ္ခမ္းေျခာက္ေသြ႕မႈဒဏ္ကို ကာကြယ္ၿပီး စိုစိုျပည္ျပည္နဲ႔ပန္းေသြးေရာင္သန္းေနေစမယ့္ လြယ္လြယ္ကူကူအိမ္တြင္းမႈကုထံုးေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ (၁) သံလြင္ဆီနဲ႔သၾကား လြယ္လြယ္ကူကူနဲ႔ ေစ်းမႀကီးဘဲ အိမ္မွာျမန္ျမန္လုပ္လို႔ရမယ့္ နည္းေလးကေတာ့ သံလြင္ဆီနဲ႔ သၾကားကို ဆတူေရာၿပီး ႏႈတ္ခမ္းသားေပၚ ပြတ္လိမ္းေပးဖို႔ပါပဲ။ ၿပီးရင္ေတာ့ အခ်ိန္ခနေလးထား ေရေဆးၿပီးတာနဲ႔ အနံ႔မရွိတဲ့ Lip Balm ေလးလိမ္းထားရံုပါပဲေနာ္။ (၂) သြားပြတ္တံနည္းလမ္း အလြယ္ကူဆံုး နည္းလမ္းေလးပါပဲ။ […]

ဘယ္ႏုိင္ငံကုိ ေရာက္ရင္ ဘယ္ေနရာကုိ ေရာက္ေအာင္ သြားရမလဲ

[Zawgyi] ဘယ္ႏုိင္ငံကုိ ေရာက္ရင္ ဘယ္ေနရာကုိ ေရာက္ေအာင္ သြားရမလဲ ကုိယ္သြားခ်င္တဲ့ ႏုိင္ငံေတာ့ ေရာက္ပါၿပီ ဒါေပမယ့္ ဘယ္ေနရာကုိ ေရာက္ေအာင္ သြားရမလဲ၊ ဒီႏုိင္ငံရဲ႕ အထင္ကရေနရာက ဘာလဲဆုိတာ မသိရင္ ေဒသႏၱရဗဟုသုတေတြ ရသင့္သေလာက္ မရဘဲျဖစ္သြားမွာပါ။ ကမၻာ့ႏုိင္ငံအသီးသီးရဲ႕ အထင္ကရေနရာေတြကုိ သိထားရင္ ခရီးသြားေတြအတြက္ ပုိအဆင္ေျပပါတယ္။ ၿဗိတိန္ခရီးသြားဝက္ဘ္ဆုိက္ Vouchercloud ဟာ ႏုိင္ငံအသီးသီးရဲ႕အထင္ကရေနရာေတြကုိ စစ္တမ္းျပဳစုၿပီး ေဖာ္ျပလုိက္ပါတယ္။ အေမရိကန္ႏုိင္ငံကုိ ေရာက္ရင္ နယူးေယာက္ၿမိဳ႕ (New York) မွာရွိတဲ့ Central Park ကုိ ေရာက္ေအာင္သြားပါတဲ့။ ကေနဒါႏုိင္ငံကုိ ေရာက္ရင္ နီယာဂါရာ ေရတံခြန္ (Niagara Falls) ကုိ သြားလည္ပါတဲ့။ ပနားမားႏုိင္ငံ […]

လိင္တူခ်င္းလက္ထပ္ခြင့္ကို တရားဝင္ခြင့္ျပဳေပးလိုက္တဲ့ ၾသစေတ်းလ်လႊတ္ေတာ္

[Zawgyi] လိင္တူခ်င္းလက္ထပ္ခြင့္ကို တရားဝင္ခြင့္ျပဳေပးလိုက္တဲ့ ၾသစေတ်းလ်လႊတ္ေတာ္ လိင္တူခ်င္းလက္ထပ္ခြင့္ကို တရားဝင္ျဖစ္ေစဖို႔ ၾသစေၾတးလ် လႊတ္ေတာ္မွာ မဲခြဲဆံုးျဖတ္ရာမွာ ခြင့္ျပဳတဲ့ဘက္က မဲအျပတ္အသတ္သာသြားတဲ့အတြက္ ေနာက္လာမယ့္ မ်ိဳးဆက္သစ္ေတြအတြက္ေတာ့ အၾကီးက်ယ္ဆံုးအခ်ိန္ကာလတစ္ခုအျဖစ္ မွတ္တမ္းဝင္သြားျပီလုိ႔ ၾသစေၾတးလ်ဝန္ၾကီးခ်ဳပ္ Malcolm Turnball က ေျပာခဲ့ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ “မင္းဟာလူငယ္ေဂးတစ္ေယာက္ျဖစ္မယ္၊ ကိုယ့္ရဲ့ ျဖစ္တည္မႈအတြက္လည္း စုိးရိမ္ေနရမယ္၊ မိဘေတြ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြကို ဖြင့္ေျပာဖို႔ ခက္ေနမယ္ဆိုရင္ ဒီၾကမ္းတမ္းတဲ့ အခ်ိန္ကာလေတြကို ေက်ာ္ခဲ့ျပီလို႔ ေျပာပါရေစ၊ ၾသစေၾတးလ်လူမ်ိဳး ၆၂ ရာခုိင္ႏႈန္းက မင္းဟာ ငါတို႔နဲ႔ သာတူညီမွ်အခြင့္အေရးရပါျပီ၊ ငါတုိ႔ မင္းကို ခ်စ္ခင္ေလးစားပါတယ္လို႔ ေျပာျပခဲ့ပါျပီ”လို႔ သမုိင္းဝင္စကားလည္း ဆိုခဲ့ပါတယ္။ ဒီသမိုင္းဝင္ဥပေဒမူၾကမ္းဟာ ညေန ၆နာရီအခ်ိန္ေလာက္က လႊတ္ေတာ္အမတ္ေတြရဲ့ မဲေပးမႈအျပီးမွာ […]

