ငလ်င္လႈပ္တဲ့အခ်ိန္ ဘာေတြလုပ္ရမလဲ

ငလ်င္ဆိုတာက ဘယ္အခ်ိ္န္လႈပ္မယ္ဆိုတာကို ႀကိဳတင္ခန္႔မွန္းတြက္ခ်က္လို႔ မရတဲ့အရာပါ။ ငလ်င္တစ္ခါလႈပ္ၿပီးၿပီဆိုရင္ ေနာက္ဆက္တြဲငလ်င္ငယ္ေလးေတြလည္း ဆက္ခါဆက္ခါလႈပ္တတ္ပါတယ္။ ငလ်င္ရဲ႕ျပင္းအားကိုရစ္ခ်က္စတာ စေကးလ္ (Richter Scale) နဲ႔ ေဖာ္ျပေလ့ရွိၿပီး ယူနစ္က ၅ ေက်ာ္မယ္ဆိုရင္ အႏၱရာယ္ေပးႏိုင္တဲ့အေနအထားမွာရွိပါတယ္။ အားေပ်ာ့တဲ့ငလ်င္မ်ိဳးဆိုရင္ ျပသာနာမရွိေပမယ့္ ငလ်င္က အားလည္းေကာင္းတယ္၊ကိုယ္က ငလ်င္ရဲ႕ဗဟိုခ်က္မမွာရွွွိေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သတိထားရပါေတာ့မယ္။ အခရာပရိသတ္ေတြ ငလ်င္လႈပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ ဘယ္ေတြျပဳမႈလႈပ္ရွားရမယ္ဆိုတာကို ေဖာ္္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) တကယ္လို႔ ကုိယ္အိမ္မွာရွိေနတဲ့အခ်ိန္ ငလ်င္လႈပ္တယ္ဆိုရင္ စားပြဲ၊ ကုတင္တို႔လို အကာအကြယ္တစ္ခုခု ေအာက္ကို ဝင္ေနပါ။ အိမ္အျပင္ဖက္က်တဲ့နံရံေတြနားကိုမကပ္ဘဲ အတြင္းထဲနံရံေတြ နားကိုကပ္ပါ။ ႀကီးမားတဲ့ ပရိေဘာဂပစၥည္းေတြ အနားမွာ မေနပါနဲ႔။

(၂) ကိုယ္က ရံုးေရာက္ေနတယ္ဆိုရင္ ျပတင္းေပါက္ေတြနဲ႔ ေဝးတဲ့ေနရာမွာ ေနပါ။ အျပင္ဖက္က်တဲ့နံရံေတြနဲ႔ ကပ္မေနပါနဲ႔။ ေၾကာက္အားလန္႔အားနဲ႔ ဓါတ္ေလွကားကို အသံုးမျပဳပါနဲ႔။

(၃) လမ္းေပၚေရာက္ေနတယ္ဆိုရင္ လွ်ပ္စစ္မီးႀကိဳးေတြ၊ အထပ္ျမင့္တိုက္ေတြၿပိဳက်လာခဲ့ရင္ လြတ္ႏိုင္တဲ့ေနရာမ်ိဳးမွာ ေနပါ။

(၄) ကားေမာင္းေနတဲ့အခ်ိန္ဆိုရင္ေတာ့ ကားကို ေဘးကပ္ၿပီးရပ္ပါ။ ကားရပ္တဲ့ေနရာမွာ ကုန္းေက်ာ္တံတားေအာက္၊ ဓါတ္တိုင္၊ အထပ္ျမင့္တိုက္ေအာက္ေတြ ကိုေရွာင္ရွားပါ။ ငလ်င္လႈပ္တဲ့အတြက္ ယာဥ္အႏၱရာယ္ျဖစ္ႏိုင္တာကိုလည္း သတိထားပါ။

(၅) ကမ္းေျခေနရာမ်ိဳးမွာ ရွိေနရင္ေတာ့ ဆူနာမီ အႏၱရာယ္ ရွိတာကို သတိထားပါ။ ေရဒီယိုေၾကျငာခ်က္၊ အြန္လိုင္းေပၚက သတင္းထုတ္ျပန္ခ်က္ေတြကို မ်က္ေခ်မျပတ္ပါေစနဲ႔။ ေတာင္ေစာင္းလိုေနရာမ်ိဳးေတြမွာ ေျမေတြလိမ့္ဆင္းႏိုင္တဲ့ အႏၱရာယ္ၾကံဳႏိုင္တဲ့အတြက္ ဟာလာဟင္းလင္းႀကီး မေနပါနဲ႔။

(၆) ငလ်င္နဲ႔အတူ မီးေဘးအႏၱာရာယ္ပါ ၾကံဳရႏိုင္ပါတယ္။ ငလ်င္လႈပ္တာကို သိလွ်င္သိျခင္း မိန္းခ်ပါ။ ဂတ္(စ္) အိုးသံုးတယ္ဆိုရင္ ဗားလ္ေတြကို ပိတ္ပါ။

(၇) ငလ်င္ေၾကာင့္ တစ္ေနရာမွာ ပိတ္မိေနခဲ့ရင္ ေၾကာက္လန္႔တၾကားနား စူးစူးဝါးဝါး မေအာ္ပါနဲ႔။ အေပါက္တစ္ေပါက္ထဲကို အတင္းလုၿပီး ၿပံဳမတိုးပါနဲ႔။ ထြက္ေပါက္ပါပိတ္ေနၿပီဆိုရင္ လက္ႏွစ္ဖက္ကိုယွက္ၿပီး ဂုတ္ေပၚတင္ထားပါ။ ဒူးကိုေကြးထားၿပီး ေခါင္းကို ဒူးေခါင္းနားေရာက္သည္အထိ ငံု႔ထားပါ။ ကယ္ဆယ္ေရးလာတာကို စိတ္ရွည္လက္ရွည္ေစာင့္ပါ။

မင္းသုခ (အခရာ)

(www.akhayar.com)