[Unicode below]

လူမွာ အလုိအပ္ဆံုးက ေရဓါတ္ပါ။ ထမင္းအသက္ ၇ ရက္၊ ေရအသက္ ၁ မနက္ ဆိုတဲ႔ စကားပံု ရွိပါတယ္။ လူမွမဟုတ္ အၿခားသက္ရွိတိုင္းအတြက္ အေရးပါ အရာေရာက္လွပါတယ္။ ဒီေတာ့ အစားအေသာက္ အသီးအရြက္ေတြနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ေရဓါတ္အၾကြယ္၀ဆံုး အသီး ၆ မ်ိဳးကို ေၿပာၿပပါရေစ။ တလက္စတည္း ေရပါ၀င္မွဳ ရာခိုင္နွုန္းေလးေတြပါ ဗဟုသုတအေနနဲ႔ စုစည္းေပးပါမယ္။

  1. သခြားသီး – ေရပါ၀င္မွဳ  ၉၆ %
  2. ဗူးသခြားမ်ိဳး – ေရပါ၀င္မွဳ  ၉၅ %
  3. ခရမ္းခ်ဥ္သီး – ေရပါ၀င္မွဳ  ၉၄ %
  4. နာနတ္သီး – ေရပါ၀င္မွဳ  ၈၇ %
  5. ဖရဲသီး – ေရပါ၀င္မွဳ  ၉၂ %
  6. စေတာ္ဘယ္ရီသီး – ေရပါ၀င္မွဳ  ၉၂ %

ဒီေတာ့ ေရမ်ားမ်ား မေသာက္ခ်င္ဘူးဆို အသီးမ်ားမ်ား စားဖို႔ မေမ့ၾကနဲ႔ေနာ္။

ရေကာက္ – Akhayar

=======

[Unicode]

လူမှာ အလိုအပ်ဆုံးက ရေဓါတ်ပါ။ ထမင်းအသက် ၇ ရက်၊ ရေအသက် ၁ မနက် ဆိုတဲ့ စကားပုံ ရှိပါတယ်။ လူမှမဟုတ် အခြားသက်ရှိတိုင်းအတွက် အရေးပါ အရာရောက်လှပါတယ်။ ဒီတော့ အစားအသောက် အသီးအရွက်တွေနဲ့ ပတ်သက်လို့ ရေဓါတ်အကြွယ်ဝဆုံး အသီး ၆ မျိုးကို ပြောပြပါရစေ။ တလက်စတည်း ရေပါဝင်မှု ရာခိုင်နှုန်းလေးတွေပါ ဗဟုသုတအနေနဲ့ စုစည်းပေးပါမယ်။

သခွားသီး – ရေပါဝင်မှု  ၉၆ %
ဗူးသခွားမျိုး – ရေပါဝင်မှု  ၉၅ %
ခရမ်းချဉ်သီး – ရေပါဝင်မှု  ၉၄ %
နာနတ်သီး – ရေပါဝင်မှု  ၈၇ %
ဖရဲသီး – ရေပါဝင်မှု  ၉၂ %
စတော်ဘယ်ရီသီး – ရေပါဝင်မှု  ၉၂ %
ဒီတော့ ရေများများ မသောက်ချင်ဘူးဆို အသီးများများ စားဖို့ မမေ့ကြနဲ့နော်။

ရကောက် – Akhayar