အသားပပ္ေနသလား ဒါေတြစား

[ZawGyi] အသားပပ္ေနသလား ဒါေတြစား ေဆာင္းတြင္းေရာက္ရင္ နဂိုေျခာက္ေသြ႔တဲ႔အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြအတြက္နဲ႔ ပိုမိုေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ျပီး ယားယံလာတတ္ပါတယ္။ အသားပပ္ေနရင္ ေနရထိုင္ရတာလည္း အဆင္မေျပသလို မိတ္ကပ္လိမ္းလို႔လည္း မေကာင္းပါဘူး။ ဒီေတာ႔ လွပျခင္းဟာ ကိုယ္ဘာေတြစားသလဲဆုိတာနဲ႔ တိုက္ရိုက္အခ်ိဳးက်ေနတယ္လို႔ဆုိၾကတာမို႔ ဒီလိုျပႆနာေတြကို ေျဖရွင္းႏိုင္ဖုိ႔ဒါေတြစားေသာက္ၾကရေအာင္။ ဒီအစားအေသာက္ေတြက ကိုယ္ေတြဆီမွာလည္း ဝယ္ယူရလြယ္ကူျပီး ေရဓာတ္အျပည္႔အဝျဖည္႔ဆည္းေပးႏိုင္တဲ႔ ပစၥည္းေလးေတြျဖစ္ပါတယ္။ အသားမပပ္ဘဲ စိုျပည္က်န္းမာတဲ႔ အသားအေရကိုရရွိေစႏိုင္ဖုိ႔ ဒါေတြကိုအဓိက စားေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သခြားသီး ေရပါဝင္မႈ ၉၆.၇% သခြားသီးက ေရဓာတ္ပါဝင္မႈအျမင္႔မားဆံုး အသီးအႏွံျဖစ္ပါတယ္။ သခြားသီးကို အစိမ္းပဲစားစား ေဖ်ာ္ရည္အေနနဲ႔ပဲ ေသာက္ေသာက္ သုပ္ျပီးေတာ႔ပဲစားစား ကိုယ္႔စိတ္ၾကိဳက္ျပင္ဆင္စားသံုးႏိုင္ပါတယ္။ ဆလတ္ ေရပါဝင္မႈ ၉၅.၆% အမွ်င္ဓာတ္ၾကြယ္ဝျပီး ဗီတာမင္ K ၾကြယ္ဝတဲ႔ ေရပါဝင္မႈလည္း ျမင္႔မားပါတယ္။ ဆလတ္ကို […]

Instagram မွာ Follow လုပ္ထားသင့္တဲ့ Fashionအက်ဆံုး မိန္းကေလး ၁၀ ဦး

[ZawGyi] Instagram မွာ Follow လုပ္ထားသင့္တဲ့ Fashionအက်ဆံုး မိန္းကေလး ၁၀ ဦး နည္းပညာေတြေျပာင္းလဲလာတဲ့ ၂၁ ရာစုႀကီးမွာ သတင္းအခ်က္အလက္၊ ဖက္ရွင္နဲ႔ အလွအပေတြကို အစံုအလင္ေလ့လာဖို႔ Social Media ေတြကလည္း လူေနမႈဘဝထဲကို က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ ဝင္ေရာက္လာပါၿပီ။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ Facebook က အတြင္က်ယ္ဆံုးလူမႈကြန္ယက္ျဖစ္ခဲ့ရာကေနအခုဆို Instagram မွာလည္း ေနာက္ဆံုးေပၚ ဖက္ရွင္ နဲ႔ အလွအပအတြက္ ေလ့လာစရာတစ္ခုလို ျဖစ္လာပါၿပီ။ Facebook ေလာက္မတြင္က်ယ္ေသးေပမယ့္ အဆင့္တစ္ဆင့္ပိုျမင့္တဲ့ လူေနမႈအေျခအေနကိုေတာ့ Instagram မွာ ေတြ႕ျမင္ႏိုင္မွာပါ။ Facebook ထက္စာရင္ Fashion နဲ႔ Lifestyle ကို ပိုမိုထင္ထင္လင္းလင္းေလ့လာႏိုင္တာ Instagram မွာပါ။ […]

ေရအုိးငါးလုံးကို ဦးေခါင္းေပၚတင္ ဆိုင္ကယ္စီးစြမ္းရည္ျပမည္႔ အမ်ိဴးသမီး

[Zawgyi] ေရအုိးငါးလုံးကို ဦးေခါင္းေပၚတင္ ဆိုင္ကယ္စီးစြမ္းရည္ျပမည္႔ အမ်ိဴးသမီး ရခိုင္တုိင္းရင္းသူတစ္ဦးမွ ေရအျပည့္ထည့္ထားသည့္ ေရအုိးငါးလုံုးကို ဦးေခါင္းေပၚတင္ ဆိုင္ကယ္စီးစြမ္းရည္ျပသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ေက်ာက္ျဖဴၿမိဳ႕မွ ရခိုင္တိုင္းရင္းသူေလးမမိစုေဝ(ခ)မမိစုႏိုင္သည္ ရခိုင္ျပည္နယ္ေန႔ကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ ဒီဇင္ဘာ ၁၃ ရက္ႏွင့္ ၁၅ ရက္တုိ႔တြင္ ဆိုင္ကယ္စီးစြမ္းရည္ျပသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ Heineken Facebook Page သို႔ အဆိုပါျပပြဲကို စီစဥ္သူ ရမၼာ၀တီ ေစာမိုးေက်ာ္က ” ရခုိင္ျပည္နယ္ေန႔ကို ဂုဏ္ျပဳတဲ့အတြက္ အခုလုိစီစဥ္တာပါ။ ပထမတုန္းကေတာ့ စစ္ေတြမွာ အစိုးရအဖြဲ႕ကို မမိစုေဝရဲ႕ ေရအုိးငါးလံုးကို ေရအျပည့္ထည့္ၿပီး ဆိုင္ကယ္စီးစြမ္းရည္ျပဖုိ႔စီစဥ္ခဲ့ေပမယ့္ အစိုးရအဖြဲ႕အေနနဲ႔လည္း အလုပ္ေတြမ်ားေနတာေၾကာင့္ ေက်ာက္ျဖဴမွာပဲ စီစဥ္လိုက္တာ ျဖစ္ပါတယ္” လုိ႔ ျမန္မာ့ပလက္ေဖာင္းကို ေျပာပါတယ္။ ေက်ာက္ျဖဴၿမိဳ႕၊ […]

Time မဂၢဇင္းရဲ႕ Person Of The Year အျဖစ္ ေရြးခ်ယ္ခဲ့တဲ့ “The Silence Breakers” ဆုိတာ

[Zawgyi] Time မဂၢဇင္းရဲ႕ Person Of The Year အျဖစ္ ေရြးခ်ယ္ခဲ့တဲ့ “The Silence Breakers” ဆုိတာ Time မဂၢဇင္းက ဒီဇင္ဘာ (၆) ရက္ေန႔မွာ ၂ဝ၁၇ခုႏွစ္အတြက္ ကမၻာ့လႊမ္းမုိးမႈအရွိဆုံးပုဂၢိဳလ္ (Person of the Year) အျဖစ္ “The Silence Breakers” ကုိ ေရြးခ်ယ္လုိက္ပါတယ္။ “The Silence Breakers” ဆုိတာ ကမၻာတဝွမ္းမွ လိင္ပုိင္းဆုိင္ရာ အၾကမ္းဖက္မႈေတြကုိ လူမႈကြန္ရက္မွာ “#MeToo” ဆိုတဲ့ လႈပ္ရွားမႈနဲ႔ထုတ္ေဖာ္ေျပာဆုိခဲ့ၾကတဲ့ လူထုတစ္ရပ္လုံးကုိ ရည္ညႊန္းၿပီးေရြးခ်ယ္ခဲ့တာၿဖစ္ပါတယ္။ ၂ဝ၁၇ခုႏွစ္ ေအာက္တုိဘာလတုန္းက ေဟာလီးဝုဒ္ ပရုိဂ်ဴဆာႀကီး ဟာေဗး ဝိန္းစတိန္း (Harvey […]

“ေကာ္နာ မက္ဂရီေဂၚကုိ ၁ဝခ်ီထိ ဆြဲေခၚခဲ့တာပါ” လုိ႔ ေမဝယ္သာ ေျပာလုိက္ၿပီ

[Zawgyi] “ေကာ္နာ မက္ဂရီေဂၚကုိ ၁ဝခ်ီထိ ဆြဲေခၚခဲ့တာပါ” လုိ႔ ေမဝယ္သာ ေျပာလုိက္ၿပီ ၂ဝ၁၇ခုႏွစ္ ၾသဂုတ္လ (၂၆) ရက္ေန႔တုန္းက အေမရိကန္ႏုိင္ငံ လက္စ္ဗီးဂတ္ၿမိဳ႕ (Las Vegas) မွာရွိတဲ့ T- Mobile Arena အားကစားရုံႀကီးထဲမွာ ယွဥ္ၿပိဳင္ကစားခဲ့ၾကတဲ့ “The Money Fight” ပြဲမွာ ဖလြိဳက္ ေမဝယ္သာ (Floyd Mayweather) နဲ႔ ေကာ္နာ မက္ဂရီေဂၚ (Conor McGregor) ကုိ ၁ဝခ်ီ ၁မိနစ္၅စကၠန္႔မွာ ဒုိင္ပြဲရပ္ (Technical Knockout By Refree) နဲ႔ အႏုိင္ယူခဲ့ပါတယ္။ မက္ဂရီေဂၚဟာ အေစာပုိင္း (၃) ခ်ီအထိသာ လက္သီးထြက္ခဲ့ၿပီး ေနာက္ပုိင္းအခ်ီေတြမွာ […]

Gym ကစားရင္း နားေထာင္သင့္တဲ့့ ျမန္မာသီခ်င္းမ်ား

Gym ကစားရင္း နားေထာင္သင့္တဲ့့ ျမန္မာသီခ်င္းမ်ား Gym ကစားရင္း နားေထာင္သင့္တဲ့့ ျမန္မာသီခ်င္းမ်ား Gym ကစားတယ္ဆိုတာ ခုေခတ္ရဲ့ ေရစီးအသစ္တစ္ခုလို ျဖစ္ေနပါျပီ။ Gym ေဆာ့မယ္၊ Body Goal ေတြ ခ်မယ္၊ Sportswear လွလွေလးေတြ ဝတ္ျပီး Gym စေဆာ့ၾကတဲ့အခါ တစ္ရက္ကေန ႏွစ္ရက္ျဖစ္လာရင္ ခႏၶာကုိယ္နာက်င္မႈေတြရလို႔ စိတ္ဓာတ္ေတြ က်တတ္ပါတယ္။ ဒီလိုနာက်င္မႈေတြကို အာရုံမေရာက္ေအာင္၊ Motivation လည္းတက္ေအာင္ ျမဴးျမဴးၾကြၾကြသီခ်င္းေလးေတြ နားေထာင္ရင္ ေကာင္းတာေပ့ါ။ Gymမွာ နားေထာင္ဖို႔၊ Workout လုပ္ဖို႔ English သီခ်င္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိေပမယ့္ အခရာက ထူးထူးျခားျခားျဖစ္ေအာင္ ျမန္မာသီခ်င္းေလးေတြ ေရြးေပးခ်င္ပါတယ္။ ကိုယ္စီေရြးခ်ယ္ထားတဲ့ ၿမန္မာသီခ်င္း Playlistေတြရွိနိုင္ၾကေပမယ့္အခုေဖၚၿပမယ့္သီခ်င္းေတြထဲကကိုယ့္အၾကိဳက္နဲ့ကိုက္မယ့္သီခ်င္းေလးေတြကိုလည္းစုထားနိုင္ေအာင္ၿဖစ္ပါတယ္။ပံုမွန္အားၿဖင့္ […]

စတိုင္က်ေစမယ့္ ဆြယ္တာေလးေတြ ဘယ္လိုေရြးမလဲ

[Zawgyi] စတိုင္က်ေစမယ့္ ဆြယ္တာေလးေတြ ဘယ္လိုေရြးမလဲ ရန္ကုန္ေဆာင္းက ပံုမွန္ထက္ေနာက္က်တာကလြဲလို႕ဒီရက္ပိုင္းမွာေတာ့ ေတာ္ေတာ္ေလးေအးလာၿပီ ေၿပာရပါမယ္။ မနက္ပိုင္း အိပ္ပုတ္ၾကီးတဲ့သူေတြကလြဲလို႔ ေစာေစာထတတ္သူေတြေတာ့ ေဆာင္းတြင္းအရသာကို ေကာင္းေကာင္းခံစားရမွာေပါ့။ အခုေၿပာၿပမယ့္အေၾကာင္းအရာကေတာ့ ေဆာင္းတြင္းဖက္ရွင္ေတြထဲမွာ ေမ့ထားလို့မရတဲ့ ဆြယ္တာေတြအေၾကာင္းပဲၿဖစ္ပါတယ္။ ဆြယ္တာ လွလွေလးေတြနဲ႔ ရွိဴးထုတ္ဖို႔အတြက္ ဒီကရာသီဥတုနဲ႔လည္းလိုက္ဖက္မယ့္ ဆြယ္တာအမိုက္စား အလန္းစားေလးေတြနဲ႔ ဘယ္လိုေရြးသင့္တယ္၊ ဘယ္လိုစတိုင္ေလးေတြက 2017 မွာ ေခတ္စားေနတယ္၊ ဘယ္လို အေရာင္ေလးေတြက ေဆာင္းရာသီ ဖက္ရွင္နဲ႔ လိုက္ဖက္တယ္ဆိုတာကို ကိုကို မမတို႔အတြက္ ေျပာျပေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ ၁။ Plain Sweater ဆြယ္တာလက္ရွည္ေလးေတြက ဘယ္ေတာ့မွလည္း မရိုးတဲ့ဒီဇိုင္းျဖစ္သလို က်ားမ မေရြးဝတ္လို႕ရတဲ့ ဒီဇိုင္းေလးလည္းျဖစ္ပါတယ္။ ဆြယ္တာေျဗာင္ေလးဆိုတဲ့အတြက္ accessories ေလးေတြနဲ႔ တြဲဖက္ျပီးဝတ္လို႔လည္း ရသလို၊ […]

What's Rising

ေတ၊ ဇ၊ သု၊ ေန၊ မ၊ ဘူ၊ စန္၊ နာ၊ ဝိ၊ ေဝ (ဇာတ္ႀကီးဆယ္ဘြဲ႕)

[Zawgyi] ေတ၊ ဇ၊ သု၊ ေန၊ မ၊ ဘူ၊ စန္၊ နာ၊ ဝိ၊ ေဝ (ဇာတ္ႀကီးဆယ္ဘြဲ႕) “ေတ၊ ဇ၊ သု၊ ေန၊ မ၊ ဘူ၊ စန္၊ နာ၊ ၀ိ၊ ေ၀” ဆုိတဲ့ စကားႀကီးဆယ္လံုးကေတာ့ ေဂါတမဗုဒၶျမတ္စြာရဲ႕ ဇာတ္ေတာ္ဆယ္ဘြဲ႔ အတိုေကာက္ေတြကုိ ေက်ာင္းတုန္းက သင္ခဲ့ဖူးပါတယ္။ ဘာေတြလဲဆုိတာေတာ့ မွတ္မိေသးရဲ႕လား။ ဇာတ္ ဆုိတဲ့စကားဟာ ဇာတက-ဆုိတဲ့ပါဠိကေန ဆင္းသက္လာျခင္းျဖစ္ျပီး အျဖစ္ေတာ္လုိ႔ အဓိပၸါယ္ရွိပါတယ္။ ပါဠိလို ဇာတကဆုိတာ ျမန္မာလိုေျပာရမယ္ဆုိရင္ ဗုဒၶရဲ႕ ဘုရားေလာင္းဘ၀အျဖစ္ေတာ္စဥ္ေတြကို ေဖာ္ျပေဟာၾကားထားတဲ့ က်မ္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ (၁) ေတ = ေတမိမင္းသား၊ (၂) […]

Instagram မွာ Follow လုပ္ထားသင့္တဲ့ Fashionအက်ဆံုး မိန္းကေလး ၁၀ ဦး

[ZawGyi] Instagram မွာ Follow လုပ္ထားသင့္တဲ့ Fashionအက်ဆံုး မိန္းကေလး ၁၀ ဦး နည္းပညာေတြေျပာင္းလဲလာတဲ့ ၂၁ ရာစုႀကီးမွာ သတင္းအခ်က္အလက္၊ ဖက္ရွင္နဲ႔ အလွအပေတြကို အစံုအလင္ေလ့လာဖို႔ Social Media ေတြကလည္း လူေနမႈဘဝထဲကို က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ ဝင္ေရာက္လာပါၿပီ။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ Facebook က အတြင္က်ယ္ဆံုးလူမႈကြန္ယက္ျဖစ္ခဲ့ရာကေနအခုဆို Instagram မွာလည္း ေနာက္ဆံုးေပၚ ဖက္ရွင္ နဲ႔ အလွအပအတြက္ ေလ့လာစရာတစ္ခုလို ျဖစ္လာပါၿပီ။ Facebook ေလာက္မတြင္က်ယ္ေသးေပမယ့္ အဆင့္တစ္ဆင့္ပိုျမင့္တဲ့ လူေနမႈအေျခအေနကိုေတာ့ Instagram မွာ ေတြ႕ျမင္ႏိုင္မွာပါ။ Facebook ထက္စာရင္ Fashion နဲ႔ Lifestyle ကို ပိုမိုထင္ထင္လင္းလင္းေလ့လာႏိုင္တာ Instagram မွာပါ။ […]

ဘာမွမလုပ္ဘဲ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အျမဲေမာပန္းႏြမ္းနယ္ေနတယ္လို႔ ခံစားေနရရင္

[Zawgyi] ဘာမွ မလုပ္ဘဲ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အျမဲေမာပန္းႏြမ္းနယ္ေနတယ္လို႔ ခံစားေနရရင္ တစ္ခါတေလ ဘယ္ေလာက္ပဲ အိပ္အိပ္၊ အားရွိတဲ့ အစားအစာေတြ ဘယ္လိုပဲစားစား အျမဲတမ္း ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္အားမရွိသလို ခံစားေနရတတ္ပါတယ္။ ပိုဆိုးတဲ့ အေျခအေနဆိုရင္ အားေဆးေတြ ကူပါေသာ္လည္း လန္းလန္းဆန္းဆန္းမျဖစ္လာတာမ်ိဳးထိ ၾကံဳရတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္ဆို ငါလည္း က်န္းမာေရးဂရုစိုက္ေနရက္နဲ႔ ဘာေတြမ်ားျဖစ္ရတာလဲ၊ ဘယ္လိုေနမွ အားအင္အျပည့္နဲ႔ ေန႔ရက္ေတြကို ျဖတ္ေက်ာ္ႏုိင္မလဲလို႔ အေတြးရေတာင္က်ပ္တယ္။ ဒါေတြဟာ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြေၾကာင့္ျဖစ္ရတာျဖစ္ျပီး ဒီအခ်က္ေတြကို ျပင္ႏုိင္ရင္ေတာ့ လန္းဆန္းလွပတဲ့ ေန႔သစ္ေတြကို ျဖတ္ေက်ာ္လာႏုိင္မွာပါ။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမရွိျခင္း အျမဲတမ္းရုံးမွာ တကုပ္ကုပ္ထိုင္အလုပ္လုပ္၊ ဟုိေလွ်ာက္ဒီေလွ်ာက္ေတာင္ မရွိတဲ့ အခါ အေၾကာအျခင္ေတြတင္းေနျပီး ပင္ပန္းေနသလို အျမဲခံစားေနရပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ အလုပ္မွာ တာဝန္တစ္ခုျပီးတုိင္း ခဏထလမ္းေလွ်ာက္တာမ်ိဳး […]

ဒုကၡသည္တစ္ျဖစ္လဲေအာင္ျမင္တဲ့ Fashion Designer တစ္ဦးျဖစ္လာသူ Zarny Shibuya

[Zawgyi] ဒုကၡသည္ဘဝနဲ႔ ဂ်ပန္ကိုေရာက္ခဲ့ရေပမယ့္ ေအာင္ျမင္တဲ့ Fashion Designer တစ္ဦးျဖစ္လာသူ Zarny Shibuya Zarny Shibuya ဆိုတာ ဂ်ပန္မွာ အခု ေအာင္ျမင္တဲ့ Fashion Designer တစ္ေယာက္ျဖစ္ေနျပီး သူ႔ကိုယ္ပုိင္ Label “Zarny” နဲ႔လည္း အဝတ္အစားဒီဇုိင္းေတြ ထုတ္လုပ္ေရာင္းခ်ေနသူပါ။ သူ႔ရဲ့ ငယ္ဘဝကေတာ့ ၾကမ္းတမ္းခဲ့ျပီး အသက္ ၈နွစ္အရြယ္မွာ ျမန္မာျပည္ကေန ဂ်ပန္ကို ထြက္ေျပးလာျပီး ဒုကၡသည္အျဖစ္နဲ႔ ခိုလႈံခဲ့ရပါတယ္။ ဇာနည္႔ကို ၁၉၈၅ ခုႏွစ္မွာ ေမြးျပီး အခုဆို ဂ်ပန္ကုိ ေရာက္ရွိေနတာ ၂၄ ႏွစ္ရွိေနျပီျဖစ္ပါတယ္။ ဇာနည့္ရဲ့ မိဘေတြဟာ ေက်ာင္းသားတက္ၾကြလႈပ္ရွားသူေတြအျဖစ္နဲ႔ ၁၉၈၈ အေရးအခင္းမွာ ပါဝင္ခဲ့ျပီး အစိုးရရဲ့ […]

“ေကာ္နာ မက္ဂရီေဂၚကုိ ၁ဝခ်ီထိ ဆြဲေခၚခဲ့တာပါ” လုိ႔ ေမဝယ္သာ ေျပာလုိက္ၿပီ

[Zawgyi] “ေကာ္နာ မက္ဂရီေဂၚကုိ ၁ဝခ်ီထိ ဆြဲေခၚခဲ့တာပါ” လုိ႔ ေမဝယ္သာ ေျပာလုိက္ၿပီ ၂ဝ၁၇ခုႏွစ္ ၾသဂုတ္လ (၂၆) ရက္ေန႔တုန္းက အေမရိကန္ႏုိင္ငံ လက္စ္ဗီးဂတ္ၿမိဳ႕ (Las Vegas) မွာရွိတဲ့ T- Mobile Arena အားကစားရုံႀကီးထဲမွာ ယွဥ္ၿပိဳင္ကစားခဲ့ၾကတဲ့ “The Money Fight” ပြဲမွာ ဖလြိဳက္ ေမဝယ္သာ (Floyd Mayweather) နဲ႔ ေကာ္နာ မက္ဂရီေဂၚ (Conor McGregor) ကုိ ၁ဝခ်ီ ၁မိနစ္၅စကၠန္႔မွာ ဒုိင္ပြဲရပ္ (Technical Knockout By Refree) နဲ႔ အႏုိင္ယူခဲ့ပါတယ္။ မက္ဂရီေဂၚဟာ အေစာပုိင္း (၃) ခ်ီအထိသာ လက္သီးထြက္ခဲ့ၿပီး ေနာက္ပုိင္းအခ်ီေတြမွာ […]

What's Hot

ဘယ္ေတာ့မွ မႀကီးပြားမယ့္သူရဲ႕ လကၡဏာ (၆) ခ်က္

[Zawgyi] လူတစ္ေယာက္ခ်င္းစီမွာ ၂၄နာရီအတူတူရေနေပမယ့္ ဆင္းရဲခ်မ္းသာ ကြဲျပားေနရတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းအခ်က္ကေတာ့ ေငြေၾကးကိစၥစီမံခန္႔ခြဲပုံ မတူညီၾကတဲ့အတြက္ျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာ- ကုိယ့္လစာက ၃သိန္းရတယ္။ တစ္လ၁သန္း စုမိတယ္။ ဗီယက္နမ္ကုိ အပန္းေျဖထြက္လုိက္တာ ၆သိန္းကုန္သြားတယ္။ ဆုိေတာ့ ကုန္သြားတဲ့၆သိန္းျပန္ရဖုိ႔ ၆လစုရမယ္ဆုိတာ မေမ့ပါနဲ႔။ ကုိယ့္မွာရွိတဲ့အက်င့္စရုိက္ေတြက ေအာက္မွာေဖာ္ျပတဲ့အတုိင္းရွိေနရင္ ဘယ္ေတာ့မွမႀကီးပြားဘူးဆုိတာ ေျပာခ်င္ပါတယ္။ ၁။ လုံေလာက္တဲ့ဝင္ေငြမရွိဘဲနဲ႔ စုဖို႔ပဲအာရုံစုိက္လြန္းတယ္။ ဒီကိစၥက ရွင္းပါတယ္။ လူတုိင္းက ခ်မ္းသာခ်င္တယ္၊ ပုိက္ဆံစုခ်င္တယ္ ဒါေပမယ့္ လုံေလာက္တဲ့ဝင္ေငြရွိမွ ျဖစ္မွာေလ။ တစ္လကုိ ၁သိ္န္းေလာက္ပဲ ဝင္ၿပီး ၃သိန္းေလာက္စုခ်င္ရင္ ဘယ္ျဖစ္မတုန္း။ အဲဒီေတာ့ ပုိက္ဆံခ်မ္းသာခ်င္ရင္ လုံေလာက္တဲ့ ဝင္ေငြရွိဖုိ႔လည္း လုိအပ္ေသးတယ္။ အရင္ဆုံး ဝင္ေငြေကာင္းေအာင္လုပ္။ ၂။ စုေပမယ့္ ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံမႈ […]

 ေအာင္လအန္ဆန္ (Aung La N Sang) ဘာေၾကာင့္ အႏုိင္ရခဲ့တာလဲ

[Zawgyi] ေအာင္လအန္ဆန္ (Aung La N Seng) ဘာေၾကာင့္ အႏုိင္ရခဲ့တာလဲ ျမန္မာ့စပါးအုံးေျမြ (Burmese Python) လုိ႔ တင္စားၾကတဲ့ ေအာင္လအန္ဆန္ (Aung La N Sang) ဟာ အလိန္းဂါလာနီ (Alain Ngalani) နဲ႔ ပထမအခ်ီ ၄မိနစ္၃၁စကၠန္႔မွာပဲ လည္ပင္းခ်ဳပ္ကြက္နဲ႔ အႏုိင္ယူခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ကခ်င္တုိင္းရင္းသား ေအာင္လအန္ဆန္ကုိ အားေပးေနတဲ့ ျမန္မာပရိသတ္ေတြအေနနဲ႔ တန္ေဆာင္မုန္းလျပည့္ညဟာ ေပ်ာ္စရာအတိျဖစ္ခဲ့ရပါတယ္။ ပုံမွန္အေျခအေနမွာ (၁၈၅) ေပါင္သာရွိတဲ့ ေအာင္လအန္ဆန္ဟာ ဒီပြဲမွာ ဝိတ္တင္ၿပီး ေပါင္ (၂ဝဝ) ဝန္းက်င္နဲ႔ ပြဲထြက္လာခဲ့သလုိ ၂၂၉ ေပါင္ (၁ဝ၃.၈၇ ကီလုိဂရမ္) ရွိတဲ့ အလိန္းဂါလာနီကလည္း ဝိတ္အနည္းငယ္ေလ်ာ့ၿပီး […]

ကိုရီးယားႏိုင္ငံရဲ႕ အလွအပစံႏႈန္းကိုေျပာင္းလဲလိုက္တဲ႔ မင္းသမီး ၃ ေယာက္

ကိုရီးယားႏိုင္ငံရဲ႕ အလွအပစံႏႈန္းက အရမ္းကို Perfect ျဖစ္လြန္းပါတယ္။ V Shape မ်က္ႏွာက် ၊ မ်က္လံုးနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းလွလွေလးေတြနဲ႔ ျပည္႔စံုလြန္းတဲ႔ မ်က္ႏွာအလွေလးက ကိုရီးယားအႏုပညာရွင္ေတြမွာသာမက သာမန္လူေတြဆီကိုပါကူးစက္လာခဲ႔တာၾကာခဲ႔ပါျပီ။ မ်က္ႏွာခြဲစိတ္ျပဳျပင္တဲ႔ေဆးခန္းေတြဟာ ရပ္ကြက္ထိပ္ကအလွျပင္ဆိုင္ေတြလိုပဲ မႈိလိုေပါက္ေနခဲ႔ပါတယ္။ ဒီလို အလွအပစံႏႈန္းေတြရဲ႕ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဴးကေတာ႔ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ရုပ္သိပ္မကြာေတာ႔တာပါပဲ။ သူနဲ႔ပဲဆင္သလိုလို ၊ ကိုယ္နဲ႔ပဲတူေနသလိုလုိ ျဖစ္လာပါေတာ႔တယ္။ ဒါေၾကာင္႔လည္းကိုရီးယားႏိုင္ငံမွာ Miss ေရြးတဲ႔အခါ မကြဲျပားေတာ႔တဲ႔ရုပ္ရည္ေတြေၾကာင္႔ အမ်ားကဲ႔ရဲ႕တာခံခဲ႔ရဖူးပါတယ္။ ဒီလို အလွစံႏႈန္းေတြကို ေျပာင္းလဲလိုက္တဲ႔ မင္းသမီးသံုးေယာက္ရွိပါတယ္။ သူတို႔ေတြက ရွွိရင္းစြဲအလွကိုတန္ဖုိးထားတတ္ေအာင္ ကိုယ္႔ရုပ္ရည္ကိုခ်စ္တတ္ေအာင္ ေျပာင္းလဲေပးႏိုင္ခဲ႔သူေတြျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ားအျမင္မွာ ရုပ္ဆိုးတယ္လုိ႔ထင္ၾကေပမယ္႔ သူတို႔ရဲ႕ေအာင္ျမင္မႈနဲ႔ အလွစစ္က အေတာ္ေလးလႊမ္းမိုးထားႏိုင္ခဲ႔ျပီျဖစ္ပါတယ္။ Kim Go Eun Kim Go Eun […]

ခ်စ္ရမွာ ေၾကာက္ေနသူေတြ ဒီကမာၻမွာ တကယ္ရွိတယ္

[Zawgyi] ခ်စ္ရမွာ ေၾကာက္ေနသူေတြ ဒီကမာၻမွာ တကယ္ရွိတယ္ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားအတြက္ ရည္းစားထားတယ္ဆိုတာ လြယ္ကူတဲ့အရာပါပဲ၊ အရမ္းၾကီးစဥ္းစားေနစရာမလိုဘဲ ေန႔စဥ္အသက္ရႈေနသလို၊ နိစၥဓူဝကိစၥေတြ ျပဳလုပ္ေနသလိုကို သဘာဝက်က် ျပဳလုပ္ေနၾကတဲ့အရာပါ။ ဒါေပမယ့္ ဒါေပမယ့္ေပ့ါေလ…တခ်ိဳ႕တခ်ိဳ႕ေတြ အတြက္က်ေတာ့ ရည္းစားထားတယ္ဆိုတာ ခက္ခဲပါတယ္၊ သူတို႔အတြက္ကေတာ့ ရည္းစားထားရတယ္ဆိုတာ ဘဝအတြက္ အခက္အခဲတစ္ခုခုကို ရင္ဆုိင္ေျဖရွင္းရသလိုပါပဲ၊စုိးရိမ္ပူပန္မႈေတြ၊ ေသာကေတြ၊ ဗ်ာပါဒေပြလို႔။ ဒီလို ျဖစ္ေနတာမ်ိဳး ခံစားရျပီဆုိရင္ ခင္ဗ်ားတစ္ေယာက္တည္း ျဖစ္တာမဟုတ္ဘူးလို႔ အရင္မွတ္ပါေနာ္။ ဒီလိုမ်ိဳးကို “Commitment Phobia”  ျမန္မာလို နားလည္လြယ္ေအာင္ရုိးရုိးရွင္းရွင္းေျပာရရင္ေတာ့ ခ်ည္ေႏွာင္ရမွာ၊ ခ်ည္ေႏွာင္ခံရမွာ၊ ကတိကဝတ္ထားရမွာေတြ ေၾကာက္ျခင္းပါပဲ။ ရည္းစားျဖစ္လာျပီဆုိရင္ အျပန္အလွန္ကတိကဝတ္ေတြထားတာ၊ ခ်ည္ေႏွာင္မႈေလးေတြရွိလာတာ အဆန္းေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ တခ်ိဳ႕လူေတြအတြက္မွာေတာ့ ဒါကိုပဲ ေၾကာက္စရာလန္႔စရာထင္ေနတတ္ပါတယ္။ […]

ကုိကုိ ကုိကုိလုိ႔ ေခၚခ်င္လုိ႔

ေယာက္်ားေလးေတြက မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ပထမဆုံးအခ်စ္ကုိ လုိခ်င္မိေပမယ့္ မိန္းကေလးေတြကေတာ့ ေယာက္်ားေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ေနာက္ဆုံးအခ်စ္ကုိပဲ ေတာင့္တၾကပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြအေနနဲ႕ အသက္ငယ္တဲ့ ေမာင္ေလးေတြဆီမွ အခ်စ္ကုိ ေမ်ွာ္လင့္ၾကေပမယ့္ မိန္းကေလးေတြဘဝမွာ တစ္သက္မွာတစ္ခါေတာ့ ကုိကုိႀကီးမ်ားနဲ႔ ပတ္သက္ဖူးၾကပါတယ္၊ ဟုတ္တယ္ ဟုတ္။ ကုိကုိႀကီးေတြကုိ ဘဝလက္တြဲေဖာ္အျဖစ္ ေရြးခ်ယ္သင့္တဲ့ အေၾကာင္းအခ်က္မ်ားကုိ ေဖာ္ျပလုိက္ပါတယ္။ ၁။ ေလာကႀကီးအေၾကာင္း ပုိနားလည္တယ္။ ကုိကုိေတြဟာ ေလာကႀကီးမွာ အေတြ႕အၾကံဳစုံလင္လွသည္နည္းတူ ဘယ္ေကြ႕မွာ ဘယ္တက္နဲ႔ေလွာ္ရမယ္ဆုိတာ ပုိၿပီးနားလည္ပါတယ္။ ကုိယ့္ဘဝအတြက္ ေလွကားထစ္သဖြယ္ ေရွ႕တက္လမ္းကုိ ျဖည့္ဆည္းေပးရင္း ေက်ာေထာက္ေနာက္ခံေက်းဇူးရွင္ႀကီးမ်ား ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အေကာင္းအဆုိး ၊ အေၾကာင္းအက်ိဳးမ်ားကုိ နည္းလမ္းတက် ကူညီေဖးမၿပီး ကုိယ့္ဘဝအတြက္ လမ္းျပၾကယ္မ်ား ျဖစ္ေနပါတယ္။ ၂။ တိက်ျပတ္သားတယ္။ ရည္းစားသက္တမ္းတစ္ေလ်ွာက္မွာ […